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blessure par pascalou (invité) (90.55.165.xxx) le 14/09/08 à 19:04:54
bonjour à tous
quelqu'un peut me renseigner sur les séquelles d'une lombalgie? Combien de temps d'arrêt , l'avis médical me donne 4 semaines.
bonne soirée
blessure par thierry (invité) (79.80.171.xxx) le 14/09/08 à 20:10:14
quel age
quel passé de coureur
poids taille
passif du dos (professionnel, sportif ...
il faut un minimum de détail pour essayer de répondre
blessure par pascalou (invité) (90.55.165.xxx) le 14/09/08 à 20:18:17
bonsoir thierry
J'ai 46 ans (1.72m 70 kgs) début de Cap en 2000 et 3 à 4 entrainements par semaine .
Je fais de la CAP par plaisir ( quelques courses et trail )je ne suis plus dans un club mais une licence loisir.
Merci pour tes réponses
Pascal d'ANGOULEME
blessure par thierry (invité) (79.80.171.xxx) le 15/09/08 à 19:24:45
il faut toujours être prudent avec les lombalgies qui peuvent avoir une origine discale et respecter le repos prescrit, la cap n'est pas ce qu'il y a de mieux pour les disques surtout sur bitume .
mais tant qu'une radio n'est pas prescrite .
blessure par pascalou (invité) (86.205.217.xxx) le 15/09/08 à 20:27:14
Merci pour tes réponses
je vais prendre mon temps pour recommencer à courir .J'ai déja eu des blessures plus grave (rupture totale du tendon d'achille à 20 ans au foot) j'attendrai l'avis médical pour recommencer.
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