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randonnée par pirlouit (invité) (193.67.51.xxx) le 03/09/08 à 09:26:20
Bonjour
En parallèle à la course à pied, je fais de la randonnée en montagne au moins une fois par semainje le week.end (5 à 6 heures de marches, environ 1000 mètres de dénivelé positif).
Est ce que selon vous cela peut remplacer une sortie en endurance ou être au mieux un bon complément à mes 2 sorties hebdomadaires (un peu plsu d'une heure, au moins une fois en fartleck).
merci de vos éclaircissements
randonnée par dupeseb (membre) (160.92.7.xxx) le 03/09/08 à 09:49:52
Moi je trouve que c'est un excellent complément à la CAP.
Déjà tu fait du dénivelé ça fait bien bosser les cuisses et le cardio, c'est très pratique pour les nombreux trails.
randonnée par Romain82 (invité) (78.120.106.xxx) le 24/03/11 à 08:34:32
Bonjour ,
je recherche un bon marcheur pour rando dans le massif des dolomites du 1er au 14 aout
http://www.alain-collet.com/Alpes/Dolomites.html
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