"Victor Hugo."... XVIIème

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 14/07/08 à 21:42:49

Buvez, fils et donzelles !
D'autres ont été belles,
D'autres ont été beaux ;
Riez, joyeuses troupes !
Pour danser sur vos coupes
Je sors de leurs tombeaux.


Victor hugo. La chanson du bol de punch.


A la bonne votre camarades!

Pour moi ce sera un moscato...couleur de miel...

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 14/07/08 à 21:49:38

...aujourd'hui pour moi,

ce furent cinq petits kilomètres en tout,

les quatre premiers faciles...

et mes petites compagnes discales,

pas musicales pour vingt ronds,

m'ont rappelé que j'ai l'échine fichue..

sur le dernier...

kilomètre...

C'est une sorte d'acharnement à appartenir à la Tribu qui me pousse à me traîner.


Que voulez-vous je n'arrive pas à me résoudre aux travaux d'aiguilles...

Je ne vous demande pas comme vous vous portez, je vois bien ....

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (86.192.192.xxx) le 14/07/08 à 21:59:39

Bonjour patronne,
Je vois que les nouvelles ne sont pas bonnes....
Sur quel type de sol as tu couru, macadam ou chemin de terre ?
J'éspère que tu auras des jours meilleurs, ou tu pourras courir librement, les cheveux au vents, sur le chemin des dames.
Ku

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 14/07/08 à 22:13:26

Le bonsoir te va Maître Ku!

Quel plaisir de retrouver tout ce beau monde...aussi immuables vous êtes que tous les plus beaux monuments!


N'allez pourtant pas croire que je vous vois comme des "vieilles pierres"....

Pour revenir à ta question, j'ai couru sur terrain souple: chemin de terre, très tassé, et plusieurs jours de pluie pour la consistance...et avec mes godillots à ressorts en pluuus!

Et toi que cours-tu en ce moment?

La gueuse je sais tu n'a pas le droit, car tu a le bras surement musclé, mais Madame Ku doit l'avoir long!

Hu! Hu! Hu!

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (86.192.192.xxx) le 14/07/08 à 22:20:31

@ Freddie,
Moi, je cours plusieurs lièvres à la fois, je sais ce n'est pas bon, mais bon !!!!
Justement, tes godillots à ressorts, ne serait ils pas pour qques chose ?
Souviens-toi, c'est depuis ce temps là....
Ku

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 14/07/08 à 22:28:27

J'avais montré mes magic godillots au kiné et au Doc qui me suis ,
ils avaient l'air plutôt contents du super amorti,
par contre aucun des deux n'a pu me confirmer ou infirmer l'effet potentiellement néfaste du "renvoi" des ressorts...
pas assez puissants a priori pour mes 55 petits kilos,
mais.. sait-on jamais.

Je n'ai pas de données à ce sujet...

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 14/07/08 à 22:29:56

Je crois qu'un chassseur de lièvres s'appelle un "leporaptor" non ?!

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 14/07/08 à 22:36:27

La bonne nuitée, gens de bien!

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 15/07/08 à 08:22:59

Quel feu d'artifices !!

Y a pas, tu deviens Nationale.

Pour les blessures de guerre, as-tu essayé les bisous de l'infirmier sur l'échine ? Il paraît que le frisson encouru provoque un effet plus dévastateur que la stimulation des appareillages électriques du kiné.

Je t'offre un verre de cette eau de pluie distillée, que tu pourras saler ou non avec des soupçons de larmes. A la bonne santé FC !

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 15/07/08 à 09:20:58

'Lut a toussezétoutes !

Sans rire, t'as essayé pieds nus, ou presque, sur macadam bitume ou asphalte (tout depend du patois que tu causes) ?

Alors l'AB, cette montée des couleurs estivale ?
Le ciel bleue, la chemise blanche, un bloody mary et hop c'est partiiiii !!

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 15/07/08 à 10:53:54

Le bonjour vous va!

L'AB,
le bisou échiné,
comme les massages aux huiles camphrées,
comme l'electrostimulation, induisent souvent des réactions "affectives" qui provoquent,
en quelques minutes,
d'autres dégats pour le dos, les hanches et les meubles environnants....

Un coq tel que RaztablouditMarie ,
avec crête cramoisie, blanc plumage et pattes bleuissantes ...serait-ce un fou de Bas-en haut ?!

Alors la populace?

Feux d'artices et rosé-limé hier soir ?

Je vends du Da-falle-gant..

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 15/07/08 à 11:28:38

Tu es un artiste le Raz' !

Sais-tu que j'ai décliné des invitations pour la tribune des invités présidentiels ?
Elles étaient de seconde main et accompagnées d'un commentaire ("si tu savais comme je m'y suis fait iéch l'année dernière") indignes d'un service de com' à 300 % d'augmentation de budget.

Comment se fait-y que le ² est pas venu nous bombarder de stats sur l'apparition de la sainte Magna (qui donne manga aussi) FC ?

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 15/07/08 à 11:58:20

Hello les esbroufeurs, ah ben voila, ça nous change des citations de Manu Clandestinou ! Ca a un peu plus de gueule. Et le résultat ne se fait pas attendre. Tu googles « Victor Hugo. La chanson du bol de punch ». T’as le thread qui apparaît en top3. La classe.

Qu’est-ce qu’il dit le Sarkoleptique repenti ? Il regrette son geste funeste après J+436 jours ? L’AB, t’as voté, t’assumes !

L’AB nous répète trop souvent que la CàP est bonne pour la sainteté. Que le martyr est consubstantiel à la pratique du running. Sainte FC nous apparaît en piteux état. Et ça fait frétiller ces apôtres du masochisme de l’athlète.

Bon, pour mieux visualiser la bestiole de 55kg, comment peut-on se la représenter ? Classiquement ? Une palme dans une main une paire de Spira dans l’autre, symbole de son supplice ?

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 15/07/08 à 15:22:49

C'est l'expression du regard qui compte surtout.
Pas facile a saisir en course, à cause du mouvement.
Pour s'en approcher il faut s'inspirer de la lueur dans les yeux de mikab au pied de l'abbaye de grimbergen.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 15/07/08 à 17:46:18

Sur un air du miserere d'Allegri.


Mon Dieu, la reverrai-je un jour, parée de cette auréole, comme un 12 heures enchâssé sur ses longs cheveux flottants, du tic-tac dévoilé sous la brume matinale, au gong de fin du monde d'une immense délivrance ?
On dit d'un homme que son importance se mesure au nombre d'hommes qui le haïssent, et d'une femme au nombre d'hommes qui la désirent.
FC, douce icône de nos fantasmes capesques, toi pour qui brûlent nos cierges, entends nos prières pour tes rétablissements et partage notre vision : Bures 2009 !...

Accessoirement j'ai déjeuné fenouil et côte d'agneau ce midi arrosé de pastis, je vous dis pas avec le soleil.
Mais c'est cool pour les messages divins.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 15/07/08 à 17:48:32

Sans friture et sans fioriture. Un peu alambiqué mais faut bien du ° pour tenir le corps du messager...

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 15/07/08 à 19:59:15

un coup à sortir de table avé l'accent, cong !

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (91.168.36.xxx) le 15/07/08 à 22:34:14

Ca va Raz' ? T'en es où de tes 4x2000 avec récup' pincée ?

Au même stade que tes 10x400 ? 'reusement t'es un fin limier, t'as qu'une piste pour tes Brooks, comme d'autres n'ont qu'une larme pour pleurer (oui je sais pas pourquoi mais j'associe FC's back avec Mike Brant) dans leurs yeux.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 15/07/08 à 22:37:03

pratiquement à 0x2000 1 semaine de recup.
je bosse en dehors des heures de boulot... pffff....
developpement d'un site web, ça prend du temps et ça préserve pas la santé. C'est la misére sportive quoi.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (91.168.36.xxx) le 15/07/08 à 22:39:55

Ouahou ! C'est top sucrette ou on aura droit à la primeur du bébé arrivé à terme ?

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 15/07/08 à 23:04:16

oui. Besoin de testeurs ;)

mais attention, ça parle pas de sports.
que de cul.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 15/07/08 à 23:04:53

naaaaan, je deconne ;))

"Victor Hugo."... XVIIème par 'AB (invité) (91.168.36.xxx) le 15/07/08 à 23:40:32

Justement j'étais sur l'autre partie de l'écran à visionner "nun assfucked by priest".
C'est fou quand même les progrès qu'ils ont fait au service comm' de la Maison Mère de Dieu le Père. Elles font 'achtement réalistes les nonnes qui ont tourné ce film de propagande pour pallier la crise de recrutement chez nous. On dirait de vraies porn stars.

Tu veux référencer le lien pour ton développement ?

Allez, j'te dis bonne nuit, je suis sur - nan pas la nonne - Millénium 2. Vraiment divertissant.
Tchô. Te couches pas trop tard, y a gagne-pain demain...

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 09:17:36

'lors ? Café noir ce matin ?

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 16/07/08 à 09:20:09

avalé à coup de pompes au cul... :((

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 16/07/08 à 09:23:58

Courir ne serait pas si bon que ça..

Dormir non plus..

Boire non plus..

manger encore moins..

Prier ( illuminés par de gros cierges) non plus..

Fantasmer non plus..

Concrétiser ses fantasmes...ça va pas la tête?

Que vais-je faire de mes congés...


Bah!

Si j'étais polie-sympa, je vous souhaiterais le Bonjour..

Mais, serait-ce si bon que ça ?

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 16/07/08 à 09:38:44

Bon,
je crois que je vais vous souhaiter le bonjour sans friture ni fioriture,
puisque mon petit bonjour-garni n'apparait pas!

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 09:48:10

" y a à boire et à manger " dit-on chez les gens du commun, une expression fort attrayante qui n'indique pas ce qu'on laisse et ce qu'on prend. Quel bon sens une telle ambiguïté en des domaines si plaisants.

"la promesse de l'aube" c'est la version littéraire pour ceusses qui savent lire, les gens éduqués quoi. On ne touche jamais les dividendes. Une fois qu'on a compris ça, on est beaucoup plus à l'aise pour vivre.

J'en ai plein d'autres, mais je voudrais pas gâcher vos temps de pause ni nourrir de faux espoirs vos intellects durant les séances de 5x1000.

FC, ma brise matinale, j'aime ta consistance.

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 16/07/08 à 09:51:22

Hello les oisifs, dites moi, vous seriez pas de cette espèce d’animal de saison : le célibataire estival sans enfant ? Ca sent bon le monsieur-gagne-pain qui a laissé partir femme et progéniture vers les rivages du midi.

Ca tombe bien, y a la tentatrice qui refait surface. La coquette de l’ultra, l’aguicheuse des courses longues comme un jour sans vin, la tentatrice des no-limits.

Bon, la madone du Laonnais-Soissonneux, la tendance est fortement aux disciplines enchaînées en ce moment. Nan, rêve pas, range ta haire sacrée et ton cilice rigoureux, ces saintes épreuves réclament la tri-fonction, des lunettes de kekos, un bronzage vulgaire et une attitude tapageuse. Raztoniron va t’expliquer.

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 16/07/08 à 09:52:44

Brisous l'AB....


sur les deux joues!

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 16/07/08 à 10:13:58

..pas de tapage dans l'exercice de mes fonctions...

je te glisse un petit bonjour,

comme un p.. de lapin sur une toile cirée.?..



Au fait, le bronzage vulgaire c'est commment?

-intégral ?

-la marque du maillot et du short et des chaussettes ?


-les trois petits triangles et les petites lignes blanches des ficelles ?(un seul triangle pour les hommes)

quid?

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 10:16:13

Brisons là ma Justine et soufflez fort sur ces joutes.

Le Fonz' (paix à son repos) aurait pu dire " j'éparpille façon puzzle "...

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 10:18:07

Et Raz' " je désintègre façon intégrale "

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 10:19:37

Et le carré du Ric " hé bien disparaissez ne vous déplaise "

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 10:35:08

Et vous ? Z'avez déjà dormi avec une jambière ? Ca fait quoi comme différence d'avec la rombière ? C'est juste l'emplacement du manchon qui change ? Ca produit quoi comme onomatopées une jambière ?

Ah la cap ça me philosophe comme ça au matin, j'en ai des frissons chauds partout...

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 10:46:00

En même temps, "plaie de course n'est pas mortelle" dit mon entraineur quand il voulut me faire croire qu'il lisait Cazorla, et je compris "plaid de course n'est pas mortel".
Pourtant à ce stade...

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 10:48:56

Raz' ! Tu sors un peu de ta léthargie ?! C'est mercredi, tous les temps partiels sont dans les supermarchés ou au jardin d'enfants.
Un peu de stratégie que diable !

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 16/07/08 à 10:52:00

A la fin de l'enfleurage,
on recueille la graisse avec une spatule.
On fait fondre doucement cette pommade qui est ensuite décantée par traitement ETHYLIQUE.
La graisse parfumée est alors introduite dans une batteuse avec de l'alcool.
Durant cette extraction, les molécules odorantes se dissolvent dans l'alcool.
Le mélange est refroidi afin de pouvoir ôter la graisse appauvrie en essence par filtration.
Après avoir éliminé l'alcool par distillation sous vide,
en général à froid, on obtient ce que l'on appelle l'ABsolu(e).

Je savais bien que le 14/7 avait encore des effets prolongés chez certains ....

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 16/07/08 à 10:56:52

..."onomatopées"..

" borborygmes"..

tout est (non)dit!

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 16/07/08 à 10:58:31

A nouveau il me faut enfiler les habits d’archiviste paléographe de ce thread, FC n’est pas exactement une rombière, elle s’est elle-même baptisée « harengère ».

Euh, pourquoi diantre, Google sélectionne une publicité « calendrier de grossesse » à la lecture des posts ? L’AB, t’as encore explosé ton IMC ?

"Victor Hugo."... XVIIème par rombièrepoint com (invité) (90.18.202.xxx) le 16/07/08 à 11:13:48

:)

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 11:19:16

Le jour où, sur une piste, vous rencontrerez quelque chose, qui vous dira dans le creux de l'oreille : " la course à pied est la suggestion des formes souples par une modulation continue de l'espace qui s'oppose à l'uniformisation des systèmes répétitifs du fonctionnalisme international", vous comprendrez alors ce que je comprends.

Mais continuez à vous boucher les oreilles, ne vous laissez pas aller à murmurer dans l'oreille des chameaux, finissez votre verre de Boukra anisée, et vous verrez que vous resterez dans l'ombre de la vérité.

D'où vient le capeur ? Qui est-il ? Où va-t-il ?

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 11:22:31

Oui, c'est ma semaine à l'anis. Je prépare les vacances.

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 16/07/08 à 11:25:56

Je ne sais pas où va le càpeur, mais une chose est certaine il n’y va pas en « New B », n’en déplaise à cette autre publicité Google honteusement affichée là, en dessous. Combien de fois faudra-t-il répéter qu’ici c’est la Brooks ou la vie.
Bon, y a tout de même quelques hurluberlues évaporées qui chaussent des tatanes de clown pour imiter skippy le kangourou et se reclasser les vertèbres, mais personne n’oserait porter des New B.
Encore un coup de Raztonouzo? Il engrosse en New B?

(Pour mémoire, Brooks c’est : Z2 Distance, F2 Sprint, Racer ST 3, T5 Racer, Nerve LD, Surge MD, Twitch S, Glycerin 6, Dyad 5, Addiction Walker, Addiction Walker V-Strap, Trance 8, Adrenaline GTS8, Infiniti, Switch, Addiction 8, Cascadia 3, Adrenaline ASR 5, Ghost, Axiom 3, Mach 10, Mach 10 Spikeless, Beast, Defyance, Ariel, Kids Defyance, Kids Adrenaline GTS)

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 16/07/08 à 12:17:26

pfff... en ce moment j'vois pas le jour même la nuit et quand j'ouvre les yeux c'est déja l'heure de se lever. Je vous raconterai pas mon reve de cette nuit vous allez m'envoyer me faire soigner chez Eric le 8.
L'AB quand tu entend des voix sur la piste, arrête toi, tu viens de faire un tour de trop.
Par ce temps la pratique du vélo devrait etre o-bli-ga-toire-euh, courir ? c'est bon pour les gens qui veulent se ruiner la santé ça !

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 16/07/08 à 12:27:40

Ah....

Qu'est ce que je disais...

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCuisine (invité) (90.18.202.xxx) le 16/07/08 à 12:44:10

Bon.. j'ai des courgettes sur le feu moi..

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 13:05:56

Cuites vapeur ? Avec un filet d'huile d'olives ?

Et une mauresque ? Mmmmmhhhh...


Je cours chez ma michetonne voir si je peux récupérer une gâterie enrobée de chocolat et fourrée à la crème de chocolat fondant.
Y a pas. La cap ça fait manger.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 13:38:53

Voilàààààà, c'est fait, j'ai eu ma tartine de crème aux pépites de chocolat.

Dis voir l'absolue FC tu me précipiterais pas vers une solution genre acolyte là, hein ?
Nan pasqu'à part une tendino dépendance, je suis un sujet sain moi.
La preuve, je suis prêt à réinvestir dans de la Brooks.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 16/07/08 à 13:47:20

un sujet sain ?
c'etait la blague de la semaine !

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 13:53:07

Té !...


(peuchère c'est l'anis qui commence à sourdre)

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 16/07/08 à 14:35:43

« Sourdre »… J’ai aussi « messeoir » et « endêver » comme verbes défectifs. RaztaRaire ? Pas Mieux ?

Ouais, sinon, les séries de 1’/1’, que l’AB me patafiole, c’est bon pour tout.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 16/07/08 à 14:41:37

1'/1' , on reconnait bien là ton coté anarchique, souvenir de jeunesse sans doute.
Alors que si tu etait un bon pere de famille raisonnable tu ferais des 300m recup 2/3 du temps d'efforts. Comme tout le monde.

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 16/07/08 à 15:03:45

Attendu qu’il appert clairement de la lecture de ce forum et notamment de ce thread que l’infirmerie n’est pas prête de clore ses portes, vous me permettrez d’abstraire, mon cher RaztonGésir, de la complexité de ce monde de la CàP, que le 1’/1’ bien tempéré, est à bienvenir dans tout entraînement visant le maintient en bonne santé tant mentale que physique de l’athlète.

Quoi ? J’entends braire ?

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 16:29:26

Nan, c'est FC qui hulule. T'es vraiment un citadin toi, à pas reconnaître le chant des insectes !

T'aurais pu remarquer aussi que le Raz' est au repos. La journée. Pasque la nuit, hein...
J'en passe et des Brooks.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 16/07/08 à 16:30:14

Ta minute elle fait 60secondes ou 59"60 ?
On nous l'a fait pas à nous....

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 16/07/08 à 17:04:54

On veut de la précision : J’ai fait ça sur une piste de 299.26m, certifiée par des géomètres experts seine&marnais. Mon chrono Polar A3 http://cdn.overstock.com/images/products/P1004296.jpg
m’indiquait un rythme régulier. J’alternais sans toucher à rien des 300m et des 200m en 1’.

Pour éviter toute remarque, les 299.26m sont mesurés sur la bordure intérieure du premier couloir. Plaçant mes Brooks ST3 à 30cm de cette marque, mes tours franchisaient allégrement la distance de 300m. Le dernier tour a été parcouru en 52'' et ponctué d'un "pas mort le vieux!".

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 17:11:40

C'est sûr que si t'avais des ST3... en même temps tu nous dis pas le dernier de combien, pasque le dernier du premier c'est facile de crâner devant l'étudiante, hein.

Mmmmhhh, sinan la course, sens horaire ou anti-horaire, mmmmhhhh ?

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 16/07/08 à 17:18:34

ha oui quand même au niveau de la recup tu court vite quand meme (t'es bien à 100% VMA sur ta minute tu fait pas genre le mec qui fait ça à moitié ?), moi je suis loin des 66% de vma en phase de recup et c'est certainement là le point clé de ta réussite (purée ce qui faut pas faire pour decouvrir les vrais secrets d'entrainement du ric²).

la piste est en cendrée à saint elyzabeth du 14iéme non ?
j'allais y faire des compets de judo là-bas quand j'etais jeune et déja si fort bien que court sur pattes.

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 16/07/08 à 17:34:42

C’est une des vérités fondamentales qui nous opposent, mes petits pères. Vous êtes confucéens, je suis jusqu’au bouddhiste. Le non-soi, l’impermanence et l’insatisfaction guident mes séances de 1’/1’. Vos entraînements sont simplement déduits de la connaissance bonne des principes de WanGMartin. Ce qui vous conduit droit à la blessure de l’âme et de l’ischio-jambon.

Les progrès techniques des revêtements de surface ont atteint les rives du périph’ Sud. Le synthétique a remplacé l’antique pouzzolane du temps de ta splendeur dans la pratique des sports de combat, Raztontatami-ami.

(L'AB va nous préciser que c'est sur ce stade mythique que fut marqué le premier but du premier championnat de foot pro.)

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 17:38:15

"tu court vite quand meme" ????? 12 km/h en récup ??

Attends on parle de quoi là ? D'un footing ou de frac' en vrac ? C'est pour laisser le loisir à la petite blonde qu'est un peu myope d'admirer le galbe de ton mollet extérieur ? C'est de la PPG sur place ?

T'in je veux bien être abruti du pastaga mais faut pas transformer la sardine du port de marseille en baleine là ! Y z'ont mis du barbelé sur ta cendrée ou quoi ? T'es obligé de ramper pour tes 300 ?

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 16/07/08 à 17:46:47

Le message précédent illustre parfaitement les 3 poisons de l’esprit : Avidité (ou Soif anisée), Colère ou (Aversion pour le Pacific, ce pastis sans alcool) et Ignorance (ou Indifférence à tout ce qui ne se trouble pas en y versant de l’eau).
L’AB, je te propose de te réveiller de ce cauchemar, de chasser les nuages de la confusion de ta pratique de la CàP et de l'illusion d’un entraînement maîtrisé pour être illuminé par la réalité du 1’/1’ avec de la récup’ à 12.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 16/07/08 à 18:24:47

"précédent illustre " merci je n'en demandais pas tant.

Allez la bise mon coeur, demain j'arrête le pastis ou bientôt on suivra la trace de mes pas à leur odeur anisée, et je me remets au Bordeaux. A force d'être parisien les vins de Loire commencent à m'irriter la gouleyante.

A plus. Raz' : repos.

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (82.120.166.xxx) le 16/07/08 à 18:39:31

Trois jours taiseux, ça compte comme une réapparition miraculeuse illuminatoire de votre désir ardent, ou je repars?? nan, parce que les blondes, ça compte pas pour des leffe!

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (83.154.59.xxx) le 16/07/08 à 20:26:03

Ah ça ira ça ira ça ira...

Je viens de tomber sur une correspondance, je vous dis pas. Y en a même qui parlent de régicide.
J'ai tout transmis aux ex-RG, dès fois que.

Sans déc' j'ai 6 jours de retard. 'reusement que vous l'avez loupé vot' révolution.
Vous vouliez révolutionnez ?! J'en suis fort aise, et bien fractionnez maint'nant !

Alors le ², on avait perdu la foi en FC ou bien dans tes stats ?
Tsssss... c't'à ça qu'on reconnait la leadeuse.

M'Baghee, t'étais où ? En baguenaude ?

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 16/07/08 à 20:45:28

....Brooks...Brooks

Brouques ?

Version "alésia", dernier modèle ?

Travailler plus
pour aller plus........loin?
M'enfin, j'ai loupé quelques images.

La bonne soirée Madame Griffue, heureuse de vous voir toujours aussi évolutive et évoluante!

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 16/07/08 à 22:52:51

Salut M'Baghee ! bin alors ? tu t'etais perdu ? t'a retrouvé le chemin au flair, grace au léger parfum d'anis qui traine ?
what's up ?

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 16/07/08 à 23:01:43

tiens ricXric, toi qui est au courant de tout ce qui ce fait dans les domaines les plus pointu de la techno sport et de la physio adapté au petit peuple du peloton mou :
http://www.wts.fr/powercranks_presentation.htm
Deja vu ça ? 30s par km au marathon de gagné ! C'est prouvé, la preuve, ils le disent !
http://www.wts.fr/powercranks_presentation.htm
demain je continue a arreter de m'entrainer et je m'achete un powerchose. Associé a la fameuse méthode aussie dites de l'aternance sprint/couscous la veille je vais etre imbattable.

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.202.xxx) le 17/07/08 à 10:07:30

Bon alors!

Il faut que ce soit les vieilles choses comme moi qui secouent toute cette jeunesse ?

Et bien roulez maintenant!

Et courez plat,

Et pédalez rond

Et riez grand,

Et mangez gras,

Et buvez bon,

Et pour le reste dém.rdez-vous!

Je vais, après vous avoir souhaité la bonne journée, m'occuper de mes fraises (les biner et couper les stolons...).

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 17/07/08 à 11:21:15

Hello les rossards, RaztaPower, il ne faut pas se contenter seulement de PowerCranks, pour une amélioration complète de tes performances il est nécessaire de s’équiper avec toute la gamme des produits Power. Par mon intermédiaire il te sera facile d’acquérir le kit Power³³. Il comprend les PowerCranks, adaptables à tout type de cycle, (déjà montées en série sur les Vélib’), le PowerBreath, pour l’amélioration de la qualité de l’haleine, les PowerSocks, fameuses jambières de nuit, le PowerNegativSlip, le célèbre sous-vêtement masculin de sport à effet push-up pour une amélioration instantanée du volume de la poutre apparente.

Ca a l’air hyper pratique ces PowerCranks. En gros si je comprends bien, c’est un truc qui te fout du jeu dans le pédalier. Cool. Déjà que t’as un vélo trop grand pour toi, Raztamoquette, tu vas pouvoir ajouter ces pédales en folie pour finir de te retailler les dorsaux. J’aime bien l’étude qu’ils citent pour la caution scientifique. Leur conclusion : Power Cranks n’a pas d’influence sur le VelOàMax, ni sur le seuil ana&robique, on voit juste une différence dans la dépense calorique. Tu m’étonnes, si t’équipes ta draisienne avec des PowerCranks tu vas pédaler plus pour avancer loin.

Sinon, à cet instant, j’imagine FC, son petit tablier de jardin en vichy rose délicatement noué sur les hanches, cueillant la fraise du Laonnais, perlée de rosée.
Mais attention, malheureuse, ne t’avise pas de les déguster à la Chantilly ! Faut toujours se rappeler que c’est de la crème fouettée de lait de vache ce truc, de la véritable crème de strychnine pour tes articulations !

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 17/07/08 à 13:12:38

L'imagination au pouvoir.

C'est dire s'il faut céder sa place aux femmes.

Si en plus c'est pour sucrer les fraises, vaut mieux qu'elles soient mûres.

Pour ceux que la cueillette assoifferait : http://www.1001cocktails.com/cocktails/2075/recette-cocktail-creme-de-mure.html

"Victor Hugo."... XVIIème par LINDARAVIE (invité) (83.112.144.xxx) le 17/07/08 à 14:21:17

Hello les victor croix cinq bâton bâton !!!

Quelle plaisir de revoir la grande et belle patronne!!! ça faisait un bail, tu nous avais manqué à tous ma grande, alors comme ça tu ne peux pas encore promettre un 12 heures, mais disons que tu peux enfin recourir, même un chouille, 1 chouille+1chouille+ un chouilla = Bèzèf, donc c'est bon signe!!!

Je reviens de Lorient d'un week end à Inzinzac Lochrist (à tes souhaits!!) wa, j'étais chez des dj'eun's, c'est top de passer 3 jours avec des vrais djeun's..

y font du sport bizar..tu t'installes sur une planchette, tu tapotes jogging, tu bouges que les bras à donf et là, la machine te dit "t'es à fond, faut que tu ralentisses!", ensuite tu tapotes "yoga" et là, t'as un beau queum style grand Italien, qui te parles avec les mains et tout et tout, et avec le point jaune tu dois te tortiller pour rester dans la zone....
Et vous savez quoi?? le bel Italien, m'a dit texto "wa, tu es balaise, tu es à présent Yogi" et j'ai gagné 254 points!!
Alors ensuite chui passé au jeux d'équilibre, tu te dandines façon danse du ventre et tu rentres les bouboules dans les trous...j'ai tout pété!!!!

J'leur en ai mis plein la vue au djeun's, y z'avaient qu'à pas me dire Wii !!!

Un monde à part....

Si non tout le monde va bien? tiens j'ai rêvé de L'AB mais j'peux pas te dire de quoi....c'est trop sérieux!!

Allez, grandes bises à tous et une spéciale pour notre FC..

LIN12

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 17/07/08 à 15:14:41

Le vrai secret de la tatin d'aubergines c'est la petite touche de romarin avec les quelques tomates séchées AVANT de mettre les rondelles d'aubergines.
Tu comprends ?
Et puis bien sur, la vigilance, ou môssieur, la VI-GI-LANC-CEU absolument necessaire pour pas cramer les aubergines sans foutre une tonne d'huile la-dedans.
Et celui qui oublie l'ail il en prend une.
On blague pas avec ce genre de chose.

(Y a pas un chinon qui trainerait dans le coin ?)

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 17/07/08 à 16:49:19

L’AB, une question : dans ton cocktail peut-on remplacer l’alcool à 90° par de l’alcool à brûler ? Pour ajouter une petite note boisée à cette délicate recette.

Sinon, FraisieCatherine, avec ta récolte, tu peux réaliser une batida de morango. T’as de la cachaça ? T’as de la glace pilée ? Du sucre ? Des citrons verts ? Tu mixes tout ça et tu bois avec une petite paille.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 17/07/08 à 17:20:57

Y en a qui font open bar de 5 à 7.

Moi je fais open mind. Surtout avec du volatil.

Dis-voir le Raz', tu traiterais pas TataLinda d'aubergine quand même ?!? Nan pasque même avec de l'huile d'olive elle te fait un retourné que le penseur de Rodin y se retrouve à réfléchir avec son pied à la place du front si tu vois ce que je veux dire hein.
Cool. C'est la cachaça qui te rend nerveux ou c'est la FC ?

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 17/07/08 à 17:27:06

Il me vient une angoisse existentielle : y a-t-il lien entre le départ de MikaB vers Saint-Jacques de Compostelle et le retour annoncé de FC ?
Et, plus grave encore : les prophéties du ² sur les retours de FC sont-elles mathématiquement justes ?

Pfff,... et dire qu'on est que jeudi.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 17/07/08 à 18:00:53

mathématiquement juste et fonction du coef des marées pondéré par la pression atmosphérique à saint-crévecoeur-le-grand.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 17/07/08 à 18:02:36

d'ailleurs à la prochaine plein lune au troisiéme chant de la hulotte elle s'evanouira dans le grand tout cosmique pour réapparaitre au 756iéme post, sauf vent contraire.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 17/07/08 à 18:05:53

ha ? y a mon pendule qui gigote, soit c'est la fin du monde soit c'est l'heure de se sauver.

pas de trompettes ?

ça doit être l'heure de partir alors....

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 17/07/08 à 18:12:47

Bonne soirée.

Tu développes ce soir ?

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 17/07/08 à 18:18:47

et oui :(

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 18/07/08 à 09:13:08

taraaaaa tariiiiiii
chaaaaaaarrrrrggeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeez !

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 18/07/08 à 09:14:24

cataclop cataclop cataclop
huuuue
hoooo laaaaa !!

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 18/07/08 à 09:27:27

Doucement Tornado, Douuuucemmennt, laaaa, voilà.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 18/07/08 à 09:41:24

ditez y voir donc un peu là !
y en a pas des qui se mettent au vert aujourd'hui hein ?
pfff, mé non FC, lache ces feuilles à rouler !
pfff, mé non M'Baghee lache cette salade !
i' payent leurs coups aujourd'hui ?
ou alors i z'offrent les croissants au moins !

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 18/07/08 à 10:43:32

Hello les tuniques bleues,
Croissants ? C’est pas du tout grignette attitude. Pour l’été j’ai un plan nutrition assez strict : ne rien manger pendant la semaine et pas grand-chose le WE. Sauf si y a par hasard la côte d’un bœuf qui tombe du ciel sur la grille rouge du barbeuc, une andouille égarée dans le frigo à côté d’une chopine de montlouis moelleux abandonnée, un foie de canard désorienté qui chercherait une façon originale d’être accommodée avec ses amies les patates nouvelles, des sardines fraîches pas trop timides pour se faire tartariser… Sinon, rien, la misère, peau de zébi, macache le mille feuilles de fruits rouges à la crème chiboust.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 18/07/08 à 12:48:16

La gestion des exceptions, tout un programme que tu maitrises visiblement à merveille. Bravo.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 18/07/08 à 14:15:45

Le bourrin du matin c'est pour ?

Pour rendre son quotidien exceptionnel, il faut que tout ce que l'on peut faire d'exceptionnel habituellement devienne quotidien et que le quotidien devienne une exception banale... Finalement, c'est vrai qu'un logiciel ça peut aider. Tu développes Raz' ?

Non ? Vous préférez Tornado ? C'est pas une marque d'aspirateur tchèque ?

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 18/07/08 à 14:33:59

Ta recommendation c'est la destructuration totale de l'ordre établit par la flambée du cours de la patate/sardine à l'huile et la chute de celui du foie gras/saumon gras/bulle-qui-rigolent.
Sans compter l'impact sur les frais de la sécu quand on sera tous obésifié à coup de sandwichs foie gras/cornichons.
L'AB, ton message précédent signe peut être la fin d'une civilisation.
Si j'etais plus courageux je te dénoncerais anonymement au RG pour ça.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 18/07/08 à 14:55:16

Je suis un pantois perplexe.

FC tombe des nues.

ElFonz' est nu dans la tombe.

Tes arguties sont béton.

Je viens de manger un douillon. Et ma boulangère ne m'a pas pris pour l'un.

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 18/07/08 à 15:06:43

Les pubs de bas de page ça devient de la véritable création oulipienne. Je ne sais pas ce qui peut déclencher ça ? On a poutant tous nos coupes d’été sur le caillou, et ce depuis au moins mai 81 (surtout l’AB, qui avait dit à l’époque « si les gauchistes passent ma toison trépasse ! »).

Coupes Coiffure
Court, long, classique ou tendance Le cheveu dans tous ses états !

Look et coiffure sur ELLE
Astuces cheveux, coiffures de stars, coupes tendances...

(Euh, les douillons c’est bien des sortes de bourdelots ?)

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 18/07/08 à 15:09:43

ouais ben moi pendant que je lit ton dernier message j'ai ça en pub :
Alcool Detox 150 caps
Puissante synergie détoxicante Réduit l'effet nocif de l'alcool

www.Super-Smart.euMusculation
Tous les produits pour la muscu Livraison 48h ou retrait en magasin

Ethylisme, Techno sport : C'est bient toi ric² ! (trop fort gougeule)

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 18/07/08 à 15:17:57

Tu veux dire que gougueule analyse notre personnalité en fonction du contenu que l'on renvoie ? (c't'à cause du douillon).

Alors toi Raz', ça donne femmes et carton-pâte ondulé.
Si jamais madame Raz' apprend ça...

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 18/07/08 à 15:23:12

... ça risquerait de douiller

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 18/07/08 à 15:36:59

C’est très clair. Là avec les interventions de l’AB, y a «pieds sensibles» et «fariboles» qui apparaissent. Tout est dit !

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 18/07/08 à 15:48:25

Hé le ², t'as vu qu'y a un berlinois qui bosse avec Irina ? Alors que toi tu te contentes de Ra'z et de femmes en papier ?
Y va te gratter au marathon, y a pas. Ce serait pas un pseudo du Miélou ?

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 18/07/08 à 16:57:15

Même pas peur,
mon Mentor est russe : Dr Romanov
mon Coach est US : Greg McMillan
mon Trainer : The Furman Institute of Running and Scientific Training
mon Manager chausse du 85E
et j'ai une belle paire de Brooks

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 18/07/08 à 17:12:05

Ah quand même.

You are the one. Y a pas.

Juste en passant : tu sais qu'ils vont bientôt se séparer de la branche running ?

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 18/07/08 à 18:18:22

Je parle de Furman bien sûr.

Allez bonne nuit et à lundi pour les courageux.

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (82.120.208.xxx) le 18/07/08 à 18:58:30

j'arrive qd tout le monde part...vous partez tôt ou je pointe tard?? je fourmipseudowork le jour et reve le soir sous les feux de certains magiciens chez Loulou le 10-4; de quoi oublier la cap, les brooks, total beautyaddict!avec en prime du baroque electrique, mika, t'entends??
des bus reserves aux meufs au mexique : trop de mains baladeuses, en voilà qui savent vivre!

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (88.122.217.xxx) le 19/07/08 à 09:04:36

Des mains qui chantent des ballades
aux yeux qui caressent des aubades

ces bouches poussent aux balades
à goût de tout sauf le fade

ceci est un bus... pour électrons libres.

Ca va comme tu veux M'Baghee ?

"Victor Hugo."... XVIIème par Mara (invité) (82.243.247.xxx) le 19/07/08 à 13:33:22

Bonjour,je croyais étre dans un site de course à pied, je suis à la recherche de conseils, là je crois étre tombe dans le site de Maite

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (88.122.217.xxx) le 19/07/08 à 14:05:15

Maïté ? Laquelle ?

Tu as le choix entre suivre ce fil et récolter les conseils les plus avisés qui puissent y prétendre,

ou

suivre un autre fil, ils sont nombreux sur ce forum et nous ne sommes pas les plus acharnés,

ou

créer ton propre sujet qui, j'en suis convaincu, saura susciter les meilleurs conseils des hôtes de ces lieux.

Au plaisir Mara,

PS: en même temps c'est la période creuse à cause des vacances de ceux qui comblent le trou des autres. Mais ça, faut au moins être FC pour comprendre.
Quelle drôle d'idée de s'arrêter sur un fil intitulé Victor Hugo pour un conseil de cap, non ?

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.243.247.xxx) le 19/07/08 à 18:29:36

excusez moi de vous avoi froissé ce n'était pas dans mon intention. Ce n'est pas le seul site que j'ai consulté, mais j'ai trouvé ce site amusant étant donné que j'habite rue victor hugo. Je me présente, je suis une vf2. mes références marathon 3h20, semi 1h35 et les 10kms en 42mn. Je sais que ces les vacances mais à mon âge je ne peux pas m'arreter complètement. AB encore mes excuses. A part cela je trouve que votre site est très amusant.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 19/07/08 à 18:49:46

L'AB, t'a zyeuté le fotos du Fred ? t'était au spectacle en direct peut être ?

Mara, si tu as une question sur la cap, n'hesites pas, pose là ici, sur un coin de table, les plus grands spécialiste de ce début de siécle vont se pencher dessus (la faute à un excés de boisson qui les fait dangeureusement tanguer) et certainement apporter LA réponse au probléme qu'elle soulévera.
Si tu as une question sur aut'chose que la cap, c'est pareil.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (88.122.217.xxx) le 19/07/08 à 19:43:10

Il n'y a que l'âge qui me froisse et de temps en temps quelques soucis, mais j'accélère le rythme et le vent me défroisse tout aussi bien.

S'cuse Mara, nous te donnerons tous les conseils que tu souhaites pour peu que nous soyons sobres soit au moment de la question, soit à celui de la réponse.

Ici tu n'as pas à te méfier de nous, on fait partie des gentils de ce monde, et surtout ne fais pas cas de ce que l'on dit : c'est là que résident les chausses-trappes que l'on tend.

Entrer ici n'est pas difficile, tu es la bienvenue, mais y rester sera une preuve d'endurance.

à très bientôt,

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.205.xxx) le 19/07/08 à 20:45:05

Le bonsoir vous va!

de FreddieCailloux aux Chauds-Veulent-Sourire?

Effectue passage bas,
vitesse réduite pour visu des taupinières....

Rodgeur?

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.205.xxx) le 19/07/08 à 20:54:02

Jardinage et patûrage sont les deux mamelles de la F...



olie?

aim?

libuste?

ripouille?

ox-trot?

Ouip c'était une journée verte pour moi,
pas d'encombrements dans mon potager...
pas de coureurs à pinces,
pas gendarmes,
pas de voleurs non plus ...
ah si... Certains animalcules qui tentent de bouffer mes légumes avant moi..

Je suis encore la plus rapide pour dégainer le purin d'orties, la décoction de tagète...plus ça pue ...plus ça pue!

Je vous jure que manger bio c'est crevant...

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (82.120.208.xxx) le 19/07/08 à 21:13:24

qu'entends je, qu'ouis je, qu'orge ...?? une apparition de VF2 ici bas somme toute tres competitive?? faisons de la place sur le zinc victorien, au cas où...mais je rugis déjà : ô r'âge, ô bel espoir, ô poetesse amie, que ne songes tu donc à rester ici, car nos frac' sillonnes par de si tendres mollets ne savent que sourire et de cap et de paix

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (88.122.221.xxx) le 20/07/08 à 11:09:06

Salut les anciennes.

Le jardinage c'est sur les cuisses et pas le dos. Tous les capeurs savent combien la terre est basse et lourde. Surtout les affidés du cross, spécialistes des labours.

En ce moment je remplace les séances de cap par des abdos et étirements. A force de courir on en oublie qu'il faut aussi s'y préparer...

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (88.122.221.xxx) le 20/07/08 à 16:49:28

Je me demande combien de tablettes de chocolat il faut manger avant que ça descende sur les abdos.

J'ai toujours rêvé d'avoir des abdos en tablette de chocolat noir de suisse, le meilleur.

Raz', pour le soir, après l'effort et le décapsulage de la bière, je t'ai trouvé une recette de chaussons aux épinards. Ca remplacera tes charentaises.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 20/07/08 à 17:17:15

Vazy balance le truc aux épinards l'AB.
Hier j'ai fait une tatin aux aubergines. Un régal. Je vous en parle pas, c'etait trop bon !

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.205.xxx) le 20/07/08 à 21:17:13

chaussons et pinard,

catin d'aubergine,

chocolat au marché noir,

Vous ne pensez vraiment qu'à tous vos boyaux !

Je vous souhaite un confortable bonsoir....

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/07/08 à 08:54:54

Tu n'as pas tort pour les boyaux, FC, inclinaison supérieure à 90°, inclination aux paradis.

Pour les papilles de Raz' : http://www.linternaute.com/femmes/cuisine/recette/307909/1353123782/petits_chaussons_aux_epinards.shtml

Tu remarqueras que j'ai pensé à la Raz'touch : aïe aïe aïe !

Bonjour à toustes. Il fait beau, j'ai mal aux abdos, je suis heureux.
Tchô.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 21/07/08 à 09:03:18

T'as vu elles mettent de la menthe pour tenter de masquer l'aïl, délicates qu'elle sont.
Enfin mefie toi l'AB !
- Tu lit l journal des femmes sur internet
- Tu te préoccupe d'avoir un ventre plat.
Prend garde ! Tu va finir avec mode&travaux et le régime spécial K minceur !

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (84.14.104.xxx) le 21/07/08 à 09:04:14

BONNE FETEUHHHHH
à la st victor, on boit du tord.... boyaux, pinard et choco!
l'AB, 10 pompes/j+abdos=ventre plat sculpte sans menophitea, je le jure devant Amelie!

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (84.14.104.xxx) le 21/07/08 à 09:13:45

magie du post, j'apparais disparais en qq secondes...??
donc bis repetita
BONNE FETEUHHH
à la st victor, on boit du ....tord boyaux? de pinard ou choco
l'AB, 10 pompes/j+abdos = ventre platissime sculpté, je confirme

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/07/08 à 09:19:57

Une menthe à l'aïl c'est toujours meilleur qu'une menthe à l'eau. C'est pasque ça envahit mon m² de jardin et l'odeur, plus proche d'une pub de dentifrice que celle d'un pot d'échappement, commence à indisposer mes plants de cannabaceae.

Pour le reste, t'inquiètes, j'ai toujours ma réserve de Kro sous l'escalier, dès fois que ça manquerait d'orge dans les céréales.
En fait, ma femme, qui a l'heureuse manie de croire encore en moi, m'a offert un shorty pour frimer en compagnie de mon pastaga du matin-midi-soir sur les plages de mes futures vacances. Mon corps met bien en valeur ce vêtement, mais j'ai toujours pas trouvé la poche pour ranger les surplis de ma bouée de sauvetage intégrée avec poignées d'amour et rebords avant.
D'où l'idée du papier alu, d'où l'idée de manger moultes tablettes de chocolat, d'où mon imprégnation culturelle au pastis 1 mois avant mes 5 jours en territoire étranger du sud de la Francie des parisii.

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (84.14.104.xxx) le 21/07/08 à 09:31:01

les bouees, version papillotes ou en canard?? c'est un scandale d'etre enferme par ce soleil Râ (des) dieux!!

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/07/08 à 09:38:58

M'Baghee, t'es bourrée ? (je cite le Fonz').

Genre l'approche de la quarantaine et tout qui se délite. C'est quand déjà le démon de midi ? A midi pile ou midi vingt ?

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/07/08 à 10:01:32

Au fait M'Baghee, tu devrais avoir honte de tes propos. Après, y a le grand Serge du 92 qui colporte des rumeurs auprès des coureuses de Gennevilliers comme quoi je serais sympa.
Tsss...
Toi qu'aimes bien les saints, t'as vu qu'on avait pris date pour la saint christophe avec le ² et Linda ?

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 21/07/08 à 10:03:09

Le démon de midi si t'es du sud c'est les mêmes heures que le pastis de 12h moins une heure jusq'au 12h plus tant que t'as soif. Si t'enchaines avec le demon de 19h c'est bien aussi.
Ha bah oui. Faut la santé. D'ou la course à pied. Ou les abdos. Ce qu'il faudrait c'est un mec qui sorte la mode des gros habillés en extra large difforme. On aurait l'air con avec nos muscles saillants, sanc compter tout ce boulot pour revenir à un taux de graisses acceptables. C'est pour ça qu'il faut pas trop forcer sur les abdos. On n'sait jamais, si le vent tourne.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/07/08 à 10:11:28

Tu es un sage du Poitou Raz'.

Pour te remercier je peux te refiler l'adresse électronique d'Anastasya, 27 year old, qui cherche absolument à se marier avec celui qui lira son mailing, et écrit dans un bien meilleur anglais que le docteur N'Jonjo qui m'offrait un emploi en or en afrique noire, qu'elle est déjà amoureuse de celui qui voudra bien d'elle. Y a une photo jointe et peut-être quelques virus avec... Tu veux ? C'est tout frais from russia.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 21/07/08 à 10:14:36

C'est pas elle qui a un compte en suisse qu'elle peut pas y acceder mais qu'elle te laisse 10% de com et son eternel gratitude en suce si tu veux bien aller chercher l'oseille pour elle ?
Je la connais.
C'est une arnaque.
Elle a pas 27ans.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/07/08 à 10:27:16

Merci.

En tous cas elle rentre à l'aise dans la corbeille. Ca prouve qu'elle est une fille sans épaisseur ni consistance.
Rien à voir avec les femmes de ce post.

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 21/07/08 à 10:41:50

Bonjour les filles ! Salut Mara ! Euh, juste pour savoir, «Mara», ça a un rapport avec le sthaviravada ? Faut-il que les petits Bouddha de chez Victor planquent leurs bedaines ? Nan, parce que y en a ici qui physiquement se rapprochent tout de même de «l’éveillé» par la consommation excessive de chaussons aux épinards et confondent aisément nirvana et pastagua. Ils pensent également transcender le samsara par la pratique des abdos quotidiens au pied du lit conjugal. Rappelons au passage à ces Siddhartha Càp-ama qu’en accord avec le concept de pratîtyasamutpada, les abdos et les pompes c’est bien, mais faut contrebalancer avec des pompes dorsales et des petites séries de «superman pointer», comme mes récentes photos au stade l’illustrent : http://www.ronjones.org/Superman.jpg (oui, j’ai changé de coiffeur et je fais ce que je veux avec mes cheveux).

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 21/07/08 à 11:02:00

Bravo ric², impressionnant. Effectivement quand on sait faire ça inutile de bosser les abdos pour frimer sur le bord de la piscine.
( Et hop ! et maintenant : la toupie. yahooooooouuuuuuu ! )

Alors mara ? ces questions ? toujours envie de les poser ici ?

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/07/08 à 11:14:31

Superbe érudition légendée le ² ! Même si on voit bien que la photo est truquée, la tentative de mara bouter hors du post est flagrante.
Hé oui, Polnareff ne sait pas nager sur piste dans la vraie vie de tous les jours. Il s'agit donc évidemment d'un photomontage publicitaire pour la marque de lunettes "renegades".

Je propose à ceusses qui s'ennuieraient au bureau, on sait jamais dès fois ça arrive : http://www.quizz.biz/quizz-10097.html
Pour ne pas faire rougir les visages pâles avant les vacances dans le far far-west, je ne vous donnerai pas mon score.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/07/08 à 11:38:39

Par contre sur la culture gé et l'histoire je peux faire pâlir vos coups de soleil.

Vous travaillez un peu quand même hein, je voudrais pas contribuer à la désorganisation du grand capital.
Déjà qu'entre le soleil et le tour de France...

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 21/07/08 à 12:03:59

c'est moins hype que les quizz de fesse-bouc...

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/07/08 à 12:04:37

Je viens de lire le CR du Castor (si si je bosse aussi). Ce mec-là est vraiment impressionnant !
Si demain on me dit qu'il court en cascadia, je vote des deux pieds pour lui.

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (84.14.104.xxx) le 21/07/08 à 12:21:42

non môsieur, je ne suis point bourrée mais confite de joie! j'ai enfin atteint mon nirvana existentialoesthetique apres m'etre repue par trois fois(excusez du peu!)de la flamboyance artificiââle de feu qui m'a embrasée toute, de pied en cap; j'ai touche l'acmé de mon point g avec le groupe F, F comme fete de fous fantames; mes sens ont explosé d'un transport jamais egalé, je crois avoir été saisie par le demon de l'artifesses trois soirs de suite, ooohhhh

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (84.14.104.xxx) le 21/07/08 à 12:26:18

on m'en veut??mes posts sont quitte ou double! bizarre, bizarre!

"Victor Hugo."... XVIIème par SERGE92 (membre) (82.120.208.xxx) le 21/07/08 à 12:27:30

Baghé il me faut 300gr d'abricots pour la confiture.....

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/07/08 à 12:31:04

Serge, arrête de te marrer, y a baghee qui vient de tomber à terre.

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (84.14.104.xxx) le 21/07/08 à 12:40:51

pfff,je suis une incomprise devant ces terriens consommateurs de Vma, en chaussons d'epinards n'ayant d'yeux que pour les guignols dopes du tour de Navarre; je regrimpe donc ds mon arbre, tel le baron perché, et ne tomberai des nues qu'apres un long effeuillage de mon pelage felinien, ooohhh je feule de plaisir au souvenir de ces soirs demoniaques qui me firent oublier jusqu'à l'existence de la cap, ooohhh, encoooore!

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/07/08 à 13:14:03

Bon, puisque Baghee ne veut pas laisser tomber sa pomme de l'arbre sur nos consciences à illuminer, j'ai une nouvelle fraîche pour le ² :
ils m'ont remis 95C en place pour les vacances. Rajeunie et avec une robe rose.
Avec mon teint hâlé et mes dents en or j'ai tout de suite présenté mes hommages à cette catéchumène. Las, je correponds à sa catégorie "vieillard", celle sur laquelle le regard glisse pour ne pas encombrer son neurone de souvenirs déjà morts avant de prendre corps.
Quand j'étais jeune, j'étais trop jeune, maintenant que je vieillis, je suis trop vieux : ai-je raté quelque chose ?
La cap rend-elle futile ? Dois-je continuer à regarder Derrick (sur les conseils du Fonz') ?

"Victor Hugo."... XVIIème par SERGE92 (membre) (82.120.208.xxx) le 21/07/08 à 13:21:06

Baghé il n'y a plus de pâte pour la quiche non plus! donc 300gr abricots et pâte :-)))))) je vais me boire une mousse au soleil!

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (84.14.104.xxx) le 21/07/08 à 13:26:31

soleil??quel soleil?? encore une publicite mensongere!ou des incompetents meteogrenouillesques, comme d'hab! je veux et j'exige des degres! en dessous de 28°, je ne vous devoile pas mes tablettes de choco lait, tant pis pour vous

"Victor Hugo."... XVIIème par SERGE92 (membre) (82.120.208.xxx) le 21/07/08 à 13:39:45

AB c'est l'heure de DERRICK!

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/07/08 à 13:49:19

Dis voir le Serge y a la télé dans ta boutique ? J'apporte les mousses, on mettra nos runnings sur la table basse et on invitera tout client qui se présente à respecter voire participer à NOS SEANCES DE CAP BORDEL !



Scuse, me suis laissé emporter. C't'à cause du Derrick ça. Trop violent pour moi.

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (84.14.104.xxx) le 21/07/08 à 13:52:47

oh les papés!à divulguer (voire mediter pour les competents) : "parmi ceux qui parlent pour ne rien dire, les + agreables sont ceux qui se taisent" Coluche
chhuut!

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 21/07/08 à 14:32:25

Tiens ce we c'etait la voie de l'ecir.
une course que j'ai dans mes favo depuis 3ans.
peut etre qu'un jour j'arriverai a y aller...
M'en fout je vais faire les 100k de perpignan.
et la saintélyon.
et le marathon de cognac.
Celui de la baule aussi, juste aprés le tri de royan (ou juste avant).
Bref, en automne faudra voir a pas trop me les briser, les pieds, j'en aurais besoin.

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (84.14.104.xxx) le 21/07/08 à 15:04:04

eh Raztabrise, tu n'oublies pas les 12 de Bure et l'Utmb ds ta liste, pour etre un capeur, un vrai??

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 21/07/08 à 15:31:47

Alors comme ça au détour d’une conversation on apprend que le Sergeï-du-9-2 fait dans la confiture et qu’à ses heures, il palpe de la quiche… Marrant je ne me l’imaginais pas comme ça, le gaillard égrillard des Hauts de Seine…

L’AB, prends en de la graine, fait comme le Razthaï, balance lui ton planning de course à ta nouvelle accorte Pamela. Tu poses ta paire de Brooks encore fumantes sur le comptoir et boom : liste de marathons d’échauffements pour 100k et trail mythique. Puis toujours accoudé, en retirant ta paire d'Oakley, tu laisses nonchalamment tomber une bretelle de la tri-fonction pour engager la suite de la conversation sur ta nouvelle passion pour les « disciplines enchaînées ». Un conseil tactique, prends bien soin d’utiliser cette dernière formulation plutôt que de parler simplement de tri. En effet, une récente étude scientifique publiée dans un hors série de la revue de référence «Behavioral and cognitive neuroscience of the Pamela reviews» montre l’incomparable supériorité de la réplique : « J’ai une passion récente pour les disciplines enchaînées » à la trop ambiguë : « Dans la vie, je fais du tri ».

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (84.14.104.xxx) le 21/07/08 à 16:35:07

pardon je m'excuse, moi je vous dis 'unchain my heart, and set me free"! vive les disciplines dechainees!cap & love!!

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/07/08 à 16:49:53

Arrêtez, je sens venir la tendinite aux abdos.

Voyons le ², il y a longtemps que tu ne fréquentes plus les boites. De nuit. Nan pasque tu saurais que le sport est une notion virtuelle pour une jeune de nos jours.
Au-delà d'un tour du terrain de basket du bahut, la jeune s'effondre en traitant l'marave de tous les noms rapport aux pratiques dignes des GI's US à Guantanamo.
N'ayons pas peur des comparaisons.
Mais la même jeune passera des heures sur sa console à battre Stéphanie de monaco (par exemple) au tennis.
Voilà une sportive. Voilà du vrai sport.

La course à pied telle que nous la pratiquons, nous qui avons un peu d'âge et force expérience, va à rebours de l'évolution de l'Homme.
C'est une évidence. Même pour certains.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/07/08 à 17:24:30

La tof du ² surnageant la piste m'ayant intrigué notamment sur les allures compte-tenu des récents évènements de dopage sur le tour de France, j'ai fait une recherche et j'ai trouvé la trace de son salon de coiffure.

Bon sang mais pourquoi ça m'arrive jamais à moi ?

http://toptube.free.fr/video.php?id=1209

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 21/07/08 à 17:51:12

Titillé par l’outrecuidance de l’AB, j’ai foncé sur ce quizz afin de connaître en trois clics ma coupe idéale :
http://www.aufeminin.com/beaute/quizcoupeideale/quizcoupeideale1.asp

Verdict : Il me faut « Glamour revisité » ! Je file chez Toni&Guy !

Gros bisous

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 21/07/08 à 18:06:17

Ne te trompe pas de coiffeur surtout ! Tu vas droit chez http://www.aufeminin.com/mag/beaute/d3982/x21972.html

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 22/07/08 à 08:41:48

Allez les vilains drôles, on ressort la gomina, le costard à paillette, le pshitt à la menthe pour ceux qui mettent de l'aïl dans leurs épinards, on envoie le best-of des bee-gees dans le mange-disque et c'est parti pour une journée toute en élégance garantie zéro flatulence.

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 22/07/08 à 10:21:27

Hello les classés « confidentiel défonce », c’est dommage le Mielou traîne pas dans le coin, j’avais une question concernant les copines « edvige » et « cristina » (http://bellaciao.org/fr/spip.php?article69309)
Si on prend une licence compet’ dans un Klüb a-t-on en cadeau bonus droit à une inscription gratuite chez edvige & cristina ?

Ouais, sinon, l’AB, doucement sur les push-ups, les abs et les pecs, tu risques ce genre de portrait souvenir à ta prochaine course :
http://bp2.blogger.com/_9HlvkU1dLCE/SFae4rvAyyI/AAAAAAAAAuA/RaHJ2HA4AW8/s1600-h/FWRPAbs.jpg

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 22/07/08 à 10:29:56

terrible l'effet de la pluie sur un textile de mauvaise qualité.

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (84.14.104.xxx) le 22/07/08 à 12:06:55

apres test, je suis blonde en mouvement (je le savais dejà), mais je precise : avec qq neurones qui courent!torture estivale 2008 : etre enfermee qd il fait beau+chaud; le secret taille fine seche Raz : troquer le self contre lecture au soleil, effet garanti, +training le soir, enchainer avec qq abdos d'AB

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 22/07/08 à 14:10:59

Caro = chair en latin classique, charnel en latin ecclésiastique, carne en bas latin...

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (84.14.104.xxx) le 22/07/08 à 14:48:08

;-)))
et chair qui ne ment = songe d'une nuit d'été ??

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 22/07/08 à 17:59:41

Si tu fais le faune, qui fera le joueur de flûte ?


Je m'en vais. Sans passer par la case cap. Harassé. 4 mois sans un seul jour de repos hors WE. 50 heures par semaine. Stress permanent. Pour un salaire de croyant.
Qu'on ne vienne pas me dire que le service public c'est du n'importe quoi.
J'en connais des tas qui ont la foi.

Bonne nuit.

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.205.xxx) le 22/07/08 à 21:09:35

..et le foie qui va avec!

Ce jour j'ai continué de peaufiner ce bronzage (vulgaire?)et caractéristique des rois de la ptite reine (beuh...)

éh, euh, bon, en faisant une vingtaine de km en vélo.
Tous-chemins.
Sur l'asphalte.
où du reste j'ai rencontré plusieurs paires de ces cylistes super-équipé-virenquifiés-du-cuissard....Lesquels m'on franchouillardemend saluée...

Mon biclou est un truc de costaud,
ce que je ne suis pas assez,
qui pèse des gros kilos!

Je l'ai choisi pour "travailler", pas pour faire ma Lon-go ou ma Bout-Lionne avec allure et tout et tout !
NA!

Tout ça pour dire que je suis écrampie, crevée et que c'était pas une séance de ballerine!


Je vous dis Bonsoir ?

freddhépatique, F(onctionnaire) B(ien) I(ntentionnée).

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 22/07/08 à 21:18:21

Ils avaient des lunettes sans tain ? Y a que comme ça qu'on peut savoir si c'est des pros ou pas.
Le vélo c'est hyper tendance pour se faire un beau petit cul avant l'automne.
Bah oui passque pur l'été on va etre juste, mais on s'en fout on va partir en vacances 3 mois aux antilles en septembre quand les autres rentreront avec leurs mouflets sous les bras pour reprendre l'école , ha ! ha ! ha !
hein ?
comment ça ?
vous z'etes qu'ils sont à moi ?
tous ?!
j'ai signé ou ?
aaaaaaaarrrrrrgghhhh !

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 22/07/08 à 21:19:18

le truc qui me fait peur en vélo c'est les betes.
celles qui volent et qui s'ecrasent avec un bruit sec dur ton casque ou le front.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 22/07/08 à 21:19:52

des fois je me dit quinze centimetre plus bas pendant que j'inspire et c'est le drame...

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 22/07/08 à 21:21:49

nan passqu'ici autour de certain champs on a des mouches on dirait des CH-47 double rotor contra-rotatif

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.205.xxx) le 22/07/08 à 21:24:48

Le drame qui crache qui tousse et qui r'nifle
et tousse qui crache et qui r'nifle
et qui se berne sur le bord de la route
en balançant ce nom ded you de brrrdllle de m.. de vélo de C.N!

et que à ce momentlà...il y a LE MEC (la gonzesse, si vous voulez...) de-la-vie-du-moooonnnde qui s'arrête en cougar et qui te demande si tu as besoin d'aide....

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 22/07/08 à 21:24:56

tu les voit passer tu t'attend a recevoir une rafale de mitraillette...
Des fois ils sont en bandes organisés.
Si t'as pas les moyens de rester en apnée pendant 30s t'es foutu. Si il y en une qui rentre dans le gosier, c'est la trachéo. Ou alors elle ressort par l'abdomen façon alien en recrachant un bout de barbaque.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 22/07/08 à 21:25:44

Enfin bref, tout ça pour dire que le vélo c'est cool.
Surtout pour avoir des fesses en béton.

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.205.xxx) le 22/07/08 à 21:25:49

et là.....t'es pas au mieux....

snif..

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.205.xxx) le 22/07/08 à 21:27:07

des fesses en béton et les ratiches comme un Fénéon

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 22/07/08 à 21:27:11

En cougar ?
C'est pas une marque de survet ça ?

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.205.xxx) le 22/07/08 à 21:28:17

C'est aussi un modèle d'automobile..

ça va Raztadoux ?

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 22/07/08 à 21:29:19

heuuu.... tu veut vraiment savoir ou c'est façon de causer ?
T'as du temps devant toi là ?

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.205.xxx) le 22/07/08 à 21:29:43

J'ai du temps.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 22/07/08 à 21:29:58

naaan, j'dec, ça boum plutot pas mal en dehors de ce qui merdouille :)))

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.205.xxx) le 22/07/08 à 21:32:15

La "merdouille c'est comme la densité de c.ns au kmcarré...
faut qu'il y ai de quoi,
sinon on se sentirait pas formidables et les trucs bien passeraient inaperçus

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 22/07/08 à 21:40:28

ha ben voila, je vais passer la soirée avec cette pensée positive dans un coin de cerveau. ( facile a trouver un coin dans mon cervo, c'est vide de partout la dedans :) )

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.205.xxx) le 22/07/08 à 21:46:56

Tes neurones sont tous descendus faire la fête en bas ?


les chanceux..

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.205.xxx) le 22/07/08 à 21:47:23

Hum...

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.205.xxx) le 22/07/08 à 21:57:30

La bonne nuitée vous va ...

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/07/08 à 09:26:20

L'AB quand je voit la description que tu fait de ton taf je me dit qu'une chose, tu as du sacrément pécher dans ta vie antérieur.
Mauvais Karma.

Un petit coup de fouet quelqu'un pour bien démarrer la journée ?

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 23/07/08 à 10:51:16

Hello les talapoins,
l’AB on se retrouve tout à l’heure, comme hier, pour un yogging-bronzette à Paris-plage ? C’est cool, j’ai adoré cet après midi avec toi.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/07/08 à 11:01:26

cha ba da ba da , cha ba da ba da , ta la la , cha ba da ba da , cha ba da ba da , ta la la laaaaaaa , taaa la laaaaa,...

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/07/08 à 11:23:22

Ahem. Bien sûr le ², je suis un peu gêné j'ai oublié ma perruque et les lunettes de bicleux dans le bar de la voiture du chauffeur. Tu demandes à ta coiffeuse nue préférée de m'en préparer une autre steup ? Dans des tons moins verts et un peu plus violets, okédac ?

Alors comme ça le bicloun deviendrait la béquille du capeur ? Vous l'avez dit aux triatlhètes que c'étaient des personnes physiquement déficientes ? En face ?

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/07/08 à 11:31:45

Difficile de parler en face à des gens qui ont de telles VMA.
N'oublions pas que le triathléte, le vrai pas le pécore qu'en fait un par an avec des palmes et un tuba, est un être physiquement supérieur.
C'est un peu la version 2.0 du sportif d'endurance là ou le capeur serait la version 1.1 cette derniére etant livrée avec quelques bugs aux niveaux des psoas et une fragilité dans la conception de la chaine pied-cheville-genoux qui limite la durée de vie du matériel biologique.
Alors un peu de respect s'il vous plait.
Sans compter que le bronzage tri-fonction c'est top tendance sur la plage cet été.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/07/08 à 11:33:51

Grimper sur son vélo c'est un peu s'elever dans la chaine de l'evolution de l'homo sporticus .
Ca se voit rien qu'a la pilosité des spécimens déja.

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 23/07/08 à 12:00:28

Messieurs, il y a une étude australienne qui tempère légèrement vos propos. L’absence de pilosité chez le cycliste et son proche cousin le triathlète proviendrait d’un blocage de la croissance au stade prépubère de certaines fonctions physiologiques chez ces individus.

Cette découverte permet d’expliquer de nombreux phénomènes observés dans le comportement de ces populations.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/07/08 à 12:47:58

Mes chers amis,

permettez-moi d'être l'auteur d'une brillante synthèse très objective entre les arguties du Raz' et les développements scientifiquement raisonnés du ² (ça te coûtera un MacDo le ²).
En indiquant que le triathlète est physiquement déficient, et encore je le dis ainsi pour ne pas froisser nos amis les handicapés, cela le positionne effectivement en bonne place (pour une fois qu'il fait quelque chose de performant çui-là) dans l'échelle de l'évolution humaine bien que bloqué au stade pré-pubère. Il est à noter qu'en effet, le capeur moyen de base possède un système pileux plus avantageux et moins ras que celui du triathlète. Mais l'avenir de l'homme étant de remplacer l'ensemble de ses muscles par des cerveaux, le déficient physique devient avantagé.
Il reste néanmoins (encore un attribut appelé à disparaître car que sert-il de sentir les odeurs de pieds ?) que l'Homo finalus ne sera ni triathlète ni capeur, l'un étant désavantagé par ses deux jambes, l'autre par l'envahissement des muscles de la mâchoire au détriment de place pour le cerveau.
Voilà, il fallait que ce fut dit. Mes connaissances sont votre service.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/07/08 à 12:56:54

Et, de manière optionnelle pour ne pas froisser les quelques triathlètes qui font du triathlon, j'ajouterai :

qu'en est-il du dopage chez les triathlètes ?


Et en passant je tire mon chapeau à tous ceux qui réalisent les Iron.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/07/08 à 13:25:33

Du dopage ?
A quoi bon ? etre ENCORE plus performant ?
Alors que les sommets de l'excellence ont deja été largement dépassé?
Sache que les meilleurs triathlétes chatouillent réguliérement les pieds des dieux tout la haut perchés sur leurs nuages completement esbouriffés par la perfection de leur création dont le est surtout la Triathléte est l'aboutissement ultime.
Et oui car avec eux il y en a pour tous : le pére, le fils et l'esprit sain ; le yin, le yang et la voie du milieu; shiva, shiva pas, et mon petit bouddha; riri, fifi, et loulou.
Par ailleurs nos ancétres les egyptiens (hein ?) l'avaient bien compris, quel meilleur exemple que les pyramides pour démontrer que la perfection passe par le chiffre 3 ?

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/07/08 à 13:45:08

De toutes les façons je ne porte plus de chapeau depuis l'assassinat de Mitterrand en 1984.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/07/08 à 13:58:46

A Dallas ?
1984 j'etais trop jeune, me souvient plus trop.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/07/08 à 14:10:31

Juillet 1984. Paris. Le coupable n'a jamais été arrêté bien que connu chez les antiquaires parisiens.

Y avait eu une première tentative en mars 1983, avec l'aide d'une ancre européenne, mais le sosie n'était pas prêt pour remplacer l'original, alors la tentative a été avortée. Un problème de délocalisation de la production charentaise je crois.

T'avais pas atteint ta maturité sexuelle encore ?

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 23/07/08 à 14:44:30

L’AB utilise des procédés dilatoires indignes de ses fonctions publiques. Et, comme aimait à le dire Mallaury Nataf, il faut appeler un chat un chat : sur l’échelle de l’évolution, le triathlète se rapproche irrésistiblement du pinnipède et s’éloigne inévitablement de l’homme (et de ma femme, ouf !).

Nan, la vraie date c’est septembre 1984, quand le PCF quitta la majorité. Je ne m’en suis jamais remis, le PCF non plus.

En direct du pont au Change : « Hey, l’AB, t’as vu celle à droite là, sur le paréo Ordem e Progresso, boudiou, c’est dingue ce que l’industrie textile arrive à réaliser : tenir autant de chair avec si peu de tissus. Ah ? Tu l’avais déjà remarquée ? Ah, oui, apparemment.
On peut faire la même réflexion sur la solidité des fibres modernes quand on voit ce qui se trame dans ta trifonction. On va se rafraîchir sous les brumisateurs ?
Tu peux plus bouger ? T’es sur la béquille ? »

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/07/08 à 14:49:44

Je devais être presque aussi imberbe qu'un triathléte, politiquement vierge de toutes souillures (note : comprendre promesses electorales non tenue mais auxquelles j'aurais cru) et étre incollable sur tout bob marley, la derniére actu jazz-rock internationale

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 23/07/08 à 14:52:13

... bref j'etais djeunz et rose d'innocence.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/07/08 à 16:09:47

Tu veux dire t'avais des cheveux ?? Nan, j'ai un bug au niveau de l'imagination là, comme un blanc tout noir avant que tout s'efface.

Dis-moi le pont aux Changes, on ne prête qu'aux riches hein.
Je sors de réunion à la thématique suivante : commet assurer les charges que les députés votent de la main gauche pendant que de la droite ils votent la réduction du déficit de l'Etat ?
Donc là faut que je rende accessible mon patrimoine du XIIème aux handicapés avant 2011, faut que j'assure la sécurité-incendie des usagers avant 2008, faut que je rende conformes mes quarante ascenseurs avant 2010, faut que je rende plus attractive la baraque (pasque 95C ça suffit pas), que je développe l'offre et que je réduise mon train de vie.
Conclusion : on ira à Paris-Plage à pied au lieu de prendre la voiture, le chauffeur et les gardes du corps (avec option Anastacyia 27 year old, c'est comme 95C mais avec le charme de l'accent toulousain en moinsssse).
Et là, ce que n'est que le début de l'immersion de l'iceberg...

Je te jure FC, tu te rends pas compte à chaque fois que tu jettes du matériel de piquouze à la poubelle, tous les cheveux blancs et les calvities que tu génères chez les cadres hospitaliers...

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 23/07/08 à 17:27:22

D'ailleurs, comme faut réduire les heures sup' et qu'y a du soleil, je vaque.

A demain.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 24/07/08 à 09:46:57

Bon, J-1. Ca sent déjà les embruns. Pourvu qu'y nous échouent pas un pétrolier juste devant la crique, et ça ira bien.

Voyons le spé des nus-pieds, si je fais mes footings sans chaussures sur le sable, je risque la blessure ou ça équivaut à un renforcement PPG ?

Tu veux qu'on aille retirer quelques pavés pour voir ?

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 24/07/08 à 10:34:23

Hello les va-nu-pieds, « si je fais mes footings sans chaussures sur le sable, je risque la blessure ou ça équivaut à un renforcement PPG ? »

Réponse : ça équivaut à rien du tout si ce n’est une redécouverte des principes essentiels de la locomotion humaine. Et d’ailleurs, pourquoi limiter cette nudité du pied à la plage ? Laisse tes péniches à Asnières et affirme enfin ta vraie nature. Sois le fier porteur d’une tendance au top de la Hype : nudiste du pied.

Je te propose un programme d’entraînement basé sur la saine progressivité :
Premier jour : prendre l’apéro en espadrille (sans chaussettes, soyons fou)
Deuxième jour : acheter une paire de Méduse et faire 10m à la vitesse d’1 m/s sur l’estran (faire bien attention à éviter les vagues).
Troisième jour : si pas trop de courbatures à la suite des deux premières séances, aller chercher en tong des Chuchos pour le petit dèj’ (la tong est l’équivalent du string ficelle chez le nudiste du pied)
Quatrième jour : repos, tu peux remettre tes santiags
Cinquième jour : enlever ses moonboots, remonter en tirebouchonnant le bas de ses pantalons, dénuder les deux tiers du mollet, se tremper les pieds dans une bassine

Au bout de la quatrième semaine de cette progression, si tous les paramètres sont au vert et après avoir pris l’avis d’un podobobologue, tu vas pouvoir envisager une première sortie en CàP sur le sable avec ton certificat de non contre indication à la pratique du naked feet run.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 24/07/08 à 10:49:48

"ça équivaut à rien du tout si ce n’est une redécouverte des principes essentiels de la locomotion humaine"

M'enfin ça fait quand même quelques générations que, dans ma filiation, on porte chausses. Cela avantage quelque peu le galbe jambier.
Je sais bien qu'on est tous un peu de sperme d'Homo Erectus, mais depuis l'homme moderne et son catalogue ont amélioré la race, non ?
Tu veux dire qu'à part éviter la brisure de verre de Kro sous le sable, la chaussure ne sert à rien ?

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 24/07/08 à 11:28:44

L'AB, tu te souviens de la superbe étude que tu nous avais indiquée le 12 mars dernier, un peu avant 11h39 ?

Caroline DIVERT

"INFLUENCE DU CHAUSSAGE SUR LES CARACTÉRISTIQUES MÉCANIQUES
ET LE COÛT ÉNERGÉTIQUE DE LA COURSE À PIED"

www.freidok.uni-freiburg.de/volltexte/2770/pdf/These_Caroline_Divert.pdf

Caroline te démontre en français et en allemand que du côté de l’économie de course l’usage de la tatanne te fait perdre de l’efficacité par rapport au mouvement pieds nus. Et j’ai cru comprendre que tu étais sensible à ses questions d’efficacité économique en ce moment.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 24/07/08 à 11:51:04

Certes, mais elle parlait de rendement uniquement en rapport au coût énergétique.

Moi c'est l'aspect fracture sociale qui me préoccupe, même si c'est passé de mode. Que faire vis à vis des surplus ? Ne vont-ils pas dans un souci revendicatif existentiel briser l'outil de travail comme d'autres jettent les produits chimiques du bébé avec l'eau du bain de la rivière ?
Risquè-je la blessure musculaire/osseuse/tendineuse/pileuse/graveleuse plus/moins/sans conséquence ?...?

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 24/07/08 à 12:15:52

C’est dans ces moments là que El Fonzo aurait pu te préciser le risque principal de blessure lié à la course sur ta plage du Cap d’Agde : les hématomes aux cuisses, voir la fracture de la rotule si t’es en forme.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 24/07/08 à 12:22:44

Ok, je teste cet été et je vous rends compte au retour d'août.
J'ai déjà repéré un petit parcours de 6 km dont 3 sur plage, et un grand de 22 km dont 16 sur plage.
Enfin, vu du ciel...

Heu... juste un détail de rien du tout, la puce Nike, je l'attache avec mes poils du gros orteil ?

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 24/07/08 à 14:29:11

Cher aspirant villégiateur, deux lectures d’avant playa :

http://www.sportsscientists.com/2008/03/running-shoes-part-iii.html
http://barefootrunningshoe.blogspot.com/

Et un conseil de vieille bête à corne au pied (c’est moi) :
Vas-y mollo.

Sans vouloir te vexer, t’es un pied-tendre. Tu risques de te chopper de belles ampoules sous le gros orteil et sur l’avant de la plante du pied. C’est très moche en discothèque. Tu risques de te faire refouler par les videurs.

Après, je voulais te dire que t’es un pied-tendre. Ca fait bientôt 40 ans que t’as pas couru pieds nus, t’as certainement oublié les fondamentaux. Regarde en boucle Carros de fuego
http://www.youtube.com/watch?v=WJkACuamX4o

Ensuite, t’es un pied-tendre, surtout au niveau du tendon d’Achille. Commence modeste, d’abord une petite séance à courir après les enfants sur la plage. Ca permet de bien intercaler 48h de récup’, durée de la garde à vue.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 24/07/08 à 15:42:18

C'est pas mal ton article. Mais ça manque un peu de contradiction réelle autrement que dans la construction de l'argumentation.

Bon, j'apporte le portable sur la plage, je suis sensé (censé ?) faire une veille juridique.
Je coupe le contact avec le bar virtuel pour éviter les parasites d'avec le bar en dur et en liquide, mais je surveillerai ton orthographe le Raz', quand même. C'est pas pasque c'est les vacances qu'il faut relâcher son attention hein.

Allez, bonnes vacances. Bon courage Linda, je te laisse les clés de Paris. Fais en bon usage et n'ouvre pas à n'importe qui.

Bizbiz's.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 24/07/08 à 16:04:14

Tu part à 16h ? T'as poser une 1/2 journée en plus de tes vacances ?

Arf...mon ortho.... et pourtant je lit je lis je lie sans arrêts.
Et ce n'est rien à coté de ma calligraphie.

"Victor Hugo."... XVIIème par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 24/07/08 à 16:09:58

Nan, je rentre au bureau. J'étais à Paris Plage avec le ². Réunion de partenariat intra-shoes.

N'aie pas honte pour ta calligraphie, si t'avais vu celle du ² sur Goggle map...

"Victor Hugo."... XVIIème par LINDOUZE (invité) (83.199.209.xxx) le 24/07/08 à 17:41:50

Coucou les vic"

Holaaa....j'arrive tout juste pour souhaiter bonnes vacances à mon l'Ab adoré!!!! pil poil... ça faisait un bail que je n'avait pas parcouru ce post... et d'un coup d'un seul devant ma tasse de dossier salée..j'me dis, tiens on va aller papoter sur le Victor...
Et je vois-je à ma grande surprise, que l'Ab, prépare ses tongues et son panier à serviettes..
Alors dis moi tout :

-tu es plutôt panier en osier ou sac plastique sur la plage?
- Tu tu es plutot chichi ou begnet ou glace?
- tu es plutôt chaise longue ou à même le sable?

bon si non, si tu cours le long de la plage, fais le sur le sable mouillée si non tu vas y laisser une cheville, mais ça tu dois le savoir.

allez va, profite bien du bon air, du repos, du vent dans les voiles et du bar, du vrai avec les cocktail avec le parapluie vert fluo dessus!!

Et mon ricky? il part quand en vacances??

Bisous à tous.

Linda

"Victor Hugo."... XVIIème par ric² (invité) (213.30.139.xxx) le 25/07/08 à 14:02:18

Cher Victor,
Nous sommes bien arrivés à la mer avec tatie Zette, tonton Maurice et l’AB. Le voyage ne m’a pas semblé trop long à l’arrière de l’Ami6 http://images.forum-auto.com/mesimages/194719/Ami%206%20Ricard%205.jpg
L’AB sait y faire en matière de chansons paillardes et grivoises, et aussi pour montrer son derche à la fenêtre quand y a une caravane de hollandais qui nous double.
Le camping est bien mais les gens ont dû perdre leurs bagages, du coup ils vivent tous nus.
Ca se confirme, l’AB a une énorme VMA et un IMC de grignette, mais c’est pas facile pour draguer sur la plage.
La bouffe est dégueu, l’AB s’est planté de sac. Total on bouffe du gatosport et des gels coup de fouet…

Je pense bien à toi, grosses bises

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.25.xxx) le 27/07/08 à 22:36:29

Ho! Hisse!


Le bonsoir vous va..

Reprise du job hier...sans envie, car congé trop court.

Dommage que la "forme" ne puisse se stocker, je suis vannée comme si mes vacances n'avaient pas été réelles...

...en page 3...ça va pas la tête ?!

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 27/07/08 à 22:44:08

moi je causerai quand j'aurais repri le sport.
autrement on va encore nous demander quel est le rapport avec la choucroute et je veux pas risquer le hors sujet sur un forum aussi hightech des pieds et des genoux.
Sinon j'ai essayé le pain d'aubergines.
C'est bien aussi
Mais la tatin c'est aut'chose tout d'même.

FC qui bosse c'est les limaces qui dansent dans le jardin !
(tu connais le coup des coquilles d'oeufs pour contrer ces terribles prédateurs ?)

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.25.xxx) le 27/07/08 à 22:50:54

sur un terrain déjà plukeutro calcaire j'ose pas!

"Victor Hugo."... XVIIème par FreddieCatherine (membre) (90.18.25.xxx) le 27/07/08 à 22:52:08

Il parait aussi que mettre des coupelles de bière fonctionne bien aussi...pour stopper les limaces..

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 28/07/08 à 09:20:33

ouais mais faut gacher de la biere et se taper les limaces ensuite ?

je suis pas d'humeur à gacher de la biére en tout cas aujourd'hui.

ce soir je cours je nage je pédale ou j'etrangle des chatons.

"Victor Hugo."... XVIIème par baghera (invité) (84.14.104.xxx) le 28/07/08 à 09:55:01

'jour les plagistes!
St Samson, suis votre Dalila du jour mais ne vous trahirai point! y a encore qqn ici?? D day, pensez à moi ce soir, tous pour une, ptet la fin du repos forcé...
ai perdu mon coeurmetre, acte manque pour ne plus voir le chrono??

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 28/07/08 à 10:16:20

de toute façon tu as dit un jour "L'anné prochaine je serais traileuse et je gambaderais à la miélou, tout à la sensation". Donc pas de regrets.
Fait simple ce soir soit toi-même en toute simplicité: éblouissante et irresistible !

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 28/07/08 à 11:36:54

si j'ai pas de chaton sous la main je pourrais peut etre piétiner des poussins ?
Ca court vite les poussins c'est bon pour la VMA ça.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 28/07/08 à 21:49:52

bon ben...
tant pis pour les poussins...

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 29/07/08 à 09:10:59

tout d'façon j'aime pas les bêtes.
A part M'Baghee parce qu'elle feule trop bien.

Hey M'Baghee? What's up ?

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 29/07/08 à 10:36:20

Ce qui est trés important, capital même, pour rester cohérent avec nos objectifs en terme de performances sportives mais aussi tout simplement pour rester dans la ligne de conduite Top-Santé qui nous guide sur les chemins de la vertu et de la jeunesse eternelle à en faire palir de jalousie Veronique et Davina (ou le contraire?), c'est qu'il faut toujours TOUJOURS avoir à l'esprit que l'aubergine est une éponge.
Donc hors de questions de faire revenir ce truc dans l'huile comme ça sans précaution.
Non, nous, en personne diététiquement responsable, on l'épuchera, puis on la fera cuire vapeur découpée en grosses rondelles.
A coté, éventuellement, pour les plus carnassiers, on fera revenir du steak haché cueilli dans le jardin la veille au soir.
Une fois cuites on les fera brunir dans la même poële que la viande pour eviter de faire trente-six fois la vaisselle.
Puis on mélangera le tout grossiérement avec une purée de tomate aïl et oignon avant de balancer le tout au four.
L'ensemble sera préalablement recouvert d'une bonne couche de fromage bien sur, la perfection ne faisant pas de concessions sur le plaisir de la bouche.
Et si t'as pas un bon vin rouge, corbiére ou madiran, à boire la dessus t'es le dernier des salauds.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 30/07/08 à 18:36:11

grosse sortie hier.
enfin grosse...
plus grosse que la veille ou j'ai rien foutu.

sinon, concernant les aubergines, il faut savoir que les antioxydants se trouvent DANS la peau.
Alors, bon, aprés vous faites comme vous voulez hein, moi j'm'en tape, ch'uis inoxydable.

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 01/08/08 à 10:47:39

Lu sur Kikourou
-------------------------------------
- La caféine favoriserait la récupération des muscles après un gros effort physique. C'est ce qu'a montré une étude menée par huit chercheurs de différentes universités australiennes, publiée en mai 2008 dans The Journal of Applied Physiology. La caféine permettrait de reconstituer plus rapidement le stock de glycogène, présent dans les muscles, qui pourvoit l'énergie de l'effort.
---------------------------------------

Etude scientifique + autralie + gros effort physique = L'avis de ric² s'impose.
Alors ? Il faut boire 1l de café pendant le régime aussie ? avant ou aprés la seconde platrée de couscous ?

"Victor Hugo."... XVIIème par calou (invité) (82.123.203.xxx) le 01/08/08 à 14:06:40

Salut Raztab !
Ils t'ont tous abandonné ?????

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 01/08/08 à 14:11:36

pas grav, je parle souvent tout seul. Ca evite les polémiques. Et puis finalement en écrivant ici je parle à la terre entiére qui visiblement en reste coite (et alors ? si je veux hein ?!) d'émotion.

"Victor Hugo."... XVIIème par calou (membre) (82.121.189.xxx) le 01/08/08 à 19:40:39

T'as bien raison, cause toujours.... moi tu m'interesses ;-))

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 08/08/08 à 23:53:53

i' parait que dans le cadre de son opération Absolute Grignette 2008 for Berlin's marathon l'ric² en serait reduit à se contenter de sucer les noyaux d'olives à l'apéro pour préserver son meilleur profil aerodynamique.
i' parait mêmeque l'AB lui prépare son simili pastis sans alcool en faisant infuser des grains d'anis dans de l'isostar décaféiné.
Dans une semaine ch'ui en scanceva , je vais en profiter pour redevenir sportif : 2x/jour 45'.
Ca commence à me manquer tous ces efforts que je fait pas, je vais finir par devenir désagréable.

"Victor Hugo."... XVIIème par Mika B. (invité) (80.201.187.xxx) le 10/08/08 à 10:28:11

Salut les voyous. j'ai eu peur! j'ai cru un moment que le bar avait eté rasé....
Mais non, OUF! tout le monde est bien là.
Lindouze
Freddouze
Calouse
Baghouse
Toulouse(heu! non ça c'est une erreur)

Un salut aux maitres des lieux ( l'AB, le2, Rasta,et consorts).

Un bon dimanche à toustes...............Mika

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (82.245.9.xxx) le 10/08/08 à 15:42:10

'lut mikab ? fini les vacances ? un trail en vu ?

"Victor Hugo."... XVIIème par calou (membre) (81.48.20.xxx) le 11/08/08 à 00:39:16

Salut Mika !
Tu vas pas à Meyrues cette année ??? T'aurais pu venir nous voir....
Mais dis-moi Raztab : Qu'as-tu bien pu faire de si terrible pour être privé de vacances ???
Salut à tous !!!!

"Victor Hugo."... XVIIème par (invité) (84.96.112.xxx) le 11/08/08 à 09:24:15

j'ai mordu ma cheftaine (mais c'est elle qui a commençé).

"Victor Hugo."... XVIIème par Mika B. (invité) (81.240.67.xxx) le 12/08/08 à 17:04:18

Salut à toustes...

Punaise que les reprises sont difficiles...Mon dieu!
En fait pour bien faire, il faudrait étre en vacance toute l'année, Oui c'est ça: RENTIER.

Pas de trail en vue pour le moment, je verrai avec Ku quand il rentrera à son tour.

Calou: j'ai passé 9 jours à Meyrues( au gite de la cascade)
3 montées du col du Perjuré à vélo
2 montées du Mont Aigual à vélo
1 montée du Perjuré en jogging (avec Linda, heu! ma Linda)
1 virée à la féte du Pistou le 2 aout.
Domage de s'étre loupé, bonjour à Calouman au passage.

Le post est bien poussiéreux ces derniers temps, j'ai remarqué quelques passages plus nombreux de Freddie, je me pose une question: Elle a déja viré son boy?

Je suppose que les autres sont en vacance (immérité)....
Ah! oui 10km hier soir, heu! juste pour voir si tout est bien en place.................A+ Mika.

"Victor Hugo."... XVIIème par Mika B (membre) (80.200.18.xxx) le 16/08/08 à 11:09:53

Punaise: c'est un cimetiére ici.............

ici la terre..ici la terre...me recevez-vous?

Mika.

"Victor Hugo."... XVIIème par mara (invité) (82.243.247.xxx) le 17/08/08 à 17:42:07

Ici terre, message reçu. Vacances oublie, dur dur la reprise, surtout pour une Vf2.Il y a d'autres vf2 dans ce site? Bon courage a tous

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge, également webmaster de www.barlou.com, magasin de running en ligne