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Musculation...oui mais quand et comment ? par bob (invité) (80.11.205.xxx) le 21/07/08 à 12:03:18
J'ai deja entendu dire que la muscu pouvait bie naidé en CAP et je me disais que cela pouvait éventuellement améliorer les performances ? ou du moins améliorer la condition physique et la resistance à l'effort...?
Comment organiser ces séances sachant que je suis actuellement en prépa marathon pour Berlin le 28/09 à raison de 4 séances par semaines (pendant 12 semaines) ? j'en ai deja fait de la muscu, mais c'est vrai que ca m'a un peu gavé au bout d'un moment...
Me conseillez vous de m'y remettre maintenant ou d'attendre le repos d'après marathon ?
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