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Courir environ 2heures... par Daydreaming (invité) (86.215.253.xxx) le 23/06/08 à 20:18:59
Bonjour à tous! Pardonnez moi si la question est "inutile"! Mais d'habitude je cours sans me poser de questions! lol. J'ai quelques kilos à perdre, pas énorme! Et j'aimerais savoir si on arrete pas de puiser dans "les stock" apres un certain temps?... Et si ce n'est pas exessif et inutile de courir 2h par jour 6jours sur7, en sachant que je suis habitué ( CAP régulier, boxe thai'...).Merci
Courir environ 2heures... par pa_runeur (invité) (78.115.32.xxx) le 23/06/08 à 20:57:10
Effectivement, je pense qu'ou bout d'un certain temps, ça n'a plus la même efficacité. Il faut que tu fasses quelques exercices à différentes allures afin de "bousculer" ton organisme. Mais quel est ton objectif? La course à pied en compétition ou juste en complément pour la boxe?
Courir environ 2heures... par ExRick (invité) (81.57.141.xxx) le 24/06/08 à 11:50:43
Boxe Thai...?
Ou...?
Courir environ 2heures... par Daydreaming (invité) (86.215.253.xxx) le 24/06/08 à 23:57:00
Objectif : Bien "s'assecher" avant la reprise de la boxe thai en septembre ( Pres de valenciennes ). Et quels exercices me conseille tu pour "bousculer" l'organisme? merci
Courir environ 2heures... par invité (invité) (90.46.176.xxx) le 25/06/08 à 13:47:28
Il est important également de revoir son alimentation. Inutile de brûler plus de calories - au risque de se blesser - si on ne révise pas la richesse de ce que l'on mange.
Courir environ 2heures... par Daydreaming (invité) (86.215.253.xxx) le 26/06/08 à 13:11:19
Oui je surveille mon alimentation sans pour autant faire un régime ... Je mange beaucoups de légumes, quelques fruits par jours, je bois beaucoups d'eau ... Et parfois ne mange (ou bois, lol) qu'une soupe le soir ... Coté alimentation je ne pense pas qu'il y a problemes !
Courir environ 2heures... par Rick12 (invité) (81.57.141.xxx) le 27/06/08 à 17:52:10
Bon alors quoi?
Tu dis que tu fais de la Muay Thai?
Ou?
On se connait p'tet!
Courir environ 2heures... par Rick12 (invité) (81.57.141.xxx) le 27/06/08 à 18:07:10
T'es en fbtmtda?
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