Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Fréquence cardiaque !! par ju3979 (invité) (84.103.22.xxx) le 13/05/08 à 19:14:55
Bonjour
J'ai fais une course de 10km ce dimanche avec mon polar
Mon temps est de 47min 47sec
Ma moyenne de pulsation pendant la course était de 199 !!!!
Je suis affolé par ce chiffre qui me parait vraiment très très haut
Dans mons sprint final je suis même monté à 207 bpm
Je pense que mon cardio fonctionne car au repos je suis à 59bpm
Que pensez vous de ces chiffres ?
Merci pour vos réponses et votre aide car là j'ai un pe peur d'aller recourir
Fréquence cardiaque !! par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 13/05/08 à 19:18:47
Quel âge as-tu ?
Il n'est pas anormal de monter haut sur une compétition (si ton max est bien de 207, 199 correspond à 96 %).
Mais à ne pas faire à l'entraînement si tu veux progresser : il faut varier les allures.
Fred
Fréquence cardiaque !! par (invité) (84.103.22.xxx) le 13/05/08 à 19:38:15
j'ai 28 ans
et durant toute la course (a part dans le sprint final) j'avais des bonnes sensations au niveau de ma respiration , je n'étais pas asphyxié
Fréquence cardiaque !! par ju3979 (invité) (84.103.22.xxx) le 14/05/08 à 18:12:26
personne n'a d'avis sur le sujet ?
Fréquence cardiaque !! par Nano (membre) (64.208.49.xxx) le 14/05/08 à 18:18:48
Interférences?
attention il faut un très bon système de cryptage et d'étalement (pour les connaisseurs) pour protéger des interférences.
Fréquence cardiaque !! par fo y croire (membre) (91.91.236.xxx) le 14/05/08 à 18:29:45
C'était quoi ton polar ?
Fréquence cardiaque !! par (invité) (84.103.22.xxx) le 14/05/08 à 18:52:01
il n'y a pas d'interference puisque que c'est un polar rs800
Fréquence cardiaque !! par Montaigne (membre) (193.249.169.xxx) le 15/05/08 à 08:31:35
Tu as eu la réponse de Frédéric, largement suffisante.
Pourquoi s'affoler ? Pas de sensations pénibles, pas de souffle coupé, des chiffres élevés mais pas incohérents...
Avec un entraînement bien mené, ta FCrepos va diminuer, ainsi que ta capacité à atteindre ta FCMax actuelle.
Tu pourras courir plus vite en compétition avec une FC moins élevée.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge