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en manque d'air par micahuéte14 (invité) (82.253.84.xxx) le 23/08/08 à 19:30:04
Cela fait 4 mois que je courre et derniérement j'ai réussi a atteindre 40 mns sans etre essouflé alors que parfois 30 mns reste difficile tout en allant a la meme vitesse, comment ca peut s'expliquer?
en manque d'air par (invité) (195.132.156.xxx) le 23/08/08 à 19:54:35
ça dépend de ta forme.
en manque d'air par Gireg (invité) (86.199.247.xxx) le 23/08/08 à 19:57:00
si tu restes à une fréquence cardiaque très basse tu peux courir plus longtemps.
en manque d'air par micahuete14 (invité) (82.253.84.xxx) le 23/08/08 à 20:04:10
Est ce que cela voudrait dire que je progresse aussi.
en manque d'air par dupeseb (membre) (79.81.24.xxx) le 23/08/08 à 20:11:11
Achète toi un cardio-fréquencemètre , ça pourrait t'aider.
Car d'une journée à une autre , à vitesse égale on peut être plus ou moins fatigué.
Avec un cardio , ça te permet d'en tenir compte.
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