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faire courir ma femme par olipucci (invité) (79.87.146.xxx) le 01/09/08 à 17:54:30
Bonjour,
Ma femme m'a demande de l'entrainer a la course a pied pour perdre un peu de poids et retrouver la forme apres l'accouchement de notre fils.
Elle n'a jamais couru de sa vie et desire vraiment reussir a courir.
Avez vous des conseils et plans d'entrainement pour m'aider.merci d'avance
faire courir ma femme par nina (invité) (82.243.90.xxx) le 01/09/08 à 18:07:25
marcher environ une heure trente à deux heures par jour. C'est efficace pour maigrir. La course à pied peut venir après. Elle aura perdu un peu de poids ( + BON rythme cardiaque )et ça sera plus facile pour débuter la course à pied.
Manger équilibrer + Marche + Eaux = bonne santé.
faire courir ma femme par (invité) (86.218.239.xxx) le 01/09/08 à 18:31:48
Au fouet !
faire courir ma femme par fo y croire (membre) (91.91.247.xxx) le 01/09/08 à 20:15:02
"Bonjour,
Ma femme m'a demande de l'entrainer a la course a pied pour perdre un peu de poids et retrouver la forme apres l'accouchement de notre fils.
Elle n'a jamais couru de sa vie et desire vraiment reussir a courir.
Avez vous des conseils et plans d'entrainement pour m'aider.merci d'avance"
Jérémy , sors de ce corps !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
On sait que c'est toi !! ça suffit !!! sort de ce coooooorpss !!!!!!!!!
lol lol looooooooooooooool
faire courir ma femme par Stef (invité) (77.196.64.xxx) le 01/09/08 à 20:58:05
attends il a pas dit a quel enroit les kilos
dans les joues c'est ca ?????
lollllllllll
aller jérémy ca suffit !
faire courir ma femme par claude 34 (invité) (89.225.15.xxx) le 01/09/08 à 22:17:24
Il y en a qui on raté le fil de l'été...
Faut appeler Jérémy ;-))
faire courir ma femme par nina (invité) (82.243.90.xxx) le 01/09/08 à 22:27:01
sacré Jérémy !
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