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est il possible d'augmenter sa fc max ? par lensoischti (invité) le 13/06/04 à 13:52:23
avoir une fc max elevée est un avantage non ?
est il possible d'augmenter sa fc max ? par Raoul (invité) le 13/06/04 à 14:05:26
le débit sanguin = volume d'éjection systolique x fréquence
avec l'entraînement on augmente surtout le volume d'éjection systolique.
Franchement je ne sais pas quoi te répondre... D'arriver haut par rapport à son propre max est un avantage quand on est entraîné, on peut employer + de %.
Théoriquement ce serait oui à cause de l'équation du début, mais pratiquement, ceux qui franchisse la ligne d'arrivée en premier on souvent un fc basse (donc un gros volume d'éjection systolique).
est il possible d'augmenter sa fc max ? par jogger59 (invité) le 14/06/04 à 12:52:22
Bonjour,
Raoul à raison, l'entraînement permet de courir plus vite pour un même rythme cardiaque.
Sportivement
Eric
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