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20km de paris une semaine après semi-marathon? par (invité) (87.65.133.xxx) le 23/08/08 à 12:32:58
Bonjour,
J'aimerai avoir votre avis sur le fait de faire les 20km de Paris juste une semaine après un semi-marathon. (Je participe au semi-marathon de Bruxelles le 5 octobre).
Comment faire pour avoir un récupération efficace entre les 2?
Merci beaucoup.
20km de paris une semaine après semi-marathon? par rgdbhbdh (invité) (84.101.208.xxx) le 23/08/08 à 12:59:31
1 semaine c'est beaucoup trop court pour recuperer
20km de paris une semaine après semi-marathon? par NicolasASM (invité) (90.3.40.xxx) le 23/08/08 à 13:15:08
Mon programme :
28/09 : Paris-Versailles
05/10 : Semi de Cologne
12/20 : 20 km de Paris
:-)
Si tu cours tranquille ça passera !
En 2006 j'ai aligné les 20 km de Paris, le semi de Lausanne puis Marseille-Cassis... le tout sur 3 we consécutifs et 15 jours avant Paris j'avais couru Sedan-Charleville.
NicolasASM
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