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lactique par arnaud (invité) (87.231.76.xxx) le 18/05/08 à 18:21:56
bonjour
je vois souvent le terme lactique,mais a partir de quand on est dans du lactique.
sur quoi on se base,le temps,la distance,la recup.
si quelqu'un peut m'eclairer.
merci
lactique par Mouette (invité) (81.57.152.xxx) le 18/05/08 à 19:18:30
Pour moi ta question n'est pas claire.
lactique par (invité) (195.132.156.xxx) le 18/05/08 à 19:47:55
ça dépend essentiellement de ton niveau, fait un 1000 à fond tu sauras à partir de quelle allure t'es lactique :d
lactique par Poopa (invité) (83.198.235.xxx) le 18/05/08 à 20:21:53
Si tu cours pendant plus de trois minutes à une allure supérieure à celle de ton record pendant une course d'une heure, tu fais monter rapidement le niveau de tes lactates sanguins, c'est le seuil lactique.
lactique par (invité) (87.231.76.xxx) le 18/05/08 à 20:46:54
désolé pour cette question pas clair(jsuis un peu dans le vague )en faite le lactique se fait quand on court a fond..c'est ca.
donc sa veut dire quoi travailler le lactique pour faire du 800m
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