Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Se convertir au 400 plat après avoir fait du volume ? par Jam (invité) (81.249.218.xxx) le 27/05/08 à 11:38:47
Bonjour.
J'ai 20 ans, je pèse 69kilos, pour 1m85. J'ai commencé l'athlétisme cette saison (club), en Septempbre pour une VMA de 17.
J'ai réalisé un temps, le dernier en date sur 3000 Plat : 11'40. J'ai aussi fait un 10Km route : 46'.
Je fais beaucoup de seance longue, et ça ne me plait plus trop. :/
J'aimerais me convertir au 400m Plat, mais est-ce raisonnable? Aurais-je un bon niveau (attendre les France elite par exemple) ? Je compte m'entrainé 4 à 5 fois par semaine + 1 séance de musculation.
Merci pour vos réponse ;)
Se convertir au 400 plat après avoir fait du volume ? par (invité) (195.132.156.xxx) le 27/05/08 à 12:12:19
Faire du 800 voire du 1500 te permettrait de mieux profiter du volume réalisé, mais ça ne pose pas de problème de faire moins.
Se convertir au 400 plat après avoir fait du volume ? par Golsmea (invité) (62.23.91.xxx) le 27/05/08 à 12:16:53
Bonjour,
Difficile de dire (voir impossible) si tu vas accrocher l'élite sur 400m.
Déjà, Sais tu combien tu vaux actuellement ?
Si ce n'est pas le cas fait un test et tu seras déjà fixé la dessus.
Sinon rien est impossible, si tu veux te destiner sur le court et te faire plaise fonce...
Tchouss
Se convertir au 400 plat après avoir fait du volume ? par Jam (invité) (81.249.218.xxx) le 27/05/08 à 12:20:03
Sur 800m Je fait le premier tour en 1'06. (Je n'ai fait qu'un 800m, en 2'23.
Se convertir au 400 plat après avoir fait du volume ? par (invité) (88.165.55.xxx) le 27/05/08 à 12:27:45
nan tu ne seras jamais élite avec sa, j'ai une fille dans mon club qui a 16ans et qui fait 2m15 sur 800m donc c'est pour te dire!!! et moi je fait 2m07 et je suis le plus lent de mon club mais je suis comme toi j'ai débutais en septembre, je m'entraine 2 à 3 fois par semaines je mesure 1m88 pour 70KG donc on se ressemble sur certains points!
Sur 400m tu doit pouvoir faire 57s
Se convertir au 400 plat après avoir fait du volume ? par (invité) (193.48.219.xxx) le 27/05/08 à 13:34:46
L'élite francaise au 400m, c'est autour de 47'', donc sans vouloir te décourager, tu en es encore très très loin...
Tu serais mieux sur 800, et tu gagnerais a etre régulier sur 800m également, car partir en 1'06 pour faire 2'23, c'est qu'il y a un truc qui va pas
Se convertir au 400 plat après avoir fait du volume ? par (invité) (88.165.55.xxx) le 27/05/08 à 13:57:02
Et sur 800m l'élite tourne en moins de 1m50 se n'est pas donner a tous le monde et c'est vraie que 1m06 sur ton premier 400m pour 2m23 n'est pas terrible car 1m17 sur ton second 400m est très lent!
Moi pour mon 2m07 j'ai fait 1m02 au 400m puis 1m05 au second mais au 700m je suis passer en 1m48 donc parti pour faire moins de 2m04 mais j'ai eu un gros point de cote qui ma forcer a ralentir et perdre 3s sur 100m c'était du a un sandwich manger 20m avant!!! et comme toi c'était mon premier!
Mon entraineur me dit que je ferais moins de 1m55 quand je serais entrainer mais de la a être élite je n'y croit pas!
Donc pour toi sa risque d'être cho!!!
Se convertir au 400 plat après avoir fait du volume ? par (invité) (86.212.160.xxx) le 28/05/08 à 13:45:36
Bon je vais me contenter du 800m alors ;) merci pour vos reponse.
Se convertir au 400 plat après avoir fait du volume ? par c mic (invité) (89.80.95.xxx) le 28/05/08 à 13:53:21
faut arrêter la play station mdr
Se convertir au 400 plat après avoir fait du volume ? par (invité) (86.212.160.xxx) le 28/05/08 à 14:25:36
Bah, en même tps je viens juste de faire de l'athlé donc je demande c'est tout :)
Se convertir au 400 plat après avoir fait du volume ? par DAVID08200 (membre) (90.16.203.xxx) le 28/05/08 à 17:07:20
cool ,c 'est pas mal pour un débutant !
http://runner08200.canalblog.com
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge