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FCM par JEJE (invité) (217.128.161.xxx) le 04/06/08 à 10:20:45
apres un 10km, quelle est la FCM normale
apres 10 minutes de réup..........
merci de votre réponse....
FCM par Jérémie (membre) (213.174.113.xxx) le 04/06/08 à 11:31:57
FCM = Fréquence cardiaque maximale.
Elle ne change pas avant ou après un 10 K.... c'est juste ton potentiel maximal de pulsations en une minute.
J'imagine que tu veux en fait parler de la "Fréquence cardiaque" tout court... celle du moment. 10 mn après une course, elle doit être revenue à la normale, si tu ne fais plus d'effort particulier et que tu n'es pas en plein soleil un jour de canicule.
Perso, c'est aux alentours de 50.
FCM par Meven (membre) (84.96.9.xxx) le 04/06/08 à 11:40:16
Après 10mn, si je suis au calme, je tombe à 44.
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