peut on etre vraiment efficace en course à pied et pratiquer le duathlon?

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peut on etre vraiment efficace en course à pied et pratiquer le duathlon? par geo (invité) le 13/06/04 à 18:40:38

salut à tous,

voila je voulais savoir s'y il n' y a pas un risque à être
un coureur moyen si on pratique le duathlon ( exepter bien sur les les specialistes de la discipline).

car en effet j' ai commencé le sport par la cap puis le vélo
et étant dans un club de tri on m' a dit d' essayer le duathlon mais alors là changement de musique derniére
transition vélo-cap insuportable musculairement et grosse
difficulté pour préparer un entrainement avec les deux
disciplines donc pour quelqu'un comme moi de niveau moyen
peut on pratiquer la cap et le vélo sans que l' un puisse
nuire sur l' autre.

merci de vos éclaircissemnt.

peut on etre vraiment efficace en course à pied et pratiquer le duathlon? par heidi (invité) le 14/06/04 à 10:33:14

Dur dur au début la transition n'est ce pas?! Mais tu t'es direct inscrit dans un club de tri? as tu deja fait du tri?
Nuire à l'autre sport n'est pas le mot.. Quels sont tes objectifs? En Duathlon, il faut être aussi bon dans une discipline que dans l'autre! je te conseille tout de même des séances de natation pour équilibrer la musculature sur le haut du corps!

peut on etre vraiment efficace en course à pied et pratiquer le duathlon? par geo (invité) le 14/06/04 à 16:35:46

salut heidi disons que je m' y suis inscrit par hasard car
au début je chercher un club de cap et quelqun m' a orienter
sur ce club car il y a aussi des personnes qui pratique que
la cap au sein du club.

pour le tri non je n' ai jamais essayé.
mais c vrai que le probléme est que je n' arrive pas bien à
planifier mon entrainement un coup je vais axer plus sur le vélo par exemple ce week end je fait une cyclo, puis dés fois j' axe plus sur la cap.
d' ou un manque de régularité dans mon entrainement et une
différence de niveau dans les deux.

si tu pouvais m' en dire plus sur le du et pourquoi pas le tri je suis preneur.

merci d' avance.

peut on etre vraiment efficace en course à pied et pratiquer le duathlon? par heidi (invité) le 14/06/04 à 17:08:26

Mais dans ton club quel type d'entrainement fais tu?
Il te faut absolument faire du combiné!

peut on etre vraiment efficace en course à pied et pratiquer le duathlon? par geo (invité) le 14/06/04 à 17:45:06

et bien disons que c mardi et jeudi course à pied et pour le vélo on ce débrouille seul ou je roule dés foid avec un copain.

peut on etre vraiment efficace en course à pied et pratiquer le duathlon? par ludovic (invité) le 15/06/04 à 09:47:14

Salut Heidi,
Peux-tu nous en dire plus car je suis dans le même cas que Géo en ce qui conserne ma progression en duathlon (surtout la dernière course à pied).
Merci d'avance

peut on etre vraiment efficace en course à pied et pratiquer le duathlon? par heidi (invité) le 15/06/04 à 12:33:11

Quels sont vos objectifs?

peut on etre vraiment efficace en course à pied et pratiquer le duathlon? par heidi (invité) le 15/06/04 à 12:34:27

Géo, je ne comprends pas bien, dans ton club de tri, tu ne fais que de la CAP???

peut on etre vraiment efficace en course à pied et pratiquer le duathlon? par ludovic (invité) le 15/06/04 à 14:30:46

Salut Heidi,
En fait mes objectifs sont multiples. D'abord je souhaiterai progresser en duathlon CD puisque c'est de cela que nous parlons et surtout sur la seconde CAP. Ensuite mon rêve serai de courir un jour un 10 km en 40min (meilleur temps 41min) et par la même me faire progresser sur le DU. Mon objectif principal est un DU au mois d'octobre dans mon village (je sais, c'est pas les JO mais on se fait plaisir quand même)7/28/3 et je voudrais le courir en moins 1h30, objectif ambitieux compte tenu de mon temps actuel (1h37min) mais la partie vélo comprend 500m de dénivelé positif et donc négatif. Comment dois-je m'y prendre.
Tous les conseils m'interessent.
Encore merci pour le temps que tu me consacreras.

PS:si tu veux nous pouvons dialoguer sur ma messagerie.

peut on etre vraiment efficace en course à pied et pratiquer le duathlon? par geo (invité) le 15/06/04 à 16:10:11

et bien disons heidi que les entrainements collectif ne sont

que pour la cap.

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