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préparation à un semi par BRICEDENICE (invité) (194.2.122.xxx) le 28/07/08 à 19:31:39
Bonjour à tous,
Je suis nouveau dans ce forum.
Je cours depuis quelques années et ce en moyenne 02 à 03 fois par semaine. Je cours en solo. Je fais 10 à 15 Km à chaque sortie
Je me suis inscrit pour la première fois à une course pédestre en mai sur un 10 Km. J'ai super apprécié l'ambiance. J'aimerai
m 'entrainer pour courir un marathon ou un semi mais je n'y connais rien. Est-ce que quelqu'un pourrait m'orienter ?
J'ai 38 ans. FCMAX 182 bpm. 10 km en 50 min. Je me suis amusé dernièrement à courir pendant 02h00. Distance ignorée. Merci à tous pour vos réponse. Je vous rappelle que je suis un amateur de chez amateur.
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