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FC au repos par seb67 (membre) (77.194.126.xxx) le 30/05/08 à 16:27:05
Bonjour
Juste par curiosité j'aurais aimé connaitre votre FC au repos.
Pour moi: 53puls/min j'ai 29ans.
Et vous???
FC au repos par Joël (membre) (138.102.118.xxx) le 30/05/08 à 16:31:06
recherche - fc repos... et tu devrais déjà avoir pas mal d'exemples...
FC au repos par forrestgump (invité) (90.40.71.xxx) le 30/05/08 à 16:57:24
38ans, 3 à 4 sorties par semaine
1h30 au semi
3h30 au marathon
38 puls au repos complet
Suis pas certains que se soit le plus important la FC au repos, par contre la faculté de redescendre dans les tours lors d'exercice, ca oui c'est important
FC au repos par DAVID08200 (membre) (90.16.203.xxx) le 30/05/08 à 17:19:20
premier marathon +premiere course sur route 2H51 (1999 Albi)
record semi 1H14.13
puls repos 53-55 ps/mn
FCM 185 ps/mn
http://cap08photos.canalblog.com/
FC au repos par waiting sponge (invité) (82.229.140.xxx) le 30/05/08 à 17:30:41
48 mesuré à l'instant avec un tensiomètre.
Ma tension va bien merci !
FC au repos par azrem (membre) (64.202.161.xxx) le 30/05/08 à 20:46:40
72 ppm
FC au repos par (invité) (88.165.55.xxx) le 30/05/08 à 21:03:14
FC repos 48 / FC max 210
21ans 54s au 400m
FC au repos par azrem (membre) (64.202.161.xxx) le 30/05/08 à 21:24:46
70 assis devant mon PC
FC au repos par Meven (membre) (90.62.96.xxx) le 30/05/08 à 23:14:08
Au repos, je fais 35 pul/min. Assis, je fais 42 et sur un stade habillé prêt à me lancer, 46. C'est grave docteur ?
Ma FC max est de 188 (enfin c'était il y a 7 mois). Donc ça me fait une FC réserve de 153. Je ne sais pas à quoi ça me sert mais ça doit être pas mal.
A ce sujet, dois-je faire du fondamentale à max 141 (75% de la FC max) ou un peu plus ?
FC au repos par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 30/05/08 à 23:32:03
Quelle FC au repos ?
Debout, assis, couché ?
le matin au lever, en journée, le soir ?
FC au repos par Meven (membre) (90.62.96.xxx) le 30/05/08 à 23:34:38
La FC au repos se mesure au réveil. Pour avoir une idée précise, faire une moyenne sur une semaine environs.
FC au repos par Poopa (invité) (83.204.60.xxx) le 31/05/08 à 12:31:31
"Suis pas certain que se soit le plus important la FC au repos, par contre la faculté de redescendre dans les tours lors d'exercice, ca oui c'est important"
Oui!
FC au repos par Meven (membre) (90.62.96.xxx) le 31/05/08 à 13:25:50
Sauf que oui et non. Quelqu'un qui a 40 au repos et 190 au max par rapport à quelqu'un qui a 80 au repos et 160 au max. L'une des deux ira beaucoup plus vite.
FC au repos par Montaigne (membre) (193.249.168.xxx) le 31/05/08 à 13:48:35
Difficile de généraliser.
Sur le long terme, l'évolution à la baisse de la FC au repos est en général un indice de progression. Dans certains cas, c'est mauvais signe.
Une FCMax peu élevée n'augure pas de performances médiocres.
Une FCRepos élevée est fréquente chez les inactifs.
Une FCRepos basse se rencontre aussi chez les inactifs.
En période de bonne forme, ma FCRepos était de 48 (53 à présent). Celle de ma femmes était voisine de 50, sans sport.
FC au repos par Poopa (invité) (83.204.60.xxx) le 31/05/08 à 14:05:36
Il y a des champions à 70% de FCM et d'autres qui ont une FCM de moins de 160 vers 20-25 ans (lu dans VO2mag il y a quelques années).
Le facteur central est important mais il ne suffit pas.
FC au repos par azrem (membre) (64.202.161.xxx) le 31/05/08 à 21:23:06
aujourd'hui 68 assis devant mon PC (moyenne sur 10 minutes )
FC au repos par Poopa (invité) (83.204.60.xxx) le 31/05/08 à 21:59:14
Le Parti Communiste çà énerve...
FC au repos par azrem (membre) (64.202.161.xxx) le 31/05/08 à 22:18:59
il n'en reste que l'ombre.
FC au repos par Montaigne (membre) (193.249.168.xxx) le 01/06/08 à 09:00:13
Tu devrais t'entraîner un peu azrem, non ?
Avec une FC repos de ce niveau, le 10 kms de Fontenay va être galère si tu ne fais rien.
FC au repos par (invité) (64.202.161.xxx) le 01/06/08 à 10:39:15
d'ici octobre ça sera bon.
FC au repos par Meven (membre) (90.62.96.xxx) le 01/06/08 à 10:43:51
Stress moins devant ton PC Azrem !
35 ce matin après le 10km d'hier après-midi et en dormant 5 heures :)
FC au repos par azrem (membre) (64.202.161.xxx) le 01/06/08 à 10:49:21
mon coeur bat deux fois plus vite que la normale car potentiellement je suis capable de faire moins de 25 min sur 10 km
FC au repos par DAVID08200 (membre) (90.16.203.xxx) le 01/06/08 à 11:03:43
t es un vrai cheval de course 25' sur un 10km
as tu des secrets à nous dévoiler.......i'm waiting !
http://runner08200.canalblog.com
FC au repos par azrem (membre) (64.202.161.xxx) le 01/06/08 à 11:09:15
pour le moment je garde mon secret jusqu'à l'officialisation d'un temps.
FC au repos par Meven (membre) (90.62.96.xxx) le 01/06/08 à 12:05:34
Les éthiopiens ont des soucis à se faire ! Azrem arrive !
FC au repos par (invité) (81.250.8.xxx) le 01/06/08 à 17:53:05
29 ans, 51 min aux 10 km. Fréquence cardiaque au repos 49 puls par minute.
FC au repos par azrem (membre) (85.168.137.xxx) le 02/06/08 à 09:04:45
57 allongé sur mon lit.
FC au repos par Meven (membre) (84.96.9.xxx) le 02/06/08 à 09:10:56
35 encore ce matin.
FC au repos par azrem (membre) (85.17.174.xxx) le 02/06/08 à 09:19:53
tu devrais mettre l'émetteur directement sur ta peau et non pas sur ton pull.
FC au repos par azrem (membre) (85.17.174.xxx) le 02/06/08 à 09:36:19
quelques statistiques ici :
http://fsp.saliege.com
FC au repos par Jérémie (membre) (193.155.140.xxx) le 03/06/08 à 09:31:23
45 à 50 suivant les jours.
Chuis même descendu à 39, un soir, après une grosse course.
Mon niveau : un peu moins de 40mn au 10 K
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