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LASSITUDE par esteban (invité) (86.65.8.xxx) le 24/06/08 à 13:34:04
Bonjour,
voici résumé succintement ma situation. Je cours depuis plusieurs années sur le rythme de de 1 à 4 soties hebdomadaires. La durée de mes sortie est comprise entre 45 et 1 heure. Depuis quelques temps, afin de rompre la monotonie, j'ai pris l'habitude d'axer mes sorties sur de jolies côtes (que je descends à pied pour ne pas trop solliciter les genoux et le dos), ce qui me procure des sensations plus agréables que sur le plat. Du coup, j'essaye d'alterner mais courir sur le plat devient un fardeau.. D'après votre expérience, ne "se taper" que des côtes est'il préjudiciable à la santé ?
LASSITUDE par Frédéric (membre) (81.64.116.xxx) le 24/06/08 à 13:37:38
Pour éviter la lassitude : varier les parcours et les allures, faire des coupures régulières, mais peut-être est-ce déjà le cas ?
Quant à ne courir qu'en côtes, tu risques à terme de perdre pas mal de capacité de vitesse.
Fred
LASSITUDE par Montaigne (membre) (193.249.167.xxx) le 24/06/08 à 13:44:41
Pour éviter la lassitude, éviter la solitude, courir sous d'autres latitudes, améliorer ses aptitudes, fuir les servitudes...
LASSITUDE par gérardM (membre) (85.68.52.xxx) le 24/06/08 à 14:30:34
Bien Montaigne
il faut savoir ignorer la lassitude
et la platitude
rompre avec les habitudes
les séances rudes
savoir récupérer avec de repartir
encore plus motivé qu'avant.
gm
LASSITUDE par Preveza (invité) (90.29.73.xxx) le 24/06/08 à 15:44:46
Jolies phrases ;)
En effet, je change aussi mes parcours, ils sont tantôt plats(rarement) tantôt vallonnés(souvent) et je change de rythme régulièrement...je peux courir 15' comme 2h selon mes humeurs ;)
LASSITUDE par nina (invité) (82.243.90.xxx) le 24/06/08 à 19:53:18
@ preveza
comme moi....
@+
LASSITUDE par Preveza (invité) (90.29.73.xxx) le 25/06/08 à 10:26:51
Hello Nina....on ne s'ennuie pas chez nous n'est ce pas?
LASSITUDE par nina (invité) (82.243.90.xxx) le 25/06/08 à 21:33:38
@ preveza
Tout à fait d'accord avec toi !!
@+
LASSITUDE par fo y croire (membre) (91.91.208.xxx) le 25/06/08 à 23:04:45
En tout cas, vous avez bien répondra...
Et merde, ça colle pas ça....
Hasta la vista.......
LASSITUDE par esteban le vrai (invité) (84.103.70.xxx) le 25/06/08 à 23:21:02
Bonjour,
voici résumé succintement ma situation. Je me branle depuis plusieurs années sur le rythme de de 1 à 4 branlé hebdomadaires. La durée de mes branlettes est comprise entre 45 et 1 heure. Depuis quelques temps, afin de rompre la monotonie, j'ai pris l'habitude d'axer mes branlés sur de jolies culs (que je descends mater à pied pour ne pas trop solliciter le chauffeur de bus), ce qui me procure des sensations plus agréables que sur le lit. Du coup, j'essaye d'alterner mais branler sur le lit devient un fardeau.. D'après votre expérience, ne "se taper" que des culs est'il préjudiciable à la santé ?
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