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Carreleur dans le BTP et CAP par Sylvain (invité) (77.199.140.xxx) le 01/09/08 à 20:53:27
Bonjour,
Je voudrais faire carriere dans le BTP en tant que carreleur mosaiste. Mon entrainement aujourd'hui est le suivant :
LUNDI
61 mn de stepper assez intense
muscu
MARDI
61 mn de stepper assez intense
55 mn de CAP
MERC
61 mn de stepper assez intense
muscu
JEUDI
61 mn de stepper assez intense
55 mn de CAP
VENDREDI
61 mn de stepper assez intense
muscu
SAMEDI
61 mn de stepper assez intense
55 mn de CAP
DIMANCHE
rien
C'est deja beaucoup je sais mais ca me procure un tel bien-être. Y a t il risque de sur entrainement si je fais ce metier avec ce programme ? Le stepper est du matos de salle hyper cher.
Carreleur dans le BTP et CAP par nina (invité) (82.243.90.xxx) le 01/09/08 à 21:05:41
Un programme de ouf !!
Carreleur dans le BTP et CAP par a4 (invité) (84.100.28.xxx) le 02/09/08 à 00:23:55
j'ai rien compris... pourquoi 61'? pourquoi steeper? Qu'est ce que le BTP fais là-dedans? Enfin bref...
Carreleur dans le BTP et CAP par kanban66 (membre) (82.65.157.xxx) le 02/09/08 à 01:02:23
Je le trouve sympa moi ce titre de post...
Carreleur dans le BTP et CAP par olivier 59 (invité) (194.2.122.xxx) le 02/09/08 à 08:27:47
Je connais des personnes du BTP qui font des compétitions très régulièrement, le problème qu'ils rencontrent est le manque de temps pour s'entrainer en semaine et comme ce sont des métiers très physique ils sont souvent fatigué le soir. Mais ce sont tout de même des beaux métiers.
vive le sport
Carreleur dans le BTP et CAP par Kemalic (membre) (134.157.178.xxx) le 02/09/08 à 09:23:23
Bonjour Sylvain ...
c'est un très bon programme.
Par contre il faut faire très attention avec les dents car le BTP ça me rappelle une pub pour le dentifrice tonigum et le gars sur le chantier ne pouvait plus manger son sandwich le midi.
Et les dents mal soignées ça pourraient t'amener des tendinites.
a+
Carreleur dans le BTP et CAP par Montaigne (membre) (193.248.104.xxx) le 02/09/08 à 09:49:40
CAP + Stepper + carrelage...
Les genoux vont être contents.
Carreleur dans le BTP et CAP par Jcc (invité) (212.11.18.xxx) le 02/09/08 à 10:58:46
quand un carreleur a fait sa journée , il est bien content de rentrer chez lui pour : diner , se poser devant la tv et dormir pour " ré attaquer " une dure journée de boulot !
il existe maintenant de trés bon protége genoux qui amorticent cette position pénible pour poser de carrelage mais le physique et le dos sont effectivement trés sollicités !
alors avoir la pêche pour aller courir et faire toutes les séances citées , il faut s'appeler rambo !
Carreleur dans le BTP et CAP par tesla57 (invité) (77.198.94.xxx) le 02/09/08 à 11:26:56
parce que travailler en 3 fois 8 a l usine en production c est reposant ravi de l apprendre faut que j arrete de me plaindre alors
Carreleur dans le BTP et CAP par hep (invité) (90.27.76.xxx) le 02/09/08 à 15:35:54
t es un para fada commando du sport franchement braaaaaavo
Carreleur dans le BTP et CAP par eke (invité) (88.123.175.xxx) le 02/09/08 à 19:21:38
ca manque de rythme ce programme
tu vas te lasser facilement
alterne avec de la vam et du seuil
Carreleur dans le BTP et CAP par DD (invité) (80.70.42.xxx) le 20/11/08 à 16:53:19
moi je suis dans le bâtiment, mes journées de boulot sont de 7H à 19H tous les jours, souvent même le samedi,
c'est sur que de rentrer chez soi à plus de 20H complètement claqué de la journée et devoir encore aller s'entraîner est dur...
pour ma part je sais que l'entraînement se fait souvent au détriment de ma nuit de sommeil ce qui n'est pas forcément meilleur !
alors en semaine je ne fais qu'une heure le mardi et le jeudi soir, c'est pas beaucoup mais j'ai pas le choix...
ceux qui ne bossent que 7H par jour et qui se plaignent devraient relativiser un peu...
Carreleur dans le BTP et CAP par blueseko (invité) (88.174.82.xxx) le 20/11/08 à 17:27:16
ont n'est pas tous sur le même pied d'égalité car 90% des coureurs ne bosses pas il font de la présences ils ce promênes en voiture de fonction ,ou ils font de la péruques aux bureau ils vendes une caisse chez peugeot ,l'autre un aspitateur chez darty un autre te fais visité une baraque ,un autre de propose que tu place ton argent si tu en à!,l'autre donne des ordres en plus il est souvent nul,l'autre fait de la saissie sur l' ordi, et j'en passe ceux qui bosse vraiment c'est les manuels les autres ils brasses du vent ils peuvent courir ils sont pas fatigués de leurs journées
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