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montée de l'alpe d'huez par fab (invité) (90.61.119.xxx) le 13/05/08 à 22:39:06
Quelqu'un a-t-il participé à cette montée en CAP. J'ai l'intention d'y participer cette année. J'adore les efforts longs et réguliers où il est indispensable de trouver un rythme précis pour aller au bout.
Fab
montée de l'alpe d'huez par NicolasASM (invité) (86.203.221.xxx) le 13/05/08 à 22:40:23
REV le 15/08... Ce sera aussi une grande première pour moi !!!
Tu as trouvé un site internet ? PAs trouvé grand hose sur l'édition 2008 !
NicolasASM
montée de l'alpe d'huez par (invité) (90.61.119.xxx) le 13/05/08 à 22:47:55
sur chronosport.fr mais c'est léger et la seule adresse que j'ai eu.Le site est plutôt mal fait Tu t'entraines où?
fab
montée de l'alpe d'huez par NicolasASM (invité) (86.203.221.xxx) le 13/05/08 à 22:53:27
Je cours à Paris ( Buttes Chaumont ).
Pas encore commencé la prépa spécifique!
Et toi?
NicolasASM
montée de l'alpe d'huez par jc (invité) (82.254.56.xxx) le 13/05/08 à 22:55:34
Pour info,
GM l'a faite, cette montée. Attends son retour du Maroc, il pourra te tuyauter efficacement.
montée de l'alpe d'huez par fab (invité) (90.61.119.xxx) le 13/05/08 à 23:05:00
non pas de séances spécifiques encore.
Je sors d'un marathon et d'un run and bike et prépare le triathlon d'enghien.
montée de l'alpe d'huez par NicolasASM (invité) (86.203.221.xxx) le 13/05/08 à 23:08:58
Perso je compte faire pas mal de vélo pour "gonfler" les cuisses et bouffer des côtes aux Buttes.
NicolasASM
montée de l'alpe d'huez par fab (invité) (90.61.119.xxx) le 13/05/08 à 23:10:04
j'ai pas precise mais je cours dans le bois de vincennes.
montée de l'alpe d'huez par SERGE92 (membre) (83.204.238.xxx) le 13/05/08 à 23:35:14
j'ai du la faire en 1986 et j'en ai gardé un chaud souvenir! pour faire un chrono faut vraiment manger beaucoup de côtes et à l'époque c'était notre plat favori
:-)))
montée de l'alpe d'huez par Flo (invité) (82.120.141.xxx) le 14/05/08 à 20:28:47
sa m'intéresse beaucoup de savoir quel temps on peu bien faire pour cette montée, vu qu'elle est deja terrible à vélo !
Je l'ai déjà vu cette course (l'été c'est une fois par semaine de mémoire) mais c'est terrible sur 14km de montée !!!
montée de l'alpe d'huez par fab (invité) (90.35.218.xxx) le 14/05/08 à 20:36:51
perf moyenne 8km/h donc environ 1h35 je crois.
montée de l'alpe d'huez par Flo (invité) (82.120.141.xxx) le 14/05/08 à 20:43:34
Ah OK, j'ignorais complètement le temps, mais c honorable 8km/h, parce que certains les dépassent de peu en vélo !
Mais bon courage à toi (à vous tous !) en espérant qu'il fasse pas trop chaud parce que sinon sur une heure trente tu va plus en baver, tu va fondre !
;)
montée de l'alpe d'huez par fab (invité) (90.35.218.xxx) le 14/05/08 à 20:56:13
Les 1er mettent 1h05 et les derniers 2h20.
L'important c'est de trouver le bon rythme comme en velo.
montée de l'alpe d'huez par Ablocman (invité) (82.122.137.xxx) le 14/05/08 à 23:24:53
Je sais pas s'il existe une course officielle de la montée de l'Alpe, mais je sais qu'il y a une course tous les lundi soir à 17h00 durant juillet et août. on peut la faire en vélo et à pieds. Je la fais tous les ans au moins une fois en vélo, cette année je vais tenter une fois à pieds.
montée de l'alpe d'huez par BrunoWRC (invité) (82.232.180.xxx) le 15/05/08 à 06:25:33
Bonjour,
Si je peux vous aider, j'ai fais la montée de l'alpe d'huez en 2002. J'ai bien aimé la course, il y a de la pente et de l'altitude sur la fin (1800m). Je crois que la course à lieu toutes les années: le week end suivant le 15 aout. Le départ est au carrefour apres le pont sur la romanche, l'arrivée est à la patinoire de l'alpe. La circulation n'est pas coupée, on respire du gaz d'échappement...
J'avais du mettre vers 1h20, pour comparer je fais 36m-37m sur 10 km et 1h23m-1h27m sur semi.
Dans le même style en plus difficile et plus sympa, il y a la montée du col du granon à Serre Chevalier (arrivée à 2300 m)
montée de l'alpe d'huez par Ablocman (invité) (82.122.137.xxx) le 15/05/08 à 09:13:11
HOOOOOOOUUUUUUU!!! ça le Granon c'est du costaud. Pour celui qui aime les courses de côte. Environ 13km pour 9,6% de pente moyenne. Là par contre la route est coupée. Par contre à la mi-course on sort de la végétation et il ya souvent un vent terrible, en plus la deuxième partie est plus pentue que la première. A savoir que tous les ans il y a des spécialistes, ça va vite, moins d'une heure pour les premiers.
montée de l'alpe d'huez par nico07 (membre) (171.16.2.xxx) le 15/05/08 à 10:10:45
le record de l'épreuve est de 59'29'' réalisé en 2001 par l'ardéchois Nicolas Pasquion pour cette montée de 15km et de 1050m de dénivellée.
A+
montée de l'alpe d'huez par serge92 (membre) (90.2.60.xxx) le 15/05/08 à 10:18:04
les premières éditions on partait de l'église de Bourg et la circulation sur la montée était coupée ......il me semble avoir fait vers 1h15 .
montée de l'alpe d'huez par Arnaud (invité) (62.23.46.xxx) le 15/05/08 à 12:08:55
Le défi du Granon, c'est 12 km et 1063 m de dénivelée. Mais comme les 2 premiers km sont presque plat, on a en fait 10 km et 1000 m de dénivelée (soit 10% de moyenne !).
C'est du très costaud: on termine à plus de 2400m d'altitude, souvent en plein vent, quelquefois sous la chaleur.
La route est effectivement coupée et il y a une épreuve cycliste en même temps (ils partent 5mn avant).
cf http://www.cyclo-lucalphand.com/granon/accueil.html pour tous les détails.
Arnaud
montée de l'alpe d'huez par malo (invité) (81.50.13.xxx) le 15/05/08 à 17:20:40
Moi j'ai fait la montée en courant en 2003 en 1H35 et c'est vraiment dur.Effectivement la circulation n'est pas coupée et c'est parfois un peu dangereux.
Bon courage et surtout ne pas partir trop vite en suivant le peleton car sinon on est déjà à l'ouest après 20 minutes de course.
Bon courage
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