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Thé et hydratation par Delphine (invité) le 12/06/04 à 22:20:08
Hello du soir,
Pour ceux qui ont suivi, il y a quelques temps on parlait hydratation sur un post et notamment du fait que le thé entrainait plutôt une déshydratation.
Il me semble que Maria ou Marlène (sorry les filles je ne sais plus) se demandait pourquoi dans certains pays on buvait beaucoup de thé mais qu'ils n'étaient pas deshydratatés pour autant. J'avais mis ça sur le compte de facteurs génétiques (déformation professionnelle oblige) mais il semblerait y avoir une autre explication.
En fait si on boit du thé VERT celui-ci réhydrate contrairement au thé NOIR; le thé NOIR ayant subi une fermentation alors que le thé VERT non....
Est ce que quelqu'un peut confirmer ceci? Je pense à ceux qui ont l'habitude de "cotoyer" des Asiatiques ou qui sont actuellement dans un pays asiatique (ou Extrème Orient)
Bah voilà c'était la question à ...biiiiiip euros ;-))
Delphine
Thé et hydratation par Rinti (invité) le 12/06/04 à 22:46:08
De toute façon j'aime pô le thé ! ;-)))
Thé et hydratation par asiana (invité) le 12/06/04 à 23:28:21
Mon mari chinois me dit en résumé qu'il existe aussi du thé rouge, jaune, blanc...
Le thé apporte de l'eau donc en principe ca hydrate. Mais chaque thé a sa propre caractéristique basé sur la théorie du ying et du yang.
ying : froid, calme, fille, eau
yang : chaud, feu, mouvement...
thé rouge, noir = yang
thé vert, blanc = ying
jaune = neutre
Et bien moi, je dormirai aussi moins bete ce soir
Thé et hydratation par asiana (invité) le 12/06/04 à 23:31:30
encore un truc, après je vais me coucher
le thé noir est très amer et apre. Pour celui qui n'a pas l'habitude, le gout reste dans la bouche très longtemps et donne l'impression d'avoir soif
...mais l'eau hydrate toujours
Thé et hydratation par nono (invité) le 12/06/04 à 23:37:44
Salut Mde
Mon epouse et moi même adorons le Thé vert nous trouvons qu'il degage une certaine puissance pour la taille.
Et trouvons qu'il absorbe certainement quelque toxine que nous avons pris au paravant , tres bon pour la circulation
du sang un litre et demi par jour sa suffit par pers pour nettoyer toute ses cochoneries que nous mangeons a long de jour malgree que nous sommes en pleine campagne il faut pas oublier que nous sommes des conssommateurs comme tous le monde dans les supers marcher.
Salut a toi s'etait nono
Thé et hydratation par Delphine (invité) le 13/06/04 à 09:35:01
Kikooo et merci des réponses!
Rinti, je suis désolée :o)) La prochaine fois je parlerais de chocolat ou de .....bah non pas de café car je n'aime po :o)))
Asiana, le fait de boire de l'eau n'hydrate pas forcément. ENfin je veux dire que suivant l'eau ça hydrate plus ou moins. C'est une question de concentration de certains ions ;-) deonc c'est pour ça que je me demandais entre thé vert et thé noir :o)))
Nono, tu te bois 1.5 litre de thé par jour??? Tu bois autre chose durant la journée ou pas??? Il est vrai que le thé a des vertus notamment sur la durée de vie de nos p'tites cellules. Il parait que ça draine bien aussi ;-))
Bye a plus tard.
Delphine
Thé et hydratation par (invité) le 13/06/04 à 11:55:01
Ouf, je me sens mieux là !
Parce que le thé, j'aime ça... et plus il est vert, mieux c'est ! J'avais donc des scrupules à la lecture du post précédent à continuer à boire mon thé.
Mais puisque je bois du thé vert, no problemo !
Thé et hydratation par 6 (invité) le 13/06/04 à 18:49:24
Ah et bien voilà une info importante !
Merci Delphine !!!
Qu'est ce que l'hydratation ?
Je prends mon petit vieux larousse : "introduction d'eau dans l'organisme"
Bon c'est peut être pas la meilleure référence...
Mais voilà l'info : je cite Delphine :
"suivant l'eau ça hydrate plus ou moins. C'est une question de concentration de certains ions"
Et bien, il faut nous en dire plus !
Quels sont ces IONS et leur concentration optimale ?
Et puis s'ils résistent si on fait chauffer l'eau (pour faire le thé c'est mieux, mais d'un point de vue du goût ne pas faire bouillir l'eau (95°C est mieux), car à 100°C, il me semble que l'eau (H2O) perds trop d'oxygène qui est nécessaire pour bien apprécier les saveurs du thé),
ainsi on pourra avoir une première approche sur la qualité de l'hydratation du thé.
De plus si on peut savoir quels sont les éléments que le thé apporte (en fonction de son degré de fermentation), et apparement, entre autres, des éléments à caractère déshydratant (diurétique, mais l'eau est le premier diurétique comme dit ma pharmacienne), on pourra conclure sur la qualité de l'hydratation via le thé !
Conclusion, amis chimistes-biologistes, au secours !!!
Cédric
Thé et hydratation par Delphine (invité) le 13/06/04 à 19:32:53
Coucou,
Cédric, je vais t'épargner un cours de chimie car moi c'est plus la bio ;-) mais juste pour te répondre au sujet de l'eau, si tu bois de l'eau d'Evian tu seras moins hydrater au niveau cellulaire que si tu bois de la Badoit ..désolée pour les marques :o))) En fait dans la Badoit tu as une plus grande quantité de sodium que dans l'eau d'Evian. Or le sodium (Na+) est un ion qui permet à l'eau d'entrer plus facilement dans les cellules :o)
Donc quand tu rentres de CAP, il vaut mieux de l'eau type Badoit que type Evian.
Pour le thé vert, par rapport au thé noir je ne connais pas du tout ce qui fait que le vert hydrate plus. A priori une histoire de fermentation...
Bon si tu veux plus d'explications je te ressort mes cours de chimie et je t'explique mieux..mais sur ton perso :o)) LOL!
Bye bye
Delphine
Thé et hydratation par jess (invité) le 13/06/04 à 19:46:18
Pour ne pas fatiguer les reins il faudrait donc boire de l'eau plate les jours ou on ne court pas ( ou les jours ou l'on mange tres salé) et de l'eau riche en minéraux les jours de course? c'est ca?
merci delphine
jess
Thé et hydratation par Delphine (invité) le 13/06/04 à 19:51:03
Jess c'est en effet ce que je fais :o))) Dis donc je croyais que t'étais partie en vacances, on te voyait plus :o))))
Thé et hydratation par jess (invité) le 13/06/04 à 20:00:31
non pas encore en vacances mais bientot....dans 2 semaines!
Et tu ne me voyais plus beaucoup car je venais surtout sur le chat en pleine nuit pendant que tu dormais profondément :-)
"jess qui s'en fout du foot"
Thé et hydratation par asiana (invité) le 13/06/04 à 20:02:08
et le pérrier, ca hydrate bien ? (je ne bois que ça hors des repas)
Thé et hydratation par jess (invité) le 13/06/04 à 20:06:02
salut asiana!
regarde le taux de sodium. Il est par exemple de 9,1 mg/l dans la contrex et de 1172 mg/l dans la vichy.
derniere question pour delphine : et les anions bicarbonates alors? ca sert a quelque chose? paske yen a 2989 mg/l dans la vichy et 0 dans la contrex...
a+ jess
Thé et hydratation par Frédéric (invité) le 13/06/04 à 20:27:27
Bonjour,
Je ne sais pas si le thé vert ou noir est plus diurétique ou hydrate plus. C'est quand même bien l'eau du thé qui hydrate… Au fait pour le thé, eau du robinet, Evian, autre ?
Le thé noir (généralement produit par le théier d'Assam) est fermenté et torrefié, ou semi fermenté comme le Oolong de Formose. Il y a des grades : feuilles entières ou brisées, et des catégories dans chaque grade ce qui donne un grande variété de goûts.
Le thé vert (théier de Chine) n'est pas fermenté, seulement torréfié.
Fred
Thé et hydratation par 6 (invité) le 13/06/04 à 21:59:06
Pour le thé, il faut une eau la plus neutre possible pour que l'eau n'altère en rien le goût du thé.
Il faut donc une eau très faiblement minéralisée, du type eau de source ou eau de montagne (c'est l'idéal, c'est la plus pure), pour citer une marque, c'est du type Volvic.
Pas l'eau du robinet, ou alors reposée et filtrée, c'est bien pour le goût mais pas très bon d'un point de vue bactériologique.
Remarque : Cette question sur le type de l'eau, n'a de sens que si vous buvez un thé de qualité, du type ,par exemple, Darjeeling First Flush Makaibari (grand jardin, non je ne fais pas de pub...), si vous prenez du sachet tonlip, avec du sucre et du lait, peu importe l'eau !
L'essentiel c'est que chacun se fasse plaisir en dégustant et partageant une tasse thé en atteignant la séreinité...
Hooooomm... Gong....ffffff...
Bref pas de dictat du goût, et surtout pas de règle pour le Thé si ce n'est le plaisir et le partage !
Cédric
Bon, pour l'hydratation, une bonne eau pour le thé, c'est pas l'idéale...
Thé et hydratation par nono (invité) le 13/06/04 à 22:31:15
Bonjour Delphine
Merci beaucoup pour ton petit message a mon sujet si sa t'interesse je peu t'envoyer sur ton mail pers des recettes de guerison pour notre corp a partir de produit naturel que je prend chaque jour Thé et Tisane en font partis.
Tu me demandez si je prenez d'autre chose oui tisane de verveine , là aussi 1 demi litre non sucree car il faut tous drainez s'est un peu amere mais on s'habitue tres vite .
je prend tous cela car je travaille dans une usine de construction de voiture Cabriolet et quand au bout de 8 h a une cadence infernal et avoir mis 1072 visse par jour avec une chaleur toride et un air d'anbience sec j'ai besoin que mon corp tourne bien en particulier le sang , nous venons d'adoptees deux petits enfants et je vous garanties qu'il ne tourne pas la tête pour boire ce genre de breuvage au contraire il n'en son tres gourmand.
Nous prenons aussi une cure par ans d'un produit qui est realisee au centre afrique tres bon pour les gens qui voyage dans le monde entier , sans comptee le Ginseng pour la stimulation general.
Et là je parle pour toute pers qui aurai un taux eleve de
CHOLESTEROL comme s'est met arrivez avoisinant 4gr04 bonjour les degâts petite recette de mémé Composition:
Orthosiphon ( feuille ) 30%
Frene ( feuille ) 20%
Ortie Piquante ( plante entiere ) 20%
Olivier ( feuille ) 20%
Artichaut( feuille ) 10%
Preparation : Verser un demi litre d'eau bouillante sur 10gr de mélange de plantes ( 4 cuillères à soupe ).
Laisser infuser 15 minutes environs et boire cet tisane dans toute votre journee de travaille ou bien au repos.
S'est vraiment spectaculaire le bien-être que sa provoque au corp taux cholesterol en baisse au bout d'un mois et perte de poid significatif pour ma part je suis passee de 4gr04 a 2gr26 mon medecin sa lui a coupee le soufle et ses medicament sont parti directement ou je pensse a la P.
Cordialement nono
Thé et hydratation par Delphine (invité) le 14/06/04 à 17:21:51
Salut les buveurs de thé et les non buveurs d'ailleurs :o))))
Eh ben moi je viens d'avoir le coup de massue en allant voir les prix chez Mariage frères! Outch! les darjeeling à 115 euros le kilo....On va réfélchir :o))) En attendant merci pour toutes vos explications et indications.
Asiana, je n'ai pas de perrier sous la main mais si tu peux il est recommandé de varier les euax que l'on boit. je tourne entre Evian, contrex, Volvic, eau de montagne de chez Cora (très bon cru! LOL)
Jess, les bicarbonates sont des ions négatifs qui aident entre autre à la digestion. Les ions sodium sont positifs, ce sont plus eux qui aident à faire entrer l'eau dans les cellules. Il y a en fait sur la membrane des cllules des sortes de pompes qui s'ouvrent en présence de sodium et donc l'eau entre.. APrès il y a tout un équilibre osmotique (concentration d'ions) qui se fait dans l'organisme pour réguler tout le bouiboui :o)))
Voilou
Delphine qui a en effet vu Jess hier très tard sur le tchat :o)))
Thé et hydratation par Marlène (invité) le 14/06/04 à 19:09:16
Salut Delph, moi je bois souvent de l'eau du robinet. Cela pose t'il un problème ?
De plus, une spécialiste à la tv avait souligné que le fiat de changer de marque d'eau était une idée reçue. Je ne sais plus à qui me vouer !
M.
Thé et hydratation par jess (invité) le 14/06/04 à 20:10:22
salut marlene! dans le sud, l'eau du robinet, c'est l'eau des montagnes, des rivieres. Alors que chez nous, c'est l'eau des nappes souterraines pleine de calcaire et de chlore. berk berk! L'eau de ton robinet correspond donc à une eau de source tres peu minéralisée. N'est-ce pas Delphine? Et en plus, elle est contrôlée tous les jours. A ta place, je me gênerais pas non plus. Soyons fous!
jess
Thé et hydratation par 6 (invité) le 14/06/04 à 20:15:14
Marlène,
Tu peux avoir la composition de l'eau distribuée chez toi à la mairie.
Tu auras en plus la dureté de l'eau, interessant aussi pour la lessive.
Cédric
Thé et hydratation par Delphine (invité) le 14/06/04 à 20:15:48
marlène en effet toi tu peux boire de l'eau du robinat parce que c'est la même que dans les bouteilles (veinarde!!!). Tout comme Jess, je n'ai pas cette chance donc je picole des bouteilles ;-)
Sinon sur le fait de changer régulièrement d'eau, comme pour beaucoup de sujets, deux écoles affrontent..Donc moi je te dirais fais comme il te convient. Moi je change régulièrement car je me lasse vite de beaucoup de choses :o))) Ouf! Pas de mon mari! LOLLLLLL! Par contre mon père ne jure que par sa Contrex et s'il change..bah il est po bien ;-))))
Ad taleure
Thé et hydratation par 6 (invité) le 16/06/04 à 01:15:00
Pour ceux que les eaux minérales intéressent, je viens de tomber sur ce bouquin:
"Le guide du buveur d'eau" d'Emmanuelle Evina de 1992 chez Solar.
Voici la pub de la couverture:
Plus de 70 eaux minérales et eaux de source testées et analysées. Leur origine, leur goût et leur vertu thérapeutique.
Attention c'est juste une info, je n'ai aucune compétence en chimie et biochimie, pour juger la qualité, la pertinence et la véracité du contenu du livre.
Cédric
Thé et hydratation par Marlène (invité) le 17/06/04 à 20:49:45
Ok je bois l'eau de la Garonne qui prend sa source dans les Pyrénées. Mais Je ne pense pas que cela soit mieux que vous.
D'autre part, j'ai lu dans vos posts qu'il était conseillé de boire de l'eau pétillante et chargée en sodium. C'est contradictoire avec le fait que nous mangeons déjà trop salé. Alors, deux écoles ici aussi ? Delph, ma pro ?
M.
Thé et hydratation par Delphine (invité) le 17/06/04 à 21:06:30
Non non moi pas pro Marlène :o))
Il est vrai que l'on mange en général trop salé. Mais quand tu manges tu n'apportes pas d'eau ou très peu. Par contre quand tu bois, tu apportes de l'eau d'où le fait de combiner les deux: sel + eau..EUh par contre diluer du sel dans de l'eau plate , faut pas déc... non plus hein!!!??? :o)))
Par contre comme dit Jess, quand on mange au cours du repas des aliments salés il vaut mieux boire de l'eau plate.....ou de bon vin ;-)))
Bye bye j'y retourne
Delphine
Thé et hydratation par faywong (membre) (82.224.186.xxx) le 24/07/05 à 19:23:29
Les chinois ne boivent traditionnellement que du the vert. Preferez le the vert primeur, en vente chez les magasins specialises. Je vous conseille le Pi Lu Chun, le Lu An ou le Cui Ya. Ils sont frais et riches en nuances florales.
Thé et hydratation par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 25/07/05 à 07:50:39
je pense que tout d'abors si les asiatiques consomment autant de thé vert, c'est parce que l'eau en Asie est presque partout impropre à la consommation est que la meilleure manière de la consommer est de la faire bouillir.
les thés chez mariages frères sont certes cher, mais 100 g durent finalement un certain temps, et ça n'a vraiment rien à voir avec un thé en sachet. des thés super chez Mariages frères : le Earl grey french blue, le rouge vanille bourbon (rouge/vanille), le pleine lune (noir/amande), l'Eros (noir/fleuri), le Noêl blanc (à noêl seulement), et plein de thés verts parfumé délicieux....mais sinon il y ades thés en vrac en supermarché très corrects.
le thé vert est grosso modo un thé non fermenté, riche en théine, connu pour ses qualités antioxydantes et désaltérantes, il est entre autres plus riche en tannins et riche en vitamine C. gros avantage il se conserve plus d'un an.
Le thé noir est un thé fermenté (conservation 3 mois max) riches en antyoxidants et en fluor, réputé diurétique. sa richesse en théine dépend du thé, certains fumés par ex sont peu riches en théines, d'autres très.
Un thé fort intéressant et délicieux chez Mariage frères (en supermarché c'et une horreur) est le thé rouge, qui est naturellement très pauvre en théine et qui ne risque pas de vous énerver jusqu'au bout de la nuit, sans pour autant ne pas avoir de goût : un thé rouge à essayer absolument est le thé rouge vanille bourbon.
une particularité non négligeable : le thé empêche l'assimilation du fer. il faut eviter donc d'en boire plus d'une théière par jour, proscrire si on est anémique...et donc pour les gros coureurs je ne pense pas que ce soit très très recommandé d'en boire beaucoup.
Thé et hydratation par SV (invité) (83.156.247.xxx) le 25/07/05 à 10:35:20
Et la place du maté! Est-ce que certains d'entre vous boivent du MAté? Très riche également.
Thé et hydratation par Jeffy (membre) (83.204.65.xxx) le 25/07/05 à 23:40:29
Ben on m'a toujours dit que le Thé était diurétique, donc, il aide à éliminer les toxines très bien après une course), mais il aurait de ce fait tendance à faire évacuer beaucoup d'eau.
Donc, finalement, le corps serait moins hydraté que si l'on avait bu de l'eau.
Thé et fer par noée (invité) (82.240.83.xxx) le 12/06/09 à 21:02:02
Attention à la théine. J'adore le thé, j'en buvais des litres mais je suis obligée de limiter ma conso car la théine est réputée inhiber l'absorption du fer. J'ai lu que le thé devenait indispensable à ceux qui souffrent de trop de fer mais pour les autres qui en manquent... too bad !
Heureusement le thé rouge ne contient pas de théine et j'ai appris à l'aimer - sinon tisane (c'est moins savoureux mais je trouve que ça hydrate davantage - impression je suppose, c'est toujours l'eau qui hydrate ;)
Thé et hydratation par Thibaud (invité) (132.166.155.xxx) le 16/12/10 à 11:17:19
Un lien qui traite du sujet :
http://www.couleursduthe.ch/catalog/index.php?main_page=health&language=fr
Thé et hydratation par typhlo (invité) (91.208.209.xxx) le 01/08/11 à 16:46:21
Voilà ce que je viens de trouver sur http://www.terre-des-thes.fr/Le-Blog-de-Terre-des-Thes/the-et-hydratation.html
Une étude du Tea Advisory Panel a porté sur le rapport entre la déshydratation et la consommation de thé. 21 personnes ont participé de cette manière: des prélèvements urinaires et sanguins ont été réalisés chez ces personnes sur 24h après absorption de 4 mugs de thé noir (980ml). Les mêmes prélèvements ont été réalisé une autre journée, mais cette fois ci avec un apport de même volume, uniquement en eau. Les résultats montrent qu'il n'y a aucun signe de déshydratation chez ces personnes la journée où elles ont consommé du Thé.
Petite étude, mais y en a-t-il une qui va à son encontre?
Thé et hydratation par Frédéric (invité) (77.200.229.xxx) le 06/02/12 à 07:21:19
Incroyable les bêtises que l'on peut lire sur ces forums...
Pour faire court :
- seule l'eau pure _consommée seule_ hydrate efficacement. Dès que quelque chose est mélangé à l'eau, le corps considère cet élément plutôt que l'eau. Ex : un peu de jus de citron dans l'eau, et le corps considère tout comme l'aliment citron. Et se sert de l'eau pour éliminer les déchets de cet aliment citron.
Le café, constitué à 99,9 % d'eau est un puissant diurétique (de même que le pastis !). Il fait perdre 3 tasses d'eau pour une tasse consommée.
- plus l'eau est minéralisée, plus elle est difficilement assimilable.
C'est pour cela qu'il ne faut pas boire les eaux de cure pendant longtemps : les minéraux sont inassimilables par l'organisme en tant que tels. Ces minéraux seront stockés dans l'organisme (vos articulations par exemple..). A éviter.
L'eau la plus saine est l'eau distillée ou déminéralisée. Mais ce n'est pas vraiment ce qu'on nous raconte à la télé...
Pour se réhydrater, pas de thé, de boissons folklo façon hydrostar, etc., juste de l'eau, la moins minéralisée possible.
Consommez de préférence des eaux à moins de 50 mg/l de résidus à sec de minéraux, et jamais d'eau à plus de 500 mg/l.
Toute autre consommation de liquide doit être considérée comme une consommation de plaisir. Ce avec quoi il n'y a pas de problème, pourvu que ce soir modéré, et surtout pas vendu avec des arguments santé.
Pour aller plus loin : la naturopathie.
La contrex, l'hepar, etc. sont de véritables poisons.
Thé et hydratation par (invité) (194.199.172.xxx) le 06/02/12 à 08:28:21
puisqu'on entend tout et son contraire, quelqu'un a-t-il une petite référence d'article scientifique sur le sujet ?
Thé et hydratation par (invité) (78.225.196.xxx) le 06/02/12 à 08:56:59
Donc, comme je ne bois que du thé, du café et de la contrex, je suis déshydraté et empoisonné.
Merci de nous donner les références de ces affirmations docteur Frédéric.
Thé et hydratation par (invité) (213.56.94.xxx) le 06/02/12 à 12:24:35
@delphine
parisien et grand amateur de thé vert je confirme que les meilleurs thés sont chez mariage frères. il n'y a rien de meilleur que le thé sur le nil, yuzu temple, fujiyama et j'en passe... et ils ne sont pas tous à 100e les 100 grs. et il vaut meiux payer un peu plus cher pour de la qualité +++ et ça c'est valable pour beaucoup de choses dans notre société de merde...
sinon c'est vrai que les vendeurs chez mariage frères sont inbuvables (c'est un comble) essaie place de la madeleine sont un peu plus accueillants.
je bois entre 1l et 2l de thé vert par jour (en plus de l'eau), et c'est vrai qu'ojn a un sentiment de déshydrataion meme si l'apport en eau est conséquent.. sans doute une histoire de gout.
Thé et hydratation par dd la course (invité) (31.36.65.xxx) le 05/08/12 à 20:30:09
http://www.youtube.com/watch?v=_7FenMntoLk&feature=relmfu
Voila comme chacun a ses propres opinions et entendu tout et son contraire, qu'en général chacun se pointe avec ses nouvelles vérités, moi je vous propose les commentaires d'un type qui a l'air de bien maîtrise son sujet et en qui j'aurais tendance a faire confiance compte tenu de son parcours. Alors voila je vous l'ai mis en lien au dessus. A vous de voir.
Thé et hydratation par (invité) (80.215.163.xxx) le 26/08/14 à 15:40:59
http://couloir4.com/hydratation/
Thé et hydratation par (invité) (92.103.164.xxx) le 09/03/16 à 15:31:11
En résumé, est-ce mieux pour un sportif de boire une tasse de thé ou une tasse de café?
Thé et hydratation par (invité) (90.19.202.xxx) le 09/03/16 à 15:56:38
et les deux ??
Thé et hydratation par ELTITO (invité) (213.61.159.xxx) le 09/03/16 à 17:06:26
Superbe site non commercial et très complet: http://www.thevert.com/
Site Japonais sur lequel je me fourni (fiable et contact parlant français): http://www.thes-du-japon.com/
En lisant tout cela on a l'impression que le thé c'est comme le vin.... Le terroir, la provenance, le vigneron, le millésime, tout est important...
Thé et hydratation par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 10/03/16 à 04:15:15
@Frédéric : la caféine est fortement diurétique chez les personnes non accoutumées, mais l'effet est faible chez les buveurs réguliers.
Sinon, l'eau salée hydrate mieux que l'eau pure en cas de manque de sodium, ce qui arrive fréquemment lors des efforts d'endurance. Mais c'est vrai que chez le sédentaire moyen qui bouffe une tonne de sel, pas de souci de ce côté-là...
Thé et hydratation par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 10/03/16 à 07:06:33
@andin: 2012 :)
Les boissons salées ne vont pas compenser les pertes de sodium dûes à la transpiration. Les cas d'hyponatrémies sont plutôt causées par une hydratation trop importante.
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