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Douleur du diaphragme par adie (invité) (81.202.71.xxx) le 02/06/08 à 20:44:22
Bonjour à tous,
Après 8 années de Hand intensif mon médecin m'a conseillé de me convertir au duo natation-course à pied pour rééquilibrer mon corps et éviter les problèmes.
Donc depuis 6 mois je me suis mise à courir à un rythme moyen de 2 sorties par semaines... et j'y ai pris goût mais depuis le début je connais fréquemment des douleurs qui en fonction de leur intensité me gêne dans ma course voire m'empêche de continuer. Ça varie entre des crampes horribles dans le bas ventre (qui apparaissent après un effort intensif ou une côte) et douleur du diaphragme (qui peuvent apparaître à tout moment à 10 minutes, tout comme à 30 ou 1h de course).
Je sais avoir des problèmes de digestion mais je me demande si ça ne vient pas aussi d'une mauvaise respiration... Quelqu'un a t-il un conseil ???
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