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Débutant en course à pied : questions par Elric (membre) (82.123.27.xxx) le 06/09/08 à 13:33:30
Salut à tous j'ai commencé la CAP il y a un mois tranquillement et je me posais quelques questions au sujet des chaussures. En effet là je cours avec tennis 1er prix chez un grand magasin de sport et au bout d'un certain temps j'ai mal aux pieds donc je me demandais si le fait de changer de chaussures pouvait m'aider.
Mais du coup j'ai vu qu'il y avait plusieurs types de foulée (supinatrice, pronatrice, universelle) et là par contre je ne sais pas du tout dans quel catégorie je rentre. Il y a une astuce pour savoir ?
Sinon dans la catégorie accessoire, savez vous s'il existe un brassard pour courir avec son iPhone ?
Merci d'avance !
Débutant en course à pied : questions par Berkane_Oranger (invité) (41.249.3.xxx) le 06/09/08 à 15:46:30
Bonjour
La douleur plantaire que tu ressents en courant avec des chaussures non spécialisées pour la CAP est quelque chose qui arriverait a n'importe quel coureur, car les chaussure de CAP sont bien évidemment conçu pour un seul but... courir;) et ça aide vu le materiaux avec lequel elles sont fariquées; pour la question du pas est ce que tu as une pas universel supinateur ou pronateur y a 2 maniere de le savoir:
- Soit tu consultes un podologue qui saura avec un podoscope te donner le type du pas que tu as
- Soit plus "traditionnellement" tu prends les chaussures avec lesquelles tu coures et tu regarde la situation de l'usure ou elle se situe:
Usure au niveau interne du pied( partie sous le gros orteil) ====> pied supinateur
Usure au niveau externe du pied(partie sous le petit orteil) ====> pied pronateur
Usure se situant au milieu ou bien répartie sur la semelle ====> pied universel
PS: l'usure du bord externe de la semelle est normal vu que l attaque du sol a la marche se fait par le bord externe
pour le brassard oui il y en a pour le ipod, moi j ai Brassard Sport Nike+ pour iPod nano
salut
Débutant en course à pied : questions par Elric (membre) (82.123.27.xxx) le 06/09/08 à 16:38:31
Ok merci pour la réponse !
Je vais regarder l'usure de mes chaussures alors, mais comme je n'ai commencé que début août je doute que ça soit assez usé pour voir !
Pour le brassard iPod j'avais vu qu'il existait en revanche pur l'iPhone je n'ai rien trouvé.
@+
Débutant en course à pied : questions par Elric (membre) (82.123.27.xxx) le 06/09/08 à 18:05:38
Ouaip pas assez d'usure pour voir...
Si je vais dans un magasin spécialisé (je suis sur Paris) ils sauront trouver les chaussures adequat ?
Débutant en course à pied : questions par JB (invité) (88.176.233.xxx) le 07/09/08 à 09:46:14
Pas de brassard pour l'Iphone car il contient un disque dur alors si tu veut pas tuer ton Iphone cour pas avec, pareil pour les ipod classic. Seule les Shuffle et les Nano on une mémoire Flash et là aucun souci pour courir avec, perso j'ai un Nano 3G avec le kit Nike et un brassard Apple.
Débutant en course à pied : questions par Elric (membre) (82.123.27.xxx) le 07/09/08 à 10:52:46
Non le disque de l'iPhone est un disque flash donc je pense que ça va de ce côté.
J'attendrai qu'ils sortent un brassard avec le kit nike+ :-)
Sinon pour les chaussures il y a des magasins spécialisés qui sauront trouver les chaussures adéquat pour moi ?
Débutant en course à pied : questions par invite (invité) (92.130.24.xxx) le 07/09/08 à 22:40:02
pour ton iphone il y a des brassards adidas qu'on mets au bras et quon serre avec une petite laniere , tu mets ainsi ton mp3 et tes clefs . pour la foulee si tu vas en magasin specialiser on te fait courir sur un tapis et le vendeur enregistre ta foulee sur son ecran et vois ainsi si tu a une foulee pronatrice , supinatrice ou universelle . il pourra ainsi mieux te conseiller sur ta chaussure et surtout sur tes ambitions suivant que tu fais du kilometre ou non
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