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Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par Greg_POITIERS (invité) (88.163.97.xxx) le 24/07/08 à 19:43:52
Bonjour à tous,
Je ne sais pas si c'est uen question bête ou pas, mais peut on courir le soir, je finis généralement tard du travail. J'arrive vers 20H à la maison. Le lendemain je me relève à 6.00H. Je voudrais savoir si il n'y a pas de contre indication à courir le soir, suivant que je me couche vers 23.00 pour etre frais et dispo pour le boulot.
Comment positionner le dîner (un peu avant et un peu après ...??? tout après...????). Merci d'avance pour vos réponses et expérience.... Amicalement. Greg
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par Le Cri de la Carotte (invité) (81.220.85.xxx) le 24/07/08 à 19:47:38
En fait, tu cours .... quand tu en a envie ou quand tu en as la disponibilité. Y a pas de règles (encore heureux:o).
Pour le repas, mieux vaut après la sortie.
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par Frédéric (membre) (81.64.116.xxx) le 24/07/08 à 19:47:41
Peut-être que certains ne le supportent pas, je n'ai jamais constaté de soucis en partant courir vers 19h30/45, que ce soit pour des séances intenses ou des sorties de 90 minutes.
Et repas après bien sûr.
Fred
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par yoyo78 (membre) (88.162.52.xxx) le 24/07/08 à 19:48:42
Il y a parfois des contrôles alors il faut faire attention mais si tu es prudent tu t'en sortira ;)
Le dîner se fait après me concernant car le couple digestion-cap ne s'entend pas du tout.
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par ines (invité) (90.39.43.xxx) le 24/07/08 à 19:51:27
il n y a jamais de question bete ; moi je prefere courir le soir vers 19 h je trouve que les muscles sont chauds donc moins de risques de claquage et apres une journee de boulot ca fait beaucoup de bien de courir ; on evacue le stress .
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par reggio (invité) (89.170.16.xxx) le 24/07/08 à 19:57:28
salut
chacun sa méthode bien sur,pas de soucis,ont fait tous selon ses possibilités.la seule différence sera dans la courbe de tes fc,elle seront plus élevées d'une dizaine de puls au moins qu'au matin.voilà c'est tout,et repas après.bye,reg.
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par DD (invité) (82.249.39.xxx) le 24/07/08 à 20:01:18
le seul problème de courir trop tard c'est que l'on peut peiner pour trouver le sommeil (enfin c'est mon cas quand les séances sont dures)
sinon en endurance no problème;;;
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par Greg_POITIERS (invité) (88.163.97.xxx) le 24/07/08 à 20:12:29
Ok, merci à tous pour votre rapidité.
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par ricoujojo (invité) (82.234.5.xxx) le 24/07/08 à 20:31:50
lorsque je cours le soir(vers 21h), j'ai beaucoup de mal à m'endormir vers 23 h.
eric
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par Superleggero (invité) (85.3.123.xxx) le 24/07/08 à 22:08:15
En été, je cours la majorité du temps le soir, à partir de 20heures.
Comme chez moi c'est à la limite ville-campagne, il n'y a presque pas de voiture. Ce sont mes poumons qui en profitent.
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par Superleggero (invité) (85.3.123.xxx) le 24/07/08 à 22:09:48
voitures et pas voiture.
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par momoVH3 (invité) (90.29.89.xxx) le 24/07/08 à 22:28:36
En ce moment je cours le soir car il fait nettement moins chaud, et je dine léger après.
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par kanban66 (invité) (194.2.122.xxx) le 03/08/08 à 15:56:12
Il y a bcp de personnes du Sud ici?
Parceque avec ces grosses chaleurs, c'est assez compliqué de courir entre 9h et 19h.
Comment vous vous organisez?
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par ali (invité) (91.165.11.xxx) le 03/08/08 à 16:20:16
Moi je préfère courir le soir aussi, parce que ça délasse bien d'une journée de boulot. Mais l'inconvénient est que j'ai du mal aussi à trouver le sommeil après avoir fait du sport.
Comme d'autres l'ont dit, je ne pense pas qu'il y ai de questions bêtes...
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par (invité) (70.81.129.xxx) le 03/08/08 à 17:20:40
le soir est pour moi le meilleur moment pour courir, en fait, je cours vers 18 hrs et je vais souper juste après.
-température moins chaude
-jai eu le temps durant la journée de bien m'hydrater et de faire des réserves d'énergie
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par Ryle (invité) (81.49.250.xxx) le 03/08/08 à 19:19:28
Au contraire de reggio, courir le soir me permet d'avoir une courbe de fc une dizaine de puls plus basse que le matin, comme quoi pas de généralités.
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par Daniel Rousseau (membre) (81.56.207.xxx) le 04/08/08 à 01:27:31
Le soir, c'est très bon pour courir (comme n'importe quel moment de la journée: j'ai même connu un insomniaque qui en profitait pour courir la nuit, avec sa frontale...).
Manger, c'est toujours préférable après... Mais si l'effort n'est pas violent, il fait office de promenade digestive.
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par fo y croire (membre) (91.91.247.xxx) le 04/08/08 à 09:26:21
Je déteste courrir le soir, j'ai l'impression que le fatigue accumulée que ce soit en usine ou en faisant des petits travaux divers à la maison brident un peu la progression.
Même si je fais rien de la journé ma fc est toujours plus hautes de 7-10 pulsations...
C'est pas évident de bien travailler ses allures dans ses conditions. Mais bon, une fois sur la piste ,l'échauffement terminé, on oublit vite ce qu'on a fait dans la journée et les séances passent très bien....
Du matin par contre, c'est le top pour moi, je prends un jus d'orange et un café noir sans sucre et c'est parti 30min après avec une fc stable et surtout un super patate pour courrir. J'ai de la chance que les courses soient en phase avec ma forme , c'est a dire les matins...
C'est spécifiques à chacun de toute façon...
Sportivement,
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par Vincent94 (membre) (194.3.231.xxx) le 04/08/08 à 12:07:12
J'aime courir le soir, je finis tard le travail, et je sors vers 21h, retourne vers 22h, puis douche/miamia, c'est super, la vie est belle.
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par Pedro_2004 (invité) (86.205.50.xxx) le 19/08/08 à 20:39:54
Quand on court le soir, il faut mieux augmenter la ration de sucre lent le matin ou le midi ?
Peut on courir le soir ....? (Question bête ???) par Ricola (invité) (160.62.4.xxx) le 20/08/08 à 11:59:43
90% de mon entrainement est le soir. Le matin j'ai trop de mal à me lever.
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