ou courir quand on bosse à la défense???

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ou courir quand on bosse à la défense??? par icare (invité)

Connaissez vous des endroits ou l'on puisse courir et prendre une douche près de la Défense??
Je sais qu'à Paris on peut utiliser les stades et les douches moyennant une modique cotisation. Par contre à St-Cloud impossible ( ca doit être leur côté bourgeois ).
Merci de votre aide

ou courir quand on bosse à la défense??? par youenn (invité)

Moi j'ai une autre technique: je rentre chez moi en footing
de La Defense a Montmartre; ca fait dix bornes environ; une seance
d'endurance comme une autre

ou courir quand on bosse à la défense??? par (invité) (92.148.61.xxx) le 31/12/09 à 10:59:59

je te conseil pas de courir a la defense, viens plutot du coter de neuilly

ou courir quand on bosse à la défense??? par MMM (invité) (212.155.238.xxx) le 31/12/09 à 11:30:11

Bon alors pour la douche renseigner toi là ou tu boss, il y a certainement la possibilité de prendre une douche - Après de la défense c'est top tu as le choix moi je suis vers la tour EDF (milieu esplanade) et a partir de la tu px tout faire - sortie classique tu descends vers le pont de neuilly puis une fois sur le pont du descend sur sur l'ile de puteaux pour un grand tour de l'ile et retour cela environ 45min a 50min à 11km/h pour la VMA tu fais la meme chose et une fois sur l'ile il y a la piste d'athlé nickel (le temps d'y aller sert a l'echauffement)et enfin pour la sortie longue pareil tu descends vers l'ile de puteaux puis direction le bois de boulogne grand tour par le lac interieur puis lac superieur puis direction hippodrome de longchamp 1 tour et retour par l'ile de puteaux pont de neuilly et voila facilement 18 - 20km tu peux meme faire un tour en moins d'1 heure aller retour au mont valerien pour l'entrainement en cote -
franchement le problème majeur c la douche après les sorties il y a tout a dispo et c'est pas du bithume sur les berges de l'ile de puteaux c 'est nature attention aux canards!!!!!!

ou courir quand on bosse à la défense??? par Nicolas S (invité) (62.160.220.xxx) le 31/12/09 à 12:07:12

Bonjour à tous,

Et tant qu'à faire,

Si quelqu'un a une combine pour se doucher côté Neuilly du pont de neuilly, je suis également preneur, l'absence de douche étant le seul frein à ma pratique de la CAP le midi.

Et dieu sait que faire une coupure CAP à l'heure du dej est agréable ...

Alors, les combinards, n'hésitez pas, vous aurez droit à toute ma gratitude, qui vaut ce qu'elle vaut ...

Ben

ou courir quand on bosse à la défense??? par vincent (invité) (90.40.189.xxx) le 31/12/09 à 12:25:42

Pour la douche???? Pas de problemes.Je connais un mamie Madame Bettencourt . Sur l ile de JATTE . Tu sonnes chez elle et tu te douches. Bonne CAP .

ou courir quand on bosse à la défense??? par irun (invité) (81.255.131.xxx) le 31/12/09 à 18:49:44

Stade jean guimier a nanterre, cotis environ 30 euro par an. Piste de 400m, douche. Parc malraux a cote pour les footings

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