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Question après courses par peter (invité) (90.38.121.xxx) le 28/09/08 à 10:36:39
Salut à tous,
ma question concerne les courses longues, soit à partir du semi (20 bornes ça commence à faire !), avez vous, le lendemain matin au réveil, des douleurs dans les pieds, les chevilles ? Si oui en combien de temps cela passe t'il ?
Merci.
Question après courses par Full Power (invité) (79.94.26.xxx) le 28/09/08 à 11:13:24
Beh moi c'est pas dans les pieds ou le chevilles que ça laisse des traces c'est dans les muscles.
Et en plus c'est pas le lendemain matin, c'est dans la nuit que les jambes sont douloureuses...
Question après courses par peter (invité) (90.38.121.xxx) le 28/09/08 à 11:15:38
Salut full,
complètement différent chez moi, mais bon moi j'ai jamais fait 20km non plus...
Question après courses par Full Power (invité) (79.94.26.xxx) le 28/09/08 à 11:22:40
En fait, je n'ai pas la chance d'avoir recours à un masseur kiné aussi j'ai l'impression que la mauvaise nuit que je passe provient du besoin de récupération (circulatoire) des muscles...
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