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Comment préparer un 15 km? par JAYJAY (invité) (82.126.64.xxx) le 01/09/08 à 11:01:05
Bonjour,
Je désire participer à une course de 15 km le 12 octobre. Je souhaite avoir quelques conseils de préparation. Actuellement je fais deux sorties par semaine de 45 minutes pour 8 kms environ.
Merci d'avance à tous
Comment préparer un 15 km? par Poopa (invité) (83.198.60.xxx) le 01/09/08 à 14:42:04
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/article.php3?id_article=301
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