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Linéarité dans la table de cotation. par momoVH3 (invité) (90.37.111.xxx) le 24/05/08 à 20:27:00
En lisant la table de cotation de ma performance en 2006 sur marathon 3h 07 mn 43 s, je constate que j'ai eu 450 points. Est ce que je peux espérer avec un entrainement adéquat réaliser 2'15s04 sur 800 m et 4'39"79 sur 1500 m qui donnent également 450 points???
Linéarité dans la table de cotation. par yop (membre) (83.199.22.xxx) le 24/05/08 à 21:04:25
Mon avis est que non, et donc que les tables ne snt pas "linéaires".
On trouve la même chose sur des épreuves plus proches.
Par ex, qualif aux France en V1H = 1h21 sur semi et 3h05 sur marathon.
Le second chrono est bcp + facile que le premier.
Cdlt
Linéarité dans la table de cotation. par momoVH3 (invité) (90.37.111.xxx) le 24/05/08 à 21:18:36
J'ai bien précisé " avec un entrainement adapté". Il est évident que pour toi, si tu t'entraines pour le marathon, le temps sur le semi sera plus dur à réaliser, voir impossible.Mais si tu changes d'entrainement pendant une durée suffisante, tu seras peut être meilleut sur le semi, et la perf du marathon sera dure à réaliser????
Linéarité dans la table de cotation. par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 24/05/08 à 21:27:55
momo,
au risuqe de te déçevoir, je vais te répondre que non, pour la bonne et simple raison que ce sont des performances réalisables à 20, 30 ou encore 40 ans, mais plus au delà de 60 ans, nous devenons bien plus performants sur le long que sur le court , surtout sur 800 m ou 1500 m, car courir en 5' sur 1500 m à plus de 60 ans est déjà une sacrée belle perf, ainsi que 2'15" sur 800 m, par contre 2'30" est jouable.
En tout cas ta performance sur marathon est remarquable, 450 points et 3 h 07'
cela correspond à 10'05" sur 3000 m , VMA de 18,5 km/heure bien difficile à retrouver à nos âges canoniques
gm
Linéarité dans la table de cotation. par momoVH3 (invité) (90.37.111.xxx) le 24/05/08 à 22:55:18
Je te remercie Gérard pour tes informations et tes conseils. Tu sais, en VH3 en 2006, avec 3h07mn je ne me suis retrouvé que 9eme VH3. Francis Abrial que tu dois bien connaître m'a mis tout de même 15 mn, alors que la même année aux Ch de France de cross FSGT à Marignane, il ne m'avait mis qu'une mn sur 7 kms.
Je suis allé sur ton site. Bravo pour tous tes résultats. On est de la même époque, car j'étais junior en même temps que le regrêté Boxberger. Hélas, après junior je me suis arrêté. Je n'ai donc couru qu'une saison complète. Après, je n'ai repris qu'en 1980, mais avec 0 à 50 kms par semaine maxi car je travaillais en moyenne 73 heures par semaine et j'avais 2 enfants. Donc, très difficile de s'entrainer. Je ne m'entraine sérieusement que depuis 2 ans où je suis à la retraite, mais entre 30 et 70 kms/ semaine. C'est peu. Je vais essayer de monter en puissance avec quelques jours à 2 entrainements.
Linéarité dans la table de cotation. par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 25/05/08 à 00:13:39
C
Linéarité dans la table de cotation. par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 25/05/08 à 00:16:30
il est évident que tu possèdes encore un bon potentiel, tu peux t'entraîner plus et mieux, je ne serais pas étonné que tu réussissent de belles perfs sur piste.
En tout cas je te le souhaite
gm
Linéarité dans la table de cotation. par invité (invité) (90.46.35.xxx) le 25/05/08 à 02:36:36
L'âge canonique est de 40 ans, ce qui est encore jeune de nos jours.
Linéarité dans la table de cotation. par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 25/05/08 à 08:10:20
que tu réussisses pes ent bien sûr.....
40 ans c'est canonique ? faut pas pousser.....
On est encore jeune à 60 ans.
GM
Linéarité dans la table de cotation. par momoVH3 (invité) (90.28.91.xxx) le 25/05/08 à 09:17:55
Merci Gérard, en effet, je me trouve jeune dans ma tête, même si il y a beaucoup de changements physiques. Mais j'ai une envie de courir et de compétition terrible.
On va bien voir mon niveau l'année prochaine lorsque j'aurai repris mon poids de forme, et suivi un entrainement normal d'une année pour un pistard, avec gainage..., car actuellement j'ai 3 à 3,5 kgs de trop, ma foulée est une foulée encore trop sur les talons. Ma musculature encore faible. Ma vitesse n'en parlons pas, car je n'ai que 25 kmh en pointe sur un 100m. Donc, à travailler beaucoup et à voir. Je vais avoir un petit apperçu à Compiègne sur 800 m et 1500 m pour avoir une idée de départ sur le 800 m , et surtout voir l'écart qu'il y a avec les meilleurs de ma catégorie. En fonction de ça, je vais bosser. Si l'entraineur de mon club ne me satisfait pas en tant que sérieux, je ferai appel à toi.
Bonne journée. Aujourd'hui, il pleut sur Marseille. Je vais aller faire 1 h à 70-75% FCM.
momoVH3
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