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Entorse benigne par Mathieu (invité) (88.141.79.xxx) le 19/09/08 à 10:09:16
Après 20 minutes de course, je me tord la cheville dans une rigole. Je peux marcher mais je sens un petit picotement.
Cela fait maintenant 25 minutes que cela c'est produit.
Quels permiers gestes me conseillez-vous ? Je viens de mettre une poche de glace.
Entorse benigne par Horst (invité) (78.113.101.xxx) le 19/09/08 à 10:12:38
Va sur un forum spécialisé et demande de l'aide.
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