SOS trail 40 kms avec 1600m +

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SOS trail 40 kms avec 1600m + par (invité) (82.252.203.xxx) le 27/06/08 à 21:49:05

Salut,
Je cours depuis un an de façon irrégulière.
Le début avec 80 kms/ mois (1.5 sorties par semaine).
Puis 125 kms/ mois (2.5 sorties par semaine).
Et puis arret 2 mois à cause d'une oppération de l'appendicite.
Enfin reprise léger 100 kms / mois et ce mois ci 150 kms.
Trail de 26 kms avec 800+ en 2h37
Trail de 13 kms avec 600+ en 1h23
Trail de 19 kms avec 900+ en 2h12
Enfin la question!
Pensez vous que je peux faire fin octobre le marathon des templiers soit 40kms avec 1600 m+?
Comment m'entrainer?
MERCI

SOS trail 40 kms avec 1600m + par (invité) (82.252.203.xxx) le 27/06/08 à 22:56:45

Personne pour me donnait son avis?

SOS trail 40 kms avec 1600m + par (invité) (82.254.48.xxx) le 30/06/08 à 09:54:55

Il y a personne pour m'aider!
SOS car il faut que je m'inscrive rapidement.
MERCI

SOS trail 40 kms avec 1600m + par Stef (invité) (212.23.249.xxx) le 30/06/08 à 14:51:54

Bonjour,

Combien de ravitaillements sur le parcours ?
Du solide en plus du liquide ?
Vous allez être sur la brèche plus de 4H30 - 5H, il faudra manger et boire pas mal, car risque de crampes.

Si vous n'avez jamais fait plus de 1000m de dénivelé + sur une course, les 1600m risquent de vous sembler long, mais je pense que c'est jouable.

SOS trail 40 kms avec 1600m + par Runningirl (invité) (90.40.123.xxx) le 30/06/08 à 15:22:16

Salut,

Quels sont tes objectifs? Juste finir, et tant pis pour les portions qui seront marchées.... ou faire péter le chrono?
Moi je dirais que pour savoir si tu es capable tu n'as qu'à essayer sinon tu ne le sauras jamais....(on me l'a dit aussi un jour...)
Pars doucement, écoute toi lorsque tu seras fatigué dans une montée et marche, mais tjs d'un pas rapide en balançant bien tes bras, gère tes descentes sans te laisser griser, et puis et puis surtout ne lésine pas sur l'eau.
Tu viendras nous raconter?
Amicalement,
RG

SOS trail 40 kms avec 1600m + par ego (membre) (88.122.25.xxx) le 30/06/08 à 20:19:39

mais oui c'est possible, il suffit de ce dire que c'est faisable et ça l'est, simple, non !?
Je dois être visiblement de ton niveau, vus tes temps, et je fais un 53km en septembre et la Saintélyon en décembre (69km). Je l'ai décidé, c'est tout. Ca devrait suffir pour pouvoir le faire.

Allé, au boulot et bonne chance

SOS trail 40 kms avec 1600m + par (invité) (82.65.54.xxx) le 01/07/08 à 09:02:33

Je ne veux pas faire un chrono, juste finir.
Donc quand on veut, on peux.
UN GRAND MERCI A TOUS!!!

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