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La roquefavour-ventabren route et colline 18 mai 2008 par jeje (invité) (90.27.180.xxx) le 18/05/08 à 22:31:42
1ere participation à cette superbe course qu'est la roquefavour 12kms500.
Un nouveau parcours cette année apparement plus difficile que l'ancien puisque le 1er perd quand meme 3 minutes sur son chrono passant de 40mns à 43 mns.
Superbe course et vous quelles sont vos résultats?
La roquefavour-ventabren route et colline 18 mai 2008 par momoVH3 (invité) (90.37.109.xxx) le 18/05/08 à 22:42:49
A quel niveau le circuit diffère?. La dernière fois que je l'ai couru ,il y a 3 ou 4 ans, on partait sur le plateau. On faisait une boucle sur le plateau et ensuite, on descendant par une pente rapide dans la vallée où passe la rivière. On rejoignait le pont de la Roquefavour. Toujours sur la route, on montait la côte après le pont. Presque au sommet, on tournait à gauche pour escalader la coline par un chemin caillouteux, montant et zigzagant. Tout cela dans la pinède. Après, on rejoignait la route goudronnée qui mêne au village de Ventabren et à l'arrivée.
La roquefavour-ventabren route et colline 18 mai 2008 par jeje (invité) (90.36.124.xxx) le 23/05/08 à 15:55:11
Apparement le changement se trouve donc apres avoir depassé l'aqueduc de roquefavour , on prend 200m apres l'aqueduc immédiatement à gauche dans la colline , jusqu'a l'arrivée , on ne retrouvera le goudron que pour la ligne d'arrivée soit environ 50 mètres.
Une très grosse montée s'est ajoutée en plus pour les 1500m de fins de course
La roquefavour-ventabren route et colline 18 mai 2008 par Fred13 (invité) (82.228.18.xxx) le 23/05/08 à 16:21:48
Je confirme, la fin est beaucoup plus dure.
Mais j'étais content 1h 30" cette année et 1h20" en 2006.
J'ai donc surement progressé !!
@+ 10KM DE SAUSSET début Juin
La roquefavour-ventabren route et colline 18 mai 2008 par jeje (invité) (90.36.124.xxx) le 25/05/08 à 13:57:07
Moi c'était ma premiere participation bouclé en 56mns 40 soit du 13,21km/h , je vats également faire le 10 bornes de sausset le 8 juin 09h corniche , attention pour sausset plat puis monté sentier et redescente vers la corniche , donc gardez du jus pour foncez monté fini ........ je l'ai jamais faite , je me donne moins de 45 mns serait bien
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