reprise après fracture de fatigue : témoignages

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reprise après fracture de fatigue : témoignages par Phil (invité) (90.35.116.xxx) le 17/05/08 à 13:34:16

Bonjour, après 3 mois de repos suite à une fracture de fatigue au tiers inférieur du péroné, je vais pouvoir reprendre la course en théorie, progressivement : je pense à commencer par des sorties marche/course alternées.
Ceux qui ont deja eu ce type de blessures, combien de temps avez vous été au repos ? à quel rythme avez vous repris, et sur combien de temps pour revenir à votre rythme d'avant ?

reprise après fracture de fatigue : témoignages par deffective (invité) (90.15.185.xxx) le 17/05/08 à 16:27:01

j'ai eu 3 fractures de fatigues qui m'ont laissées des kdo : des beau cals osseux
=> orteil, tibia, et juste au dessus de la cheville.

Pour celle de l'orteil j'ai toujours continué à courrir. Celle di tibia j'en suis arrivé au point ou je boitait en marchant : 2 mois de vélo et de natation. Quand j'ai repris la course c'était pas totalement guéris mais c'est passé.
Celle de la cheville, j'était en vacance, alors pour continuer de faire du sport je courrait tous les jours en serrant les dents. A un moment c'était bien gonflé comme si il y avait de l'eau dedans. C'est passé petit à petit.

là ça va j'ai toujours de petites périostites. Mais je crois que quand on est courreur on doit vivre avec.

biz

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Phil (invité) (83.199.35.xxx) le 17/05/08 à 21:14:28

celle au dessus de la cheville c'est coté exterieur ? dans ce cas c'est le péroné au meme endroit que moi. tu ne t'es pas arreté pour celle la ? c'est bizarre

reprise après fracture de fatigue : témoignages par deffective (invité) (90.15.185.xxx) le 17/05/08 à 22:46:32

oui c'est bien à cet endroit là.
quand tu tourne le pied sur l'extérieur ça fait bien mal !

en plus je m'étais fait une entorse dessus. La douleur à été tellement intense que j'ai cru que j'allais m'évanouir... après j'ai du couper la course pour l'hiver. Vive le vélo et la nat.

biz

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Phil (invité) (86.205.111.xxx) le 17/05/08 à 23:04:36

Ah d'accord à cause de l'entorse tu as quand meme du arreter de courir, je comprenais pas comment ca se serait arrangé en continuant a courir
Personnellement je me suis fait une entorse de chopart à l'autre pied la 1ere fois que j'ai essayé de recourir (en favorisant inconsciemment la bonne jambe), mais de toute façon j'avais repris trop tot, et le fait de boiter sur la jambe de la fracture après ne l'a pas trop arrangée

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Phil (invité) (90.2.10.xxx) le 18/05/08 à 17:09:23

Y a t-il quelqu'un d'autre qui aurait récupéré d'une fracture de fatigue, pas forcement au péroné ?

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Phil (invité) (82.124.20.xxx) le 20/05/08 à 13:18:45

up

reprise après fracture de fatigue : témoignages par deffective (invité) (90.15.59.xxx) le 20/05/08 à 18:44:24

l'entorse ne m'a arrêté que 3 semaines
quand j'ai repris le cal osseux se formait et la douleur était encore là mais - intense.

faut prendre des chaussures avec bcp d'amortis, bien s'étirer, bien boire, manger équilibrer, bien dormir. Quand t'es en plein fracture, un grand verre de lait avant d'aller dodo, massage intense de la zone, même si ça fait mal, avec de la crème anti-inflammatoire (effet placebo garantit).
Continuer à courrir doucement dans l'herbe ou terrain souple même si ça fait un peu mal (voire très mal).

biz

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (82.234.181.xxx) le 01/07/08 à 17:38:59

je pense que qd on a une fracture de fatigue il faut s'arreter de courir pdt 4 à 6 semaines en tout cas c'est ce que je fais et Phil j'ai la fracture au meme endroit que toi
ta reprise s'est bien passé?

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Badajoz (invité) (217.109.171.xxx) le 01/07/08 à 18:09:10

j'ai eu une fracture ouverte tibia-péroné : 6 mois sur le carreau.
C'est hors-sujet, désolé.

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (82.234.181.xxx) le 16/07/08 à 22:32:50

up besoin d'experience sur la reprise apres fracture de fatigue du péroné

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (87.231.77.xxx) le 22/04/10 à 19:49:04

sur une racture de fatigue, il n'est en aucun cas possible de continuer à courir donc je doute de celle-ci!

reprise après fracture de fatigue : témoignages par vazaha75 (invité) (79.91.145.xxx) le 22/04/10 à 21:56:07

Désolé de te contredire 87.231.77...mais il est tout à fait possible de courir après une fracture de fatigue du péroné. Le péroné n'est pas un os porteur...Moi j'ai eu deux fois ce problème à 20 ans d'intervalle. Compter 4 à 6 semaines d'arrêt. puis reprise progressive. Le temps pour retrouver son niveau précédent varie un peu en fonction de l'age. De toutes façons, une fracture de fatigue c'est que votre corps n'est pas content de ce que vous lui avez fait subir...donc mieux vaut prendre son temps pour retrouver un bon niveau.

reprise après fracture de fatigue : témoignages par fringale (invité) (92.129.47.xxx) le 23/04/10 à 10:52:35

Je ne sais pas comment vous pouvez courir avec une fracture de fatigue...
Mon cas: fracture du 2e orteil pied gauche, j'ai forcé pour continuer à courir... super résultat: arrêt pendant 7 mois et reprise longue et pénible.
Maintenant, revenu au niveau initial, je n'hésiterai pas à stopper s'il revenait un problème de cet ordre.

reprise après fracture de fatigue : témoignages par vazaha75 (invité) (194.5.191.xxx) le 23/04/10 à 14:51:23

Fringale est ce que tu peux courir avec une cote cassée par exemple ? A priori oui, c'est douloureux mais ca n'empèche pas de courir. Une fracture de fatigue au péroné, c'est pareil, c'est douloureux, mais le péroné ne supporte pas le poids du corps. De plus, une fracture de fatigue, c'est juste une fissure sur l'os, cela n'a rien à voir avec une vraie fracture. Donc oui on peut courir avec une fracture de fatigue au péroné, mais ce n'est pas recommandé. Ca retarde la consolidation.

reprise après fracture de fatigue : témoignages par AlexMessi (invité) (87.65.49.xxx) le 20/12/11 à 14:40:05

Moi je suis pas sur d'avoir ça, enfait j'ai eu un problème il y a 7 mois, j'ai été a l'hopital après le choc, ( très mauvais hopital mais quand on a pas le choix ) au départ on m'a annoncé une entorse du genou, alors rien pendant 2 semaines, ensuit rien qu'en courant j'avais mal j'ai été voir un "guérisseur" pas d'amélioration, ensuite j'ai été voir un osthéopate, toujours rien, puis un spécialiste, toujours rien et ensuite un kiné qui lui m'a it que c'étais le bassin qui était déplacé d'1 cm alors il me l'a remis en place et m'a dit que je pouvais reprendre le foot le lendemain. Bref sa ne va toujours pas alors que j'ai été voir tellement de médecins et tout ça ... J'ai un bon pied gauche qui est sencé etre mon mauvais pied alors je l'utilise pour jouer car je n'ai mal qu'en frappant avec mon pied droit ( mal au péroné droit ), quelqu'un aurait un avis ou une solution ?

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (91.151.76.xxx) le 20/12/11 à 16:02:43

Bonjour,
Désolée d'avance, je vais être hors sujet....
Je suis toujours étonnée de voir le nombre de coureurs, bien plus confirmés que moi, qui considèrent normal de courir avec une douleur...
Sauf erreur, une fracture de fatigue suit une périostite, ou au moins un période où la douleur commence à s'installer, et cela doit conduire à aller voir un podologue ou un ostéopathe.
Je n'ai pas été jusqu'à la fracture de fatigue, mais périostite du tibia 2 fois à 10 ans d'écart et à chaque fois dès que j'ai commencé à courir trois fois par semaine. La première fois, on m'a "juste" arrêtée 6 semaines, puis j'ai arrêté de courir pour d'autres raisons. Quand j'ai repris 10 ans après, la même douleur précisément au même endroit, après à peine 3 semaines. Une unique séance d'ostéo pour ce sujet, et depuis 18 mois je cours autant que je veux, pratique d'autres sports, sans avoir jamais rencontré à nouveau ce souci....
Désolée, je n'aide pas pour la reprise après la fracture (bon courage, ça doit être dur...) mais si ça aide certains, et notamment des débutants, à ne pas avoir mal...
Bon courage
Laure

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (84.100.12.xxx) le 05/02/12 à 20:47:23

slt idem pour moi je passe scintigraphie demain courir avec fracture de fatigue pour moi est imposssible j en suis a ma 3 eme semaine de repos forcer ma fracture de fatigue se trouve au niveau du genou je fais juste vtt et piscine je voulais savoir si des personnes ont deja eu une fracture de fatigue au genou et combien de temps avez vous arreter la course a pied ....

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Aurel (invité) (82.246.97.xxx) le 05/02/12 à 21:30:37

Je ne crois pas qu'une périostite puisse dégénérer en fracture de fatigue.
Une périostite, c'est un décollement du périoste, la partie ou le muscle s'insère sur l'os. Je ne vois pas comment l'os peut se fissurer (le tibia) à cet endroit, à cause de ça.

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (87.91.123.xxx) le 05/02/12 à 21:38:29

une périostite peut s'aggraver et donner une fracture de fatigue, c'est ce qui arrive le plus souvent aux gens qui forcent sur une périostite

reprise après fracture de fatigue : témoignages par solemio (invité) (195.221.139.xxx) le 06/02/12 à 09:56:21

3 mois de repos suite à une fracture de fatigue sous la tête tibiale puis reprise douce: marche, marche-course (1'/1') alternées et augmenter les durées doucement pour courir à nouveau en continu, il ne faut surtout pas ressentir de douleur sinon prolonger l'arrêt.

reprise après fracture de fatigue : témoignages par titine (invité) (88.171.23.xxx) le 06/02/12 à 18:17:57

fracture de fatigue cheville 1moi et 15 jours de platre on me parle operation que faire qui croire

reprise après fracture de fatigue : témoignages par redboy (invité) (85.69.211.xxx) le 09/02/12 à 11:54:19

Bonjour,
Je viens répondre à votre message. J'ai eu fractures de fatigue à la jambe gauche en 2008. Le médecin a mis 2 mois à les déceler. Au final, je me suis redirigé vers un rhumatologue et il m'a fait une scintigraphie et une IRM. Résultat : 3 fractures de fatigue au tibia gauche et 1 fracture de fatigue devenue fracture tout court au tendon rotulien.
Dès lors, comme je suis en faculté de sport, je n'ai pris aucun risque mais j'ai quand même attendu 8 mois pour reprendre la course, et notamment le tennis. Il m'a fallu tout un travail de rééducation du tibia et du genou.
Depuis, plus aucune douleur sauf par temps froid.

Pour ce qui est de ton cas, je ne sais pas si c'est si insensé que ça de te faire opérer. Tout dépend de la taille et de la profondeur de ta fracture.
Pour ma part, j'ai arrêté le sport à temps car le tibia était cassé en 2 et une partie s'affaissait tandis que l'autre remontait...

reprise après fracture de fatigue : témoignages par castawan (invité) (194.8.150.xxx) le 09/02/12 à 12:28:42

Bonjour,

Mon témoignage:

Les fractures de fatigue sont de vrais saloperies, d'autant que au début la douleur est progressive et on se dit que c'est passager, donc on continu et donc ça ralentie le procéssus de guérison.

Un point hyper important aux premières fractures c'est un bilan sanguin et vérifier si il n'y a pas de carence en vitamines d2 d3 nécessaires à la structure osseuse outre un pb de surentrainement ça évite de perdre x-cycle d'ntrainements pour rien comme moi.

Car les os fragilisés sont largement plus suceptibles de fissurer pour un entrainement normal équivalent!!

Donc pour moi depuis 1 an : prépa mdp = 15j avant fracture tete phémorale.

Aujourdh'hui aprés 12 semaines prépa générale + 2 spé pour améliorer mon 10 k, et bien c'est cette merde qui me fait arreter.

Bilan:

Je repars sur un repos forcé de 3 semaines mini avec des cachetons calcium/d3 et ampoule mensuelle de d2.J'ai donc cette fois-ci une petite fracture sur le tibia à 15 cms de la cheville.
Il semble que je ne fixe pas la vitamine d et je dois passer des examens complémentaires dans les semaines à venir, donc je me fais pas trop d'illusion quant à la reprise qui risque de s'éloigner...



Les symptomes:

A la course ça fait mal au début, puis le plaisir de l'entrainement fait qu'on oubli peu à peu, l'oedeme aprés course du lendemaint nous rappel le mal si on glace et on laisse du temps entre 2 entrainements ça passe et ainsi de suite jusqu'à ne plus pouvoir courir.

Par contre reste en permanence trés pronnoncé sur un minuscule point à l'appui.

Donc ça fait ch..er mais bon..Je pense ne pas etre le seul donc bon courage aux blessés, un jour ça paye.

Ha oui pour la reprise tout doux évidemment, souventune petite douleur revient et là on pette les plombs car le repos n'était pas suffisant...vraiment horrible


Tout ceci n'est que témoignage et ne saurait se subtituer au corps médical, chaque individu et pathologie est différent.


reprise après fracture de fatigue : témoignages par Fabienne (invité) (188.60.210.xxx) le 15/03/12 à 17:51:26

Bonjour à tous.

Pour ma part je ne connaissait pas l'existence des fracture de fatigue jusqu'au jour où cela met tombé sur la tête... Enfin la cheville je devrai dire ;) je constate également ( à voir tout vos message) que chaque fracture est différentes!

La mienne je n'ai rien senti! je me suis réveillée un beau matin avec une cheville triplée de volume et c'est tout.... j'ai d'abord pensé à une foulure ou entorse mais la veille je n'avait eut aucun choc à mon jogging... Alors j'ai pensé à du surmenage... donc je me mettait de la glace tous les jours et pommade... J'ai même été refaire un jogging! Mais après 600m la douleur était insupportable...

Après seulement 2 sem j'ai décidé daller chez mon médecin. Celui-ci ne trouvant pas la cause m'a prescris des anti inflammatoire.... sans succès! les douleurs me fessaient hurler de mal, même au repos.... Pour finir direction l'hôpital, la radio et l'irm on été véridique une magnifique fracture de fatigue.. mais pas simplement fissure, l'os était cassé net! Seule la morphine calmait mes douleurs.... j'enlève mon plâtre mardi et radio de contrôle, j'espère pouvoir être sur pied rapidement!

Y-a-t'il des sequeles?

reprise après fracture de fatigue : témoignages par enzo59 (invité) (93.24.50.xxx) le 15/03/12 à 20:31:13

bonsoir toujours une petite douleur et beaucoup de retenu peur de se blesser a nouveau 2 fracture de faigue pour moi !!! cordialement

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (80.185.168.xxx) le 15/03/12 à 20:46:24

POUR MOI, fracture de fatigue du sacrum, ou l'aileron sacré, au niveau de la hanche. trop d'entrainement, et une course ou je me suis surpassé avec des lunaracer, super legere. Apres 4 mois d'arret, 5 mois pour retrouver mon niveau a 98%. 1 an apres, j'ai de temps en temps de drole de sensation.
j ai lu que parfois cela mettait 2 ans sur le plan psychologique, d en guerrir

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Justo34 (invité) (86.209.233.xxx) le 15/03/12 à 21:35:53

Merci pour ces témoignages. Pour ma part, après ma scintigraphie de ce matin, fissure sur le tibia... Je dois revoir mon toubib lundi. A priori, ce sera du repos, tant pis pour la marathon de Paris... j'ai les boules.

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (84.100.12.xxx) le 19/03/12 à 21:44:17

slt a toi justo idem pour moi fracture de fatigue depuis janvier jai pu reprendre aujourd hui 15 minutes pas plus pour voir un peu les sentations pour l instant sa l air d aller mais tout comme toi je devais faire le marathon mt st michel avec des potes jai les boules autant que toi mais apres tout il y a d autres marathons dans l année l essentiel est de bien guérir pour mieux repartir ...

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Enzo59 (invité) (90.84.146.xxx) le 20/03/12 à 12:13:55

Courage et prudence surtout reprendre progressivement cordialement

reprise après fracture de fatigue : témoignages par fred (invité) (84.100.12.xxx) le 22/03/12 à 21:08:09

reprise lundi pour moi 15 minutes sur terain mou R A S mardi piscine mercredi avec l accord de mon kiné je file courir 30 minutes allure footing bien sur ce matin, au reveil douleur a nouveau qui part au fil du temps de la journée faut t il continuer doucement malgres la douleur minime ou alors a nouveau tout arreter et reprendre le vtt arrte de la course a pied depuis le 10 janvier sa commence vraiment a faire long c est une belle merde cette fracture ...

reprise après fracture de fatigue : témoignages par enzo59 (invité) (93.24.50.xxx) le 22/03/12 à 21:14:53

en effet c est une grosse merde as tu fais une IRM elle seul pourras te dire voila courage

reprise après fracture de fatigue : témoignages par fred (invité) (84.100.12.xxx) le 22/03/12 à 21:29:14

reprise pour moi ce lundi 15 minutes sur terrain souple pas de probléme aucune douleurs mardi piscine balnéo le kiné me fait passer a 30 minutes malheureusement ce matin au levé a nouveau douleur au meme endroit je voulais savoir vos expériences sur cette foutu fracture de fatigue je suis a l arret depuis le 10 janvier et j en ai raz le bol dois je continuer a reprendre petit a petit??? est t il normal d avoir encore des petites douleurs. MERCI A VOUS

reprise après fracture de fatigue : témoignages par enzo59 (invité) (93.24.50.xxx) le 22/03/12 à 21:36:33

fred es tu borné je viens de te dire as tu fais une IRM de controle pour voir la consolidation est effective la tu c est si tu peux recourrir ou pas vois tu j ai vu osthéo et kinés des croquettes diagn completement hors sujet desolé pour toi je suis realiste merci de lire ce post cordialement

reprise après fracture de fatigue : témoignages par fred (invité) (84.100.12.xxx) le 22/03/12 à 21:49:30

BONSOIR enzo dsl j ai eu un bug c est pour cela que j ai relancé a nouveau , non je n ai pas fait d irm de controle pour l instant je comptais aussi aller voir mon osthéo pour voir si il peut faire quelque chose pour cela je te remercie enzo pour tes réponses ...

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (164.2.255.xxx) le 10/04/12 à 18:01:08

Bonjour, mon témoignage :
Fracture de fatigue au sacrum depuis mi-Janvier 2012, décelé par IRM fin janvier. Impossibilipé de marcher sans douleurs au début. Très dur à supporter car je cours depuis des années 7 jours/ 7 (dont bien sur beaucoup de sorties en récup, mais que j'ai trop négligé en de début d'année d'ou certainement la blessure). Marche normale au bout d'1 mois. Après quelques tentatives très prudentes, possibilité de courrir après 10 semaines de repos 1 heure en récup (5'30 au kilo). J'ai donc repris depuis 2 semaines sur des sorties recup quasi quotidiennes allant de 30 à 50 minutes. A début, je courrais avec une gêne mais celle-ci s'estompe avec le temps. Par contre, beaucoup de lombalgie après la course assis ou en voiture, qui s'atténue bien à la marche et avec des étirements du dos, et est gommé par la nuit de sommeil. Je vais continuer à progresser ou pas en fonction de mes sensations. Bon courage à tous ceux qui sont obligés d'arrêter leur activité à cause d'une blessure.
Cordialement

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (164.2.255.xxx) le 10/04/12 à 18:05:01

Bonjour, mon témoignage :
Fracture de fatigue au sacrum depuis mi-Janvier 2012, décelé par IRM fin janvier. Impossibilipé de marcher sans douleurs au début. Très dur à supporter car je cours depuis des années 7 jours/ 7 (dont bien sur beaucoup de sorties en récup, mais que j'ai trop négligé en de début d'année d'ou certainement la blessure). Marche normale au bout d'1 mois. Après quelques tentatives très prudentes, possibilité de courrir après 10 semaines de repos 1 heure en récup (5'30 au kilo). J'ai donc repris depuis 2 semaines sur des sorties recup quasi quotidiennes allant de 30 à 50 minutes. A début, je courrais avec une gêne mais celle-ci s'estompe avec le temps. Par contre, beaucoup de lombalgie après la course assis ou en voiture, qui s'atténue bien à la marche et avec des étirements du dos, et est gommé par la nuit de sommeil. Je vais continuer à progresser ou pas en fonction de mes sensations. Bon courage à tous ceux qui sont obligés d'arrêter leur activité à cause d'une blessure.
Cordialement

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (80.185.158.xxx) le 10/04/12 à 20:08:10

j'ai eu la meme fracture. 10 semaines c'est le strict minimum, soit prudent. reprend calmement. Dans mon cas, j'ai retrouvé mon niveau en 4 mois. ca revient tres vite jusque 95% mais les 5% restant c'est dur. Je peux te dire,sans t'affoler, que la sensation etrange au niveau du haut de la fesse, tu vas la ressentir encore 1ans, voir plus. Maintenant, j'evite de courir 7j sur 7, je m'impose 1 ou 2 j de repos mais avec le meme kilometrage quasiement, et surtout en surveillant la dureté du sol, le souple, c'est top

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (84.100.12.xxx) le 10/04/12 à 21:19:32

je viens de reprendre la semaine derniére en douceur (frature fémur genou) mais j ai des sentations étranges encore sa tire de temps en temps je revois mon médecin du sport la semaine prochaine mais putain !!!! que c est dur la reprise je voudrais savoir pour vos frationnés au bout de combien de temps vous avez reprit est combien au début je cour 4 fois semaine merci a vous ...

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (80.185.158.xxx) le 10/04/12 à 21:27:15

fait confiance a tes sensations, des que tu te sentiras pret, tu le seras. Recours, prends du plaisir et reprends le fractionné doux, sans forcé, sur herbe si possible.
Apres 3 ou 4 semaines, ca devrait le faire

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (84.100.12.xxx) le 11/04/12 à 07:42:32

ça marche invité 84 100 , je vais me faire une sortie footing ce matin tranquillou bien sur sa fera ma 2 eme semaines de reprise j ai fait 3 sorties semains de 20 minutes pas plus( peur de la rechute en faite) j essaye de faire aux sentations ..a suivre

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (164.2.255.xxx) le 12/04/12 à 13:37:50



Bonjour, mon témoignage :
Fracture de fatigue au sacrum depuis mi-Janvier 2012, décelé par IRM fin janvier. Impossibilipé de marcher sans douleurs au début. Très dur à supporter car je cours depuis des années 7 jours/ 7 (dont bien sur beaucoup de sorties en récup, mais que j'ai trop négligé en de début d'année d'ou certainement la blessure). Marche normale au bout d'1 mois. Après quelques tentatives très prudentes, possibilité de courrir après 10 semaines de repos 1 heure en récup (5'30 au kilo). J'ai donc repris depuis 2 semaines sur des sorties recup quasi quotidiennes allant de 30 à 50 minutes. A début, je courrais avec une gêne mais celle-ci s'estompe avec le temps. Par contre, beaucoup de lombalgie après la course assis ou en voiture, qui s'atténue bien à la marche et avec des étirements du dos, et est gommé par la nuit de sommeil. Je vais continuer à progresser ou pas en fonction de mes sensations. Bon courage à tous ceux qui sont obligés d'arrêter leur activité à cause d'une blessure.
Cordialement

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (164.2.255.xxx) le 12/04/12 à 13:52:04

Merci pour ta réponse Invité(80.185.158.xxx)
Indépendemment du temps pour retrouver ton niveau à 95%, à partir de quand as tu pu courrir reellement sans douleurs ?

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Enzo59 (invité) (86.70.121.xxx) le 12/04/12 à 20:56:57

La douleur seras toujours présente ,légère bien entendu 2 à 3 mois pour reprendre à 100% crdt

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (80.185.158.xxx) le 12/04/12 à 21:52:26

oui, je confirme, au debut on a mal au dela d'une certaine vitesse. Cette vitesse est petit a petit repoussée et te quitte . Mais 2 ans plus tard, quand j'envoie du lourd, j'ai des sensation un peu etrange. Il faut vraiment faire attention a la qualité du sol, c'est a mon avis primordial, ne pas faire exclusivement du beton comme j ai pu le faire, par obsession des chronos

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (164.2.255.xxx) le 27/08/12 à 14:19:51

Bonjour,
La suite de mon témoignage du 12/04/12, si ca peut interesser ou aider quelqu'un :
Les lombalgies s'estompent peu à peu avec le temps, alors que parrallèlement je fais de plus en plus d'allure. Plus de problèmes à vers + 5 mois, après une reprise longue, pénible et frustrante. Aujourd'hui, je cours 6 jours/semaine au max sans négliger les récup.
Cdt

reprise après fracture de fatigue : témoignages par mc (invité) (81.48.164.xxx) le 26/09/12 à 21:40:42

Est ce que l'un d'entre vous a connu cette pathologie aux genoux ? Quels en étaient les symptomes ? Est ce que l'irm la décéle ?

Je cherche des causes à mes douleurs actuelles et celle-ci est l'une despistes

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (84.100.12.xxx) le 26/09/12 à 21:55:11

irm non scintigraphie oui !! pour mon cas bien sur

reprise après fracture de fatigue : témoignages par mc (invité) (81.48.164.xxx) le 27/09/12 à 21:38:09

En fait je cogite et je voudrais bien etre fixé mais il faut dire que les délais jusqu'à l'irm sont longs (un mois)
Et comme je n'ai entamé aucune visite chez un praticien avant le verdict
C'est une situation très dure à gerer et à vivre

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Julien-74 (invité) (109.11.18.xxx) le 22/12/12 à 08:08:06

Hello, je suis un coureur "intensif" (entre 10 et 20 trails et ultra trails par an) je cours près de 70km par semaine depuis 10 ans et en juillet dernier j'ai contracté une petite fracture de fatigue (9mm d'après IRM) sur l'os naviculaire (ou scaphoïde) , os porteur.
J'ai stoppé la course à pied pendant 4 mois, période durant laquelle je n'ai rien fait, si ce n'est un peu de marche pour les déplacements quotidiens.
J'ai repris la course tout doux après 5 mois, selon une nouvelle IRM la fracture avait bien consolidé, plus de trait de fracture.
Résultat : j'ai toujours mal au pied, comme si rien n'avait changé par rapport à juillet, les mêmes douleurs!
À ne plus rien comprendre...

Est-ce quelqu'un a déjà eu ça? Et que faire maintenant?

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (84.100.12.xxx) le 22/12/12 à 09:02:55

j ai eu une fracture de fatigue également mais sur fémur genou arret de la cap pendant 2 mois et demi je pense que c est normal car il m arrive encore d avoir des petites douleurs en courant et cela fait 1 an fin decembre tu vois donc pas d inquiétufes je pense ..

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Atiz (invité) (89.85.7.xxx) le 22/12/12 à 19:04:14

A julien-74
Tu as eut une fracture d'un os du pied, ces os du tarse anterieur sont constamment en mouvement ou en torsion. Ce n'est a mon avis pas comparable a une fracture de fatigue du tibia, femur plateau tibiale peronne et meme des metatarsien ( ou il suffitd´immobiliser, ou meme d'attendre un mois pour reprendre l activité)

J' ai eut ( j'ai) ce genre de fracture sur le calcaneum, mais au niveau du col ( fracture non du auchoc mais au levier de pose avant pied/amorti voute/ pose talon/ poussé ( cycle avant))) j'en suis a 5mois et demi d'arret avec une reprise actuellement a 1 fois par semaine....
L'ortho m'a dit 6 mois des le debut, je ne lvoulait pas le croir, medecin du sport,radio irm, irm a 3 mois, pas cicatrisé radioa 5 mois ( il esperait voir un calle osseux... Ben rien). Jai arrete les examen et je reprends maintenant ( 5moi etdemi a 1 fois par semaine pendant 1 moi, puis 1 mois a 2fois par semaine avant de reattaquer de la vitesse). Le seul examen que me demande lortho cest une scinti dans deux mois ( donc a 7/8 mois) pour etre sur qu'il n'y ait plus de fracture, avant de me redonner le feu vert pour un entrainement intensif ( je courrai a la meme freUence que toi mais surtout de la route)

Bref tout ca pour dire en racontant mon histoire ( on est a peu pres au meme point):
- que les fractures de contraintes de ces os la ne s'apparente ni ne se traite de la meme maniere que les autres fractures.
- que l irm ne suffit pas a poser le diagnostic ( sauf cas de fracture "neuve" ou importante) et que la cicatrisation peut etre clean a l irm alors que l'os n'a pas finit sa cicatrisation, seul la scintigraphie peut confirmer la guerison complete. Mais elle n'est pas utile avant au moins 6 mois post fracture.
- que la douleur peut etre absente ou tres legere lors d'une fracture de fatigue ( cetait mon cas, elle ne m'empecher pas du tout de m'entrainer loin de la et c'est encore plus frustrant). Eta l'inverse des sensibilite des que le temps est humide peuvent se faire sentir a posteriori alors que tout va bien.

En esperant que l'echange d'experience ait pu t'aider,
Le mieux est de consulter quelqu'un de competent si tu as un doute.
En tout cas j'espere que ta reprise se passera bien, personnelement avec mon passé de coureur je n'aurai namais pense etre atteint par se genre de "sale" blessure.

reprise après fracture de fatigue : témoignages par olympemmmnnn (invité) (88.176.5.xxx) le 15/01/14 à 17:23:17

Bonjour j'ai 14ans je fais énormément de tennis pour aller dans le haut niveau et un jour après plusieurs tournois a suivre une douleur au tibia est survenue petit a petit aucun médecin me croyait et on a découvert 1mois après que j'avais une fracture de fatigue Grace a une IRM!
Je me suis stopper 5 bons mois on m'avait dit de prendre des béquilles je l'ai est prise sauf que je marchais tout le temps mais sans courir ! C'est normal que c'est autant durrer ? Sachant que a cette âge la c'est pas tellement normal c'est pour ça qu'on me croyait pas... Je déjeune pas le matin et bois jamais de lait! Ensuite après 3mois après repris les douleurs reviennent de plus en plus et ça fait quand même assez mal...!!! Je repasse IRM dans une semaine et j'ai super peur d'être en arrêt et de foutre ma saison de tennis en l'air alors est ce que c'est possible que se soit normal ? C'est possible que se soit de nouveau fracture ou périoste ? SVP répondez je suis pas bien :(

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Céline (invité) (31.36.82.xxx) le 22/01/14 à 22:14:26

Bonjour,
Alors moi j'ai une fracture de fatigue aux 2ème métatarse (orteil) et après 6mois (Oui, 6mois vous avez bien lu ^^), et bien.. ce n'est toujours pas rétablis à mon plus grand regrès! Malgres des semelles orthopédiques, rien n'y fait! Alors personnellement je ne sais point comment vous faites pour reprendre le sport.. Car moi j'ai trop de douleurs! Et pourtant j'aimerais le reprendre..
Mon chirurgien envisage l'opération car j'ai également de l'eau qui c'est former à force à cette endroit..
Qu'en pensez vous?

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (193.251.59.xxx) le 23/01/14 à 13:54:28

Perso je sors également d'une fracture de fatigue du 2eme méta.
Repos pendant 6 semaines, mais compensé par vélo (2x3h par semaine + natation. Reprise progressive le 15/12/13 et aujourd'hui toujours des petites douleurs, notamment après l'effort.
Cependant, je pense avoir une explication. Durant ma convalescence j'en ai profité pour enlever mes semelles ortho et je pense qu'il faut que ma musculature, au niveau du pied, s'habitue a courir avec des appuis différents.
Donc je continue de courir, j'ai même repris gentillement les séances de fractionnée et je gère en fonction des sensations qui sont aléatoires.
Après une blessure si longue on a toujours peur lors de la reprise de rechuter et nous sommes plus aux aguets de la moindre douleur, qui serait certainement passée inaperçue auparavant.

reprise après fracture de fatigue : témoignages par (invité) (212.234.218.xxx) le 23/01/14 à 15:31:27

+1
exactement la même pour une fracture au 2ème métatarse. La fracture s'était révélée en 3 ou 4 sorties : d'abord une légère douleur au coup de pied, puis après une course, plus possible de poser le pied au sol.

Deux mois d'arrêt avec un peu de natation pour compenser. A la reprise toujours une légère douleur similaire au pied bien que la radio montre une calcification de l'os. Du coup je ne suis pas trop inquiet et je me contente de faire du footing. comme ça n'empire pas, j'imagine que la douleur va s'estomper progressivement. Je cours sur des terrains souples avec des chaussures à l'amorti conséquent.

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Mika (invité) (80.12.43.xxx) le 29/12/17 à 10:41:48

Bonjour,
Pour une fracture de fatigue du calcaneum (talon)
- combien de temps avez vous été immobilisé ?
- l'immobilisation était elle stricte ou pouviez vous marcher pour les biens de la vie de tous les jours ?
J'en suis à bientôt 4 semaines et j'ai toujours des douleurs pour marcher. Je marche peu en dehors du trajet travail maison. Jai par ailleurs de plus en plus mal et je marche de moins en moins bien au fur et à mesure que le froid arrive.

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Sif (invité) (92.184.101.xxx) le 10/01/18 à 21:28:18

Voilà moi sa fait mintenant 8 mois que ma fracture de fatigue persiste au niveau du tibia.
J’ai eu 4 mois sans courses à pied ensuite j’ai repris les douleurs sont revenu car consolidation pas terminer.
Ma dernière radio m’a montrer une bonne consolidation et le médecin m’a Autoriser à reprendre mais au bout de quelques footing les douleurs reviennent donc si quelqu’un a déjà eu quelque chose de similiaire et à réussi à s’en débarrasser j’aimerai bien savoir comment. Merci

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Sif (invité) (92.184.101.xxx) le 10/01/18 à 21:32:26

Voilà moi sa fait mintenant 8 mois que ma fracture de fatigue persiste au niveau du tibia.
J’ai eu 4 mois sans courses à pied ensuite j’ai repris les douleurs sont revenu car consolidation pas terminer.
Ma dernière radio m’a montrer une bonne consolidation et le médecin m’a Autoriser à reprendre mais au bout de quelques footing les douleurs reviennent donc si quelqu’un a déjà eu quelque chose de similiaire et à réussi à s’en débarrasser j’aimerai bien savoir comment. Merci

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Jereiter (invité) (45.64.243.xxx) le 11/01/18 à 02:29:23

Il doit y avoir autre chose qu une simple fracture de fatigue. Au bout de quelques semaines normalement tout rentre dans l ordre.

reprise après fracture de fatigue : témoignages par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/01/18 à 09:32:09

Vérifie ta posture.

Ou, plus simplement : avant cette fracture, n'as-tu pas eu un incident qui aurait pu modifier l'axe de ta jambe, la pose de ton pied, ta foulée ?

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