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alimentation avant un départ à 12h par ben (invité) le 12/06/04 à 18:39:06
bonjour,
que dois-je manger avant ma course demain sachant que le départ est à 12h30?
alimentation avant un départ à 12h par ben (invité) le 12/06/04 à 18:41:30
re bonjour,
détail:il s'agit "seulement" d'un 5 km populaire
alimentation avant un départ à 12h par cyril (invité) le 12/06/04 à 18:52:12
salut
L'ideal est de bien manger 3 heures avant au petit dejeuner, comme d'habitude.même si tu le prends un peu plus tôt c'est pas genant.
Perso, je mange du pain au petit dejeuner et j'ai jamais eu de problèmes.
Si tu veux être sûr de ne pas avoir de problèmes prends une assiette de pâtes la veille de la course.
L'important à mon avis est de ne pas tenter un nouveau petit dejeuner ou un nouveau truc le jour de la course, ça peut te deregler un peu l'estomac.
à+
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