vilaines ampoules

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vilaines ampoules par bachelre (invité) le 07/06/04 à 15:24:30

J'ai participé récemment au raid IGN Lafuma en Haute-loire.
J'ai des chaussures Nike Air Storm Alert, et des chaussettes Decathlon running 800. Sur des courses de dépassant pas 3h, je n'ai pas d'ampoules.
Avec les chaussettes de chez Decat, soit disant anti-ampoules, je me disais que j'étais protégé contre les ampoules sur des corses de 5 heures. Que nenni!
J'ai chopé de sales vilaines sous la voute plantaire, juste avant les orteils, essentiellement sur le pied gauche.
Je pense que leurs chaussettes sont trop fines, et que le pied bouge trop. En effet dans les raids, on fait des descentes assez pentues qui favorisent l'apparition des ampoules.
D'après ce que j'ai lu, je vais utiliser cette fameuse crême NOK, avec des chaussettes anti-ampoule plus épaisses. Je déconseille les running 800.
Avez vous des chaussettes à me recommander?
Merci.

vilaines ampoules par Pil06 (invité) le 07/06/04 à 15:32:28

Asics Kayano pour ma part, 15 euros mais elles les valent. Aucune ampoule sur un 24h, en combinaison il est vrai, d'une préparation avec du Canisport et de la Nok

vilaines ampoules par Véro (invité) le 07/06/04 à 16:01:21

C'est quoi du canisport ? Merci

vilaines ampoules par Pil06 (invité) le 07/06/04 à 16:07:40

en utilisant le moteur de recherche de ce forum, il devrait y avoir des explications, j'ai un peu la flemme de chercher ;-)
mais en gros il s'agit d'un produit véto pour préparer les coussinets des chiens

vilaines ampoules par bachelre (invité) le 07/06/04 à 16:51:44

Comment te prépares tu avec les produits canisport et NOK?
Merci pour ta réponse.

vilaines ampoules par Pil06 (invité) le 07/06/04 à 16:53:01

cf le message que j'ai laissé juste avant, cherche avec le moteur de recherche, j'en ai parlé à plusieurs reprises

vilaines ampoules par Eric (invité) (invité) (82.120.249.xxx) le 04/01/05 à 23:27:11

Où peut-on se procurer le fameux Canisport unanimement conseillé pour tanner les coussinets plantaires ?

Merci pour ta réponse.

ermorel@yahoo.fr

vilaines ampoules par damiengallu (membre) (212.87.107.xxx) le 05/01/05 à 14:11:01

oui moi aussi g u des ampoule car j'ai acheté des chaussure tro grandes et bon marché maitenant je met de la creme nok de chez akileine sport qui coute 8.5E et qui va bien avec sa je n'ai plu d'ampoule elle disparaise :-)
mai je me suis plu entrainé depuis il faut voir
car je vai acheté maintenant 2paire de chaussure
les asics gel ds racer pour la compétion et une autre paire d'asics pour l'entrainement mai je fai des course entre 6 et 20km
voila
@+

vilaines ampoules par Pil (membre) (213.137.128.xxx) le 05/01/05 à 14:13:58

on trouve le canisport chez les vétérinaires ou en pharmacie

vilaines ampoules par Bill_Boquet (membre) (212.88.229.xxx) le 05/01/05 à 22:34:34

Attention aux effets secondaires du canisport : envie irrépressible de s'arrêter à tous les arbres pour uriner ;-)

Sinon, intéressante discussion sur :

http://www.i-services.net/membres/forum/messages.php?user=7728&idsalon=133456&idsujet=550672&page_index=0&forum=78b80aa977b1c74171f4f47b8f9f93ab

et conseils de Bruno Heubi pour les très longues distances :

http://www.sportnat.com/100km/conseils/prepapied.htm

vilaines ampoules par Eric (invité) (195.101.50.xxx) le 06/01/05 à 14:43:24

Merci pour le tuyeau : on trouve effectivement canisport en pharmacie. Je vais donc l'essayer pour préparer Paris-Mantes, Bourges-Sancerre et Orléans-Chémery.

vilaines ampoules par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 06/01/05 à 14:52:47

Compeed en préventif sur les zones sensibles avant une compèt' ou à la reprise après une période de récup', chez moi ça marche pas mal. Je fais pas de très long non plus.

vilaines ampoules par Vincent 75 (membre) (172.207.255.xxx) le 06/01/05 à 15:52:50

Je ne mets pas de Compeed en préventif, juste en curatif mais je trouve se produit miraculeux.
J'ai couru cet été sur le sable (ok je suis con mais pas la peine de m'enfoncer) et j'en suis ressorti avec les pieds cramé et des ampoules, je savais même pas que ça pouvait exister. Plus fort que l'halogène de mon salon !

Quelques Compeed là-dessus et 3 jours après je courais de nouveau (en chaussures cette fois, je suis con mais je me soigne quand même).

vilaines ampoules par abdel (membre) (82.121.112.xxx) le 06/01/05 à 17:47:06

- le problème de compeed, c'est qu'il ne tient pas si tu continues à courir. avec la transpiration ,pendant la course il se decolle...
- pour le canisport
-outre" envie irrépressible de s'arrêter à tous les arbres pour uriner ;-)"
tu te lèches aussi les testicules. sympa à la maison, moins à l'extérieur....;

vilaines ampoules par pic75 (invité) (193.253.247.xxx) le 06/01/05 à 17:50:00

Si tu mets du Compeed en preventif, tu as interet a les faire tenir avec du strap...
Je connais pas mal de gens qui font de la montagne...et qui prenne des ampoules dans leur grosses...et bien en preventif...bout de strap...

vilaines ampoules par vince23 (invité) (193.250.232.xxx) le 06/01/05 à 17:51:45

les ampoules ça dépend pas des chaussures, il aut trouver celle qui vont bien à tes peids.
La nok ç'est magique ça marche pour tout:
-CAP
-Ski de rando
Sauf pour les palmes mais enfin bon quand même

vilaines ampoules par damiengallu (membre) (212.87.105.xxx) le 06/01/05 à 18:58:11

oué c vrai moi le l'utilise et ca marche la nok
:-)

vilaines ampoules par Petit Jean (invité) (194.250.98.xxx) le 23/02/05 à 17:01:04

3 ans de pratique de course à pied => 3 ans d'élevage d'ampoules. De mon expérience, 4 choses permettent de corriger ce problème, les voici classées:
1 - Semelles thermoformées(chez un podologue du sport 110€),
2 - Chausettes épaisses(Type Asics Kayano 15€),
3 - Crème anti-ampoules PEDIRELAX(Pharmacie) + Sparadras,
4 - Un laçage précis des lacets(Bien serré mais pas compressé).

En ce qui me concerne, mon problème d'ampoules perdure encore et toujours malgrés toutes ces solutions. Cependant, je n'attrape plus mes ampoules pendant les entrainements mais seulement lors de compétitions, surtout au delà de 12km et si les virages sont nombreux(appuis forts).

A+

vilaines ampoules par runner (invité) (invité) (83.113.191.xxx) le 23/02/05 à 17:09:38

Pour eviter les ampoules il faut la marque de chausettes HILLY, il sont specialisé que la dedans cé le top.Tu peu les trouver dans le magasin Azur Tri & Run;www.azur-triathlon.com

vilaines ampoules par damiengallu (membre) (212.87.112.xxx) le 24/02/05 à 16:53:32

la creme NOK de chez akileine sport est tres bonne contres les ampoules avec sa moi je n'ais plus d'ampoule

dam

vilaines ampoules par Eric (invité) (194.98.13.xxx) le 09/03/05 à 12:05:05

Je confirme : la creme NOK/akileine sport est "magique" plus d'ampoule sur le dernier Paris-Mantes.

vilaines ampoules par damiengallu (membre) (212.87.112.xxx) le 09/03/05 à 12:53:47

oui voila moi aussi j'utilise sa est ca va tro bien

dam

vilaines ampoules par maverick91 (membre) (194.3.182.xxx) le 10/03/05 à 13:28:48

nok et les ampoules.......pour que cela soit efficace,il faut en mettre qq jours avant la course/competiton
durant 3 ou 4 jours avant celle ci, au moment de se coucher on peut etaler la creme sur ses petits pieds,cela renforce l effet anti frottement le jour j....

vilaines ampoules par Alexandre Toulouse (invité) (86.221.105.xxx) le 17/07/06 à 09:48:26

Salut a tous ,
J ai decouvert la cremme nok il y a Deux mois de cela . Et je confirme elle fonctionne parfaitement !
Seul inconvenient ... son prix prohibitif ;-)

vilaines ampoules par Melle H (invité) (202.22.144.xxx) le 27/06/07 à 07:51:20

Bonjour à tous,
j'ai noté tous vos précieux conseils sur la creme nok, mais cependant une question me turlupine. J'ai peur de glisser dans mes chaussettes lors de descente ou de devers?
merci pour vos réponses

vilaines ampoules par Alain 78 (invité) (82.124.91.xxx) le 27/06/07 à 08:06:18

Tu fais un tannage avec "canisport" ou "pat-dur" (labo de chez "canys" en pharma veto et tu "couples "le + important avec la NOK.Conseil des marcheurs de Paris Colmar.
Le tout 3 semaines minimum , 2 fois par jour.
La NOK te permet de rendre ta peau elastique et impermeable a l'humidite interieure(transpiration) et l'humidite exterieure (pluie).
Ta chausette joue le role de pompe a carburant'NOK"
Je prepare la 6000d et l'utmb
Bises

vilaines ampoules par (invité) (202.22.144.xxx) le 27/06/07 à 08:25:24

merci Alain pour tes conseils mais ca va etre juste au niveau du tps car je fais la transcaledonienne dans moins de deux semaines alors pas trop le tps de preparer mes pieds!!! je veux juste pouvoir enchainer les deux jours sans trop de casse mais surtout mon probleme principal c'est le franchissement de riviere!!!! Me taper 35 bornes les pieds trempés , je sais pas si ca va le faire ( d'ou la solution de la creme nok!!!). Est ce que je fais fausse route?

vilaines ampoules par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 27/06/07 à 08:40:25

Pour ma part : Créme Nok, ou autre, même de la simple vaseline, durant les 15 jours qui précèdent le raid, chaussttes Double épaisseur de chez Rywan, ou plus facilement trouvable "la double" de Thyo, et le jour du raid, je strappe mes pieds aux endroits sensibles (talon, voute plantaire, orteils) et ces pansements préventifs me protègent de tout frottement. mes chaussures sont deux pointures plus grandes que la normale, et le laçage est spécifique, pour me soutenir aux endroits forts de mon pied, et soulager les autres.

vilaines ampoules par Alain 78 (invité) (86.217.104.xxx) le 27/06/07 à 14:29:34

Non, non tu ne fais pas fausse route mais il est vrai que le franchissement de rivieres est special!
En tout cas tu me communiquera tes resultats car tu courres en extreme.
Je te dis merde pour ta course
Alain

vilaines ampoules par (invité) (90.63.105.xxx) le 18/04/12 à 08:54:24

Evidement la creme NOK de chez AKILEINE,y a rien de comparable en éfficacité et sur toutes les parties(mème intimes) du corps;mai y a aussi chez eux,TANO qui une solution tanante à associer à la creme NOK.Parce que je me suis renseigné et, par rapport au produits véto,la différence c'est que ceux -ci sont composés d'acide tartrique interdits à usage humain

vilaines ampoules par pangoline (invité) (94.77.209.xxx) le 18/04/12 à 09:48:53

Crème NOCK... Pour mes parties intimes sur le vélo et pour mes pieds... J'en consomme des tubes et des tubes... R.A.S jamais de soucis..TOP

vilaines ampoules par CSB (invité) (80.15.48.xxx) le 06/01/15 à 18:35:48

Quelques réponses ici:
http://www.courirsansblessure.com/?p=131

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