Comment préparer un 15 km?

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Comment préparer un 15 km? par JAYJAY (invité) (82.126.64.xxx) le 01/09/08 à 11:01:05

Bonjour,
Je désire participer à une course de 15 km le 12 octobre. Je souhaite avoir quelques conseils de préparation. Actuellement je fais deux sorties par semaine de 45 minutes pour 8 kms environ.
Merci d'avance à tous

Comment préparer un 15 km? par Poopa (invité) (83.198.60.xxx) le 01/09/08 à 14:42:04

http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/article.php3?id_article=301

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge