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la course à pied et le mental par Bertran (invité) (85.17.253.xxx) le 10/06/08 à 09:45:17
j'ai pour habitude de penser que la course a pied c'est 90% de mental et 10% de condition physique.
je ne sais pas si vous serez d'accord avec moi.
Toujours est-il que moi qui manque de volonté dans la vie de tous les jours, je me demande si je peux me forger un mental en pratiquant la course à pied.
la course à pied et le mental par Montaigne (membre) (193.249.167.xxx) le 10/06/08 à 09:49:34
La CAP, c'est plutôt 90% de travail.
Le mental, le mental ? Depuis hier soir, je dirais plutôt le Gouda.
la course à pied et le mental par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 10/06/08 à 09:50:01
c'est un peu exagéré comme jugement
50 % de mental et 50 % de mental, est plus logique
c'est tout de même l'entraînement qui permet de mieux avancer, le mental sert surtout à courir avec régularité et motivation
l'un ne doit pas aller sans l'autre, si l'on souhaite avoir de bons résultats
oui la course à pied peut développer les qualités mentales, surtout la volonté et la persévérance.
GM
la course à pied et le mental par Montaigne (membre) (193.249.167.xxx) le 10/06/08 à 09:57:11
50% de mental + 50% de mental = 100% de mental.
Bon, je vais me contenter de m'entraîner mentalement.
la course à pied et le mental par orion69 (invité) (57.66.138.xxx) le 10/06/08 à 09:58:02
le mental c'est du bonus pour la CAP, moi je dirais que c'est à la base 100% physique, et que si t'as un mental qui suit derrière c'est grâce à ca qu'on arrive à faire des perfs, non?
la course à pied et le mental par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 10/06/08 à 09:59:41
tu as raison montaigne, je ne me suis pas relu avant d'envoyer
merci de corriger
50 % de mental + 50 % de physique = 100 % de capacités à bien courir
gm
la course à pied et le mental par redj17 (invité) (86.68.253.xxx) le 10/06/08 à 10:08:17
salut pour ma part je dirai que le mental compte beaucoup
explication j ai fais l an dernier le marathon de paris comme beaucoup et pour mon entrainement j ai fais 8 sorti d'une heure sur 8 semaines soit 1h par semaine , mes amis mon dit que je ne finirai pas et bien si c été dur mais j ai fini grâce au mental je pense bon ok c pas le mental qui cours mais bien mes pied mais bon je l ai fini après c est sur j ai pas fais un super chrono mais j étais pas la pour faire un chrono mais pour le finir alors c'ete tous bon voila
a plus
la course à pied et le mental par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 10/06/08 à 10:58:25
si la première motivation est de finir un marathon, sans se soucier de la performance, il est évident que le mental va suppléer le manque de préparation et prendre une importance plus grande, le physique suivra à condition de ne pas commettre d'erreur d'estimation de l'allure à adopter sur l'ensemble des 42 bornes.
Il est bon de cultiver son mental, c'est évidement un atout.
gm
la course à pied et le mental par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 10/06/08 à 12:19:38
la cap, c'est 70% de mental...et le reste c'est le physique!
moi mon mental frise le zero absolu....
la course à pied et le mental par jc (invité) (80.11.126.xxx) le 10/06/08 à 12:30:33
mental+physique, c'est certain. Dose variable selon les capacités de chacun.
Les doses s'inversent progressivement au fil de la séance: plus ça devient difficile, plus le mental supplée.
Moi, en fin de marahton, j'ai le physique au niveau zéro et c'est le mental qui prend le relais.
Mais aussi, quand on n'a pas envie de courir, qu'on ne veut pas faire sa séance, c'est plus dur de courir.
Et si on court avec des objectifs précis (=le mental) pas forcément chiffrés d'ailleurs, alors le physique suit plus facilement je trouve.
la course à pied et le mental par gérardM (membre) (85.68.56.xxx) le 10/06/08 à 14:02:46
si ce n'était que 30 % de physique , cela se saurait
non , pour la plupart des marathoniens performants, c'est davantage l'entraînement physique qui donne des résultats, comme dit jc, le mental prend parfois le relais, lorsque le physique est défaillant, et il sert surtout à aller courir avec régularité en améliorant ses capacités physiques.
Je maintiens 50/50 pour le physique et pour le mental, mais c'est une moyenne, les chiffres peuvent varier en fonction des périodes.
gm
la course à pied et le mental par Julien (invité) (213.221.157.xxx) le 10/06/08 à 15:40:04
L'homme le plus fort du monde mentalement, s'il n'est pas entraîné et qu'il vaut 8 min./km avec capacité de courir 3-4km maximum, je doute que son extraordinaire force mentale lui permette de faire un marathon avec un bon temps ! Si on me dit "cours le 10km en 30' sinon pas de salaire 6 mois" j'ai beau jouer ma peau, je n'arriverai pas !!! Donc le mental fait la différence pour des petits détails (qui ont leur importance), mais rien ne remplacera la préparation !! Et si on peut faire un chrono à l'aise ou le même chrono en allant chercher le plus loin possible à l'intérieur de soi, ben je préfère la 1ère solution !
la course à pied et le mental par Jérémie (membre) (193.155.140.xxx) le 10/06/08 à 16:04:40
le mental compte, c'est sûr.
Mais si je me retrouve à sprinter à la fin d'une course avec un gars qui a une VMA de 2km / h supérieure à la mienne, j'ai assez peu de chances de le battre.
Ceci dit, le mental, dans ce cas, va surtout jouer avant la course : pendant les heures et les heures d'entraînement.
la course à pied et le mental par DAVID08200 (membre) (90.30.168.xxx) le 10/06/08 à 16:29:46
c'est la continuité de l entrainement
http://runner08200.canalblog.com
la course à pied et le mental par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 11/06/08 à 02:00:10
c'est tres simple, plus vous avez besoin de votre mental pour gerer une epeuve et moins vous avez de chance d'avancer etant donner l'enorme energie necessaire a l'alimentation de votre cerveau.
la course à pied et le mental par RunningMachine (invité) (93.95.239.xxx) le 12/02/11 à 12:23:18
la part du mental et du physique est bien résumée ici
http://www.les-experts.com/article-66314-comment-courir-son-premier-marathon-en-10-lecons.html
la course à pied et le mental par (invité) (78.225.173.xxx) le 12/02/11 à 13:50:18
moi je dirais c'est au moins 50% des qualites naturel de naissance ET 40% de physique ET 10% de mental et 10 % de chance et comme tout ceci ne peut poas etre pris isolement , il faut en conclure que pour reussir il faut etre doué, travailler et avoir un peu de mental et enfin avoir de la chance de pas se blesser , de rencontrer le bon coach
la course à pied et le mental par (invité) (194.4.232.xxx) le 12/02/11 à 14:21:59
110 % de bonheur !
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