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changement de rythme ? par yves (invité) le 10/06/04 à 13:28:47
bonjour,
je cours 3 fois par semaine sur 45 mn à 140 puls maxi,
ce matin je suis monté à, 170, et sensation de malaise.
à quoi est ce du ?
seul changement hier soir vingt minutes de piscine
merci
changement de rythme ? par Bad (invité) le 10/06/04 à 13:30:58
Ben t'as couru au même rythme que d'habitude ?
Tu as du aller un peu plus vite sans t'en rendre compte...
De plus si t'es fatigué, malade ou stressé t'as fréquence monte plus vite. Sans compter la chaleur...
Bad
changement de rythme ? par yves (invité) le 10/06/04 à 13:33:13
effectivement peut etre un peu plus vite que d'habitude
merci
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