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on redemarre par sylab (invité) (77.195.161.xxx) le 28/05/08 à 00:50:51
bonjour,
apres une blessure à la cheville (fracture de l'astragale)... je n'ai pas surveillé mon poids et ai bien pris... malgre encore quleques douleurs je me remet tout doucement à la course. j'ai commencé par 6 mois de cardio pour reprendre le rythme et la je reviens à la course.
A cause de douleurs persistantes et malgre de bonnes chaussures, je suis obligé de courir sur tapis, seul celui ci me permet de supporter la douleur et de courir au moins 3km sans arret. je suis degoute car ce n est pa le souffle ni la fatigue qui m'arrete mais bine la douleur à la cheville. a chaque entrainement, le seuil de douleur recule mais arrive tot ou tard. est ce que quelqun a deja connu le même phénomène, c'est à dire malgre la douleur a reussi a re-renforcé sa cheville ou bien est ce plus sourc e de probleme qu'autre chose?
merci d'avance pour vos precieux temoignages.
on redemarre par Guillaume (invité) (201.225.113.xxx) le 28/05/08 à 00:57:47
Salut !
Moi je serai toi je me metterai au velo et ou a la natation pour patienter...
Je suis pas medecin, mais si ca te fait mal c est jamais conseille de forcer...
bon courage !
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