Semi plus dur qu'une course de montagne ?

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Semi plus dur qu'une course de montagne ? par Julien (invité) (213.221.157.xxx) le 04/06/08 à 11:27:52

Hello,
Bcp sur ce forum ont l'air de considérer qu'un semi est qqchse de très difficile. Cet été je vais faire des courses de montagnes d'une quinzaine de km avec 500 à 700m de dénivelé, et je suis parti de l'idée que ce genre de courses sont bien plus pénibles qu'un semi sur du plat et que du coup je serai prêt pour ça. Qu'en pensez-vous ? Ne dit-on pas qu'une course de montagne de 15km peut constituer un 30-40km effort ???

Semi plus dur qu'une course de montagne ? par caliméro (invité) (81.80.236.xxx) le 04/06/08 à 12:16:49

Je suis d'accord avec toi 15 km avec +500 à +700D cela doit correspondre à peu près à un semi...

Semi plus dur qu'une course de montagne ? par F@bien (invité) (84.100.56.xxx) le 04/06/08 à 12:27:34

Pour avoir fait les deux, ces deux courses sont complètement différentes.
Un coureur spécialiste de la montagne finira forcément un semi mais pas forcément dans un très bon temps, ce qui est difficile sur un parcours plat c'est de maintenir une allure élevée et être régulier. Ceci est complètement impossible en montagne.
De même une personne qui est rapide sur plat ne sera pas forcément à l'aise en montée.

Pour finir, je trouve qu'une course de montagne de 15 km avec +700 D n'est pas très difficile, une vrai course de montagne c'est plutôt +1000 / +1100m de 12 à 15 km.

Semi plus dur qu'une course de montagne ? par riri (invité) (80.125.176.xxx) le 04/06/08 à 12:58:27

donne ta définition de plus dur perso je trouve plus dur un marathon fait a 80% de vma qu un ultratrail de 86 km et 4500m De d+ fait en 17h30

Semi plus dur qu'une course de montagne ? par nenni (invité) (194.154.219.xxx) le 04/06/08 à 13:00:22

même avis que riri, je suis plus fatigué après un 20 kms vite qu'un trail de 70 kms en endurance...

Semi plus dur qu'une course de montagne ? par riri (invité) (80.125.176.xxx) le 04/06/08 à 13:06:07

donne ta définition de plus dur perso je trouve plus dur un marathon fait a 80% de vma qu un ultratrail de 86 km et 4500m De d+ fait en 17h30

Semi plus dur qu'une course de montagne ? par riri (invité) (80.125.176.xxx) le 04/06/08 à 13:17:23

donne ta définition de plus dur perso je trouve plus dur un marathon fait a 80% de vma qu un ultratrail de 86 km et 4500m De d+ fait en 17h30

Semi plus dur qu'une course de montagne ? par (invité) (82.234.16.xxx) le 04/06/08 à 13:28:45

Rien à voir, l'ultra trail c'est surtout dans la tête que c'est dur (ras le bol etc...).
Il faut puiser au plus profond de soi, et pendant longtemps.
Le semi c'est en gros un peu plus d'une heure en légère résistance puis seulement les 3 derniers kms où là on s'arrache vraiment.

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