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expliquons les blessures par KILT (invité) le 13/06/04 à 12:04:26
je propose ce "fil" poue essayer de mettre en commun vos connaisances sur les différentes formes de blessures (en partant de cas concrets),trop de textes nous expliquent de façon asseez abstraite les blessures et ne prennent pas en compte le vécu des CAP ,qui ont grande connaissance de leurs corps
donc:quelques sujets pour débuter:A partir de quel seuil de douleurs musculaires ressenties stoppez-vous l'entraînement? comment soigner des élongations? des claquages?des tendinites légères?est-ce qu'une déchirure se ressent toujours après quelques années?etc..
j'aimerais que vous mettiez en ligne vos petits trucs ,vos savoir-faire,vos expériences?
A VOUS DE JOUER
MERCI
expliquons les blessures par heidi (invité) le 14/06/04 à 10:41:24
Moi j'ai une question un peu plus "légère" pour les filles! Comment faites vous pour avoir de jolis petits pétons dans vos petites mules et autre sandales en été avec la pratique de la course à pied : ongles noirs, ampoules déchirées, frottement , rougeurs, brulures et pourquoi pas petites déformations du pied!
expliquons les blessures par 6 (invité) le 14/06/04 à 20:12:03
Jess devrait avoir un truc
Cédric
expliquons les blessures par jess (invité) le 14/06/04 à 20:25:24
salut!
Ben t'es marrant Cédric! Pourquoi moi??? :-)
Personnellement, ce sont justement ces petites mules et autres chaussures pointues devant, a talon et autres...qui martyrisent mes petons. C'est un soulagement que d'enfiler mes asics pour aller courir! Sinon, rien de spécial, je me coupe régulierement les ongles pour éviter les ongles incarnés, je les lave souvent pour éviter les champignons et pour éviter de puer des pieds aussi! :-))))
Je laisse ce sujet aux gens plus sérieux...
jess
expliquons les blessures par Jostein (invité) le 14/06/04 à 20:33:09
Bonsoir,
Je pense qu'avoir mal aux deux cuisses, aux deux mollets, voire aux deux genoux apres un entrainement ou une course ne m'inquiete pas outre mesure. Par contre si la douleur se situe à un seul endroit je me repose immediatement et si la douleur perdure je consulte mon médecin.
Bref, pour moi la douleur ne doit pas être "asymetrique"
Cordialement
JS
expliquons les blessures par 6 (invité) le 14/06/04 à 20:50:01
oups !
Désolée, il me semblait que tu avais conseillé de mettre de la crème, je ne sais plus laquelle, un truc hydratant, assez régulièrement...
Confusion donc.
Cédric
expliquons les blessures par Delphine (invité) le 14/06/04 à 21:27:50
Heidi pour les petons je m'hydrate les pieds avec de la crème hydratante toute bête pour le corps. Malgré tout il semblerait exister une crème plus spécifique: Nok ou un truc du genre...Et puis Pil06 pourrait également te conseiller une crème qu'il s'applique pour éviter les ampoules et compagnie mais réservée en général pour les coussinets des chiens: c'est Canisport! Blague à part, j'en ai parlé à mon podologue (euh oui si tu peux aller voir un podologue régulièrement c'est pas mal) ..podologue qui m'a dit qu'il allait se renseigner sur cette crème canine...
Voilou voilou.
Delphine
expliquons les blessures par heidi (invité) le 15/06/04 à 12:32:08
Hein! Pour les coussinets des chiens! je m'imagine en mules avec en plus des pustules ! Lol
Ma question était plus pour des trucs et astuces de filles, car en ce qui concerne les blessures dont je parlais, je crois que personne n'y échappe
expliquons les blessures par Pil06 (invité) le 15/06/04 à 12:47:23
très bonne association le canisport + la crème Nok, cependant ça n'est vraiment intéressant qu'en prévision d'une "grosse" course de faire tout ce traitement préventif.
J'ai fait ça sérieusement pour mon dernier 24h, mais pour le 50km j'y suis allé beaucoup plus cool, avec juste un peu de Nok avant la course.
Les chaussettes doivent y être pour beaucoup aussi, j'ai des Asics kayano (très bien), mais on m'a parlé également de celles vendues par Cottereau (je n'ai plus la marque en tête, on la retrouve en magasins)
Pour le reste des bobos, je suis beaucoup plus serein. J'en ai vraiment bavé avec une belle tendinite, mais maintenant je suis indestructible ;-)
expliquons les blessures par Maria (invité) le 15/06/04 à 13:13:27
Oui tu as raison heidi, personne n'y echappe à tous ces bobos. J'ai en ce moment un ongle qui est noir (c'est à cause de mes baskets qui sont un peu juste, faut pas le dire aux spécialistes car ils vont bondir quand ils vont entendre ça), et j'ai de jolis nus-pieds que je ne peux pas mettre!! Il va falloir que je me rachète et des baskets et des chaussures !! Mdr
Niveau ampoules, pour éviter d'en avoir tu peux mettre aussi du sparadrap anti frottement.
A+
Maria
expliquons les blessures par manga3 (invité) le 15/06/04 à 17:49:16
Mais si Maria, tu peus mettre tes nus pieds, il faut mettre du vernis a ongle noir sur tous les autres....c'est simple.
Pour les blessures, y'a deux spécialistes, Papy et Marlene....y sont super méga calés dans le genre.....
Malheureusement, jamais blessé le beau Lolo, désolé.....
Bizzzzzzzzzzz
Lolo
expliquons les blessures par Maria (invité) le 15/06/04 à 18:00:21
T'as rien compris mon lolo, comme ça je peux m'acheter une nouvelle paire de chaussures ! Malines les femmes...
On va les marier papy et Marlène à eux 2, ils auront de quoi courir hi hi
Maria
expliquons les blessures par manga3 (invité) le 15/06/04 à 18:52:23
Bon, Maria, descend dans le sud en Juillet avec tes belle basquettes a ongles noirs, je serais célibataire temporaire, je te ferais découvrir la campagne, la gastronomie et te ferais visiter les bons coin a champignons, enfin tout ce que tu veus.......AAAAAAAAARrrrrrrrrfffffffff.......ne dit rien a Marlene, elle vas être jalouse.........
Le beau Lolo
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