Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
CAP après fracture de cheville (recherche info) par mac97000 (membre) (86.203.131.xxx) le 24/08/08 à 10:29:37
Bonjour,
nouveau sur le forum je recherche des renseignement sur les possibilités de reprise de la course à pied après une grave fracture de la cheville.
Il me semble que je pratiquais la course à pied à un bon niveau (3 sorties de 15km par semaine en forêt en à peu près une heure selon l'humeur et l'envie de forcer ou pas)
En 2006, j'ai eu un accident de voiture avec fracture tibia/péronné de la jambe droite.
Opération, pose de plaques, de vissss, plâtre ...
Couché pendant près de 6 mois avec la fonte musculaire qui va bien ...
En 2007, opération pour retirer le matériel.
Aujourd'hui j'arrive à marcher et il me reste comme séquelle un pied équin et un déficit de 3 cm de tour de cuisse. (Je passe sur les douleurs et les avis des spécialistes ...)
Je voudrais savoir si des personnes dans mon cas (ou similaire) on réussi à reprendre la course à pied.
Si oui au bout de combien de temps ...
Ou si quelqu'un à des informations sur les possibilités de courir avec un pied équin.
Cordialement Manuel
CAP après fracture de cheville (recherche info) par coriolis (invité) (82.125.52.xxx) le 24/08/08 à 14:17:49
Bonjour,
j'ai également eu une grave fracture de la cheville il ya quelques années.
je pratiquais à l'époque un autre sport.
j'ai pu me mettre à la CAP mais avec quelques précautions :
1) RAZ sur les pratiques et Sensations avant l'accident. Il faut tout reprendre de Zero et ne pas se baser sur la période précédente.
2) Avis podologue pour pouvoir avoir des semelles ortho adaptés (pour la vie quotidienne) car les appuis ont changés.
3) Chaussures 'très' adaptées avec un gros amorti.
4) Reprendre cool et quand la cheville tire trop, laisser au repos.
5) Preferer la course sur sol meuble plutot que sur goudron.
Bon courage !
CAP après fracture de cheville (recherche info) par mac97000 (membre) (83.200.81.xxx) le 03/09/08 à 08:32:47
merci je vais essayer de revoir du côté du podologue ce qu'il en pense ...
On ne sait jamais ;-)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge