Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
LE VTT par ANNE-MARIE (invité)
JE COURS DEPUIS DEUX ET DEMI ET JE FAIS QUELQUES TRAIL.PENSEZ VOUS QUE LE VTT PEUT REMPLACER UNE SÉANCE DE COURSE À PIED?
LE VTT par FOUF (invité)
Vététiste enthousiaste mais débutante en course à pied, je me suis renseignée sur la question. Il semblerait qu'une séance de VTT ne puisse vraiment remplacer une séance de course à pied: 1- les contraintes musculaires et articulaires ne sont pas les mêmes. 2- le rythme très varié en VTT correspond à du très très fractionné.
Donc à part pour le plaisir et pour se défouler, le VTT ne remplacera pas une séance de travail en course à pied.
Mais c'est qd même très agréable comme sport!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge