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Pronateur ou pas? par Mouette (invité) (81.57.152.xxx) le 21/05/08 à 11:34:16
Comment savoir????????
J'ai regardé mes pied aujourd'hui en courant et je trouve que c'est très difficile de savoir.
Pronateur ou pas? par Rednose (invité) (81.64.108.xxx) le 21/05/08 à 11:40:35
Regarde tes semelles de chaussures de ville. Si le talon est usé sur l'extérieur tu es pronateur, si il est usé sur l'intérieur tu es supinateur, si il est usé d'une manière homogène tu es universel.
Pronateur ou pas? par Patou96 (invité) (86.65.135.xxx) le 21/05/08 à 11:51:58
et en fontion il existe des chaussures spéciales ou il faut faire des semelles?
Pronateur ou pas? par Patrick (invité) (80.200.153.xxx) le 21/05/08 à 12:18:05
@ Rednose: c'est l'inverse!!!!!!
http://www.gorunfaster.com/images/supinateur.jpg
http://www.gorunfaster.com/images/pronateur.jpg
Pronateur ou pas? par Pronationman (invité) (82.235.127.xxx) le 21/05/08 à 12:35:58
Rednose: Completement faux...
Usure externe, en général supination.
Usure interne, pronation.
Je tiens à préciser que certains coureurs compensent la pronation de leur pied avec la chaussure... Une usure externe de la chaussure n'exclut pas la pronation...
Pronateur ou pas? par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 21/05/08 à 12:52:51
Le talon est toujours usé à l'extérieur, pronateur ou supinateur.
Pronateur ou pas? par yan (invité) (83.79.1.xxx) le 21/05/08 à 12:57:52
Tu mouilles tes pieds et après tu vas te promener sur du béton par ex. et tu regardes la forme c'est assez flagrant. Tu vois tout de suite la forme de ton pied. Fais des recherches sur internet et tu trouveras quel dessin correspond au type pronateur ou supinateur.
Pronateur ou pas? par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/05/08 à 13:00:29
Baltha a raison. Il faut regarder l'ensemble de la semelle.
Par exemple, je suis universel mon talon extérieur est nettement usé mais l'emplacement du gros orteil est bien marqué aussi.
Conclusion : je déroule mon pied normalement.
Pronateur ou pas? par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 21/05/08 à 13:20:01
Merci l'AB.
Le plus simple pour analyser sa foulée c'est de demander à une tierce personne de nous regarder courir, ou de se filmer de dos.
On voit nettement comment se fait l'appui, est-ce que le tibia est dans l'axe de la cheville ou pas.
Au besoin ne pas hésiter à aller voir une boutique spécialisée.
Pronateur ou pas? par Mouette (invité) (81.57.152.xxx) le 21/05/08 à 13:52:35
Oui je crois que le mieux est de demander à quelqu'un sinon je trouve que c'est trop compliqué.
Pronateur ou pas? par jc (invité) (82.248.52.xxx) le 21/05/08 à 14:11:58
Pourquoi toujours vouloir enfermer les gens dans des catégories?
Un ami coureur d'ultras et podologue du sport m'a expliqué un jour que cette catégorisation est très réductrice.
Quant à dire: il te faut tel ou tel modèle... bien malin qui sera certain que cela sera profitable.
Faut-il aller dans le sens de la pronation pour un pronateur ou bien le contrarier?
Pareil pour un "supinateur", pour peu que ça existe vraiment.
On a un pied "comme ça", c'est tout. Il vaut mieux tester plusieurs modèles et si on a un réel problème, se faire faire des semelles adaptées. Ou rien faire du tout, d'ailleurs.
Pronateur ou pas? par Montaigne (membre) (193.249.167.xxx) le 21/05/08 à 14:18:52
Comment ? les supinateurs n'existent pas ?
Mais alors pourquoi a-t-on inventé ce mot ?
D'un seul coup, me voilà rayé de la carte...
Il est vrai que je suis supinateur léger, donc quasiment semi-universel.
Pronateur ou pas? par Rednose (invité) (81.64.108.xxx) le 21/05/08 à 15:46:06
Maxi mea culpa...
J'ai regardé un peu et vous avez 100% raison. Mais que dire de quelqu'un qui a les pieds plats mais qui est supinateur, en théorie rigoureusement impossible non. Pourtant c'est le côté extérieur du pied qui se déroule quand je cours.
Deuxième question, est ce que je peux y associer les singulières douleurs que j'ai au niveau de l'intérieur de la cheville: mauvaises chaussures peut-etre? ou besoin non pas d'un modèle universel mais supinateur?
Merci de vos conseils
Pronateur ou pas? par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 21/05/08 à 16:31:11
Pied plat et supinateur, à mon avis c'est impossible, mais il faudrait un avis compétent.
Des modèles de chaussures pour supinateur n'existent pas, on prend des chaussures pour coureur à foulée universelle (qui sont parfois données pour coureurs universels/supinateurs, mais c'est du flan). En gros faut éviter le contrôle de pronation qui chez toutes les marques sauf Mizuno se matérialise par de la mousse plus dense sous la voûte plantaire (souvent de couleur grise).
Pronateur ou pas? par serge92 (membre) (90.2.60.xxx) le 21/05/08 à 16:54:55
ce qui permet de qualifier la foulée c'est le déroulement du pied depuis le premier point de contact au sol généralement le bord postéro-extérieur du talon en passant par le médio pied avant de terminer par la partie avant...si le trajet de l'usure se déporte vers l'intérieur vous êtes pronateur, si l'usure se situe sur le bord extérieur de la chaussure vous êtes supinateur, si l'usure est au centre vous êtes neutre....à savoir qu'avec les courses de demi-fon et de fond nous avons pour une très grande majorité une tendance pronatrice due à l'affaissement de la voute plantaire sous l'effet de la charge et de la fatigue....
donc difficile d'être supinateur en ayant le pied plat....il est possible d'avoir un déroulement de pied différent pour chaque jambe!
Pronateur ou pas? par Mouette (invité) (81.57.152.xxx) le 21/05/08 à 21:09:33
Oui pourquoi vouloir dresser les pieds vers une norme.
Laissons les s'exprimer nos petons s'ils ont envies de partir sur le côté, ils ont bien le droit non?
Merci J.C me voilà rassurée grâce à toi.
Merci à ce forum d'exister, il est vraiment sympa, agréable, intéressant!!!!!! BRAVO!!!!!!!!!!!!!!!!
Pronateur ou pas? par jc (invité) (82.254.225.xxx) le 21/05/08 à 21:39:10
Arrêtez les classements en colonnes!!
Mais bien sûr que si, ça existe un supinateur aux pieds plats, ou disons plus simplement quelqu'un qui a une voûte plantaire peu prononcée et une tendance à courir légèrement sur l'extérieur:
MOI !
Pronateur ou pas? par (invité) (90.57.194.xxx) le 21/05/08 à 21:55:53
Aïen je viens de lire le post et je ne trouve pas de béton frais pour y laisser mes empreintes. Je vais essayer un caca de chien qu'a la colique mais ca craint attendre le canidé pieds nus dans le 8ème. En plus ici les chiens y sont tous petits, pas moyen d'avoir assez de matière !!
Pronateur ou pas? par (invité) (90.57.194.xxx) le 21/05/08 à 21:59:51
Je vais prendre contact avec l'auteur du post "Embêtante envie de caca lors d'une sortie ? Et vous ?". Si je me retrouve sur son itinéraire d'entrainement il y a peut-être moyen de s'arranger...
Pronateur ou pas? par Mouette (invité) (81.57.152.xxx) le 21/05/08 à 22:03:31
http://www.volodalen.com/26podologie/podologie1.htm
Sur ce cite, ils parlent de pieds plats.
Pronateur ou pas? par tintin (invité) (77.193.106.xxx) le 21/05/08 à 22:05:56
Attention on peut être supinateur en statique et pronateur en dynamique . C'est mon cas.
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