Marseille / Cassis le 26/10

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Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (129.102.254.xxx) le 01/10/08 à 13:02:41

Ce message pour parler de la 30ème édition de Marseille / Cassis.

Mon objectif : moins de 1h 55'

D'autres participants ?

Marseille / Cassis le 26/10 par polo (invité) (82.127.6.xxx) le 01/10/08 à 13:32:21

présent
objectif moins de 1h30

Marseille / Cassis le 26/10 par sandyonara (invité) (89.2.49.xxx) le 01/10/08 à 13:33:52

Ouais j'y serai, aucune idée de chrono vu le profil du parcours...

Marseille / Cassis le 26/10 par fast (invité) (88.170.54.xxx) le 01/10/08 à 13:39:01

objectif 1h30 - 1h35 pour moi

Marseille / Cassis le 26/10 par pmb13 (membre) (91.135.176.xxx) le 01/10/08 à 14:18:15

Moins de 2H pour moi cette année.

Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (129.102.254.xxx) le 01/10/08 à 14:26:40

Récapitulatif

polo : < 1h30
fast : 1h30 - 1h35
sandyonara : Pas d'objectif
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H

Marseille / Cassis le 26/10 par raf17 (invité) (193.49.30.xxx) le 01/10/08 à 14:30:12

les incriptions sont elles toujours ouvertes ?

Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (129.102.254.xxx) le 01/10/08 à 14:41:17

Ha non !!!
Ouvert le 1er mars et fermé le 3 ou 4 mars, complet en inscription seule.
Sur le site il notent : PACKAGES Marseille-Cassis (dossard + hébergement + Pasta Party)Plus que quelques offres disponibles

Marseille / Cassis le 26/10 par sandyonara (invité) (89.2.49.xxx) le 01/10/08 à 14:44:27

Marseille / Cassis le 26/10 par sandyonara (invité) (89.2.49.xxx) le 01/10/08 à 14:45:24

Allez pour moi on va dire obj entre 1h20 et 1h25.... je vaux actuellement 37' au 10km...

Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (129.102.254.xxx) le 01/10/08 à 15:15:02

@ sandyonara, vu ta fiche je me disais que tu pouvais faire quelque chose

sandyonara : 1h 20 - 1h 25
polo : < 1h30
fast : 1h 30 - 1h 35
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H

Marseille / Cassis le 26/10 par Olivier 83 (invité) (192.54.193.xxx) le 01/10/08 à 16:11:51

J'ai fait 1:26 l'année dernière, je vise donc 1:25 ou mieux cette année !!!

Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (129.102.254.xxx) le 01/10/08 à 16:32:50

sandyonara : 1h 20 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h30
fast : 1h 30 - 1h 35
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H

Marseille / Cassis le 26/10 par Pti suisse (membre) (89.80.87.xxx) le 01/10/08 à 18:41:22

1h30 pour moi! Objectif principal de ma saison!

Marseille / Cassis le 26/10 par Faab (invité) (90.53.12.xxx) le 01/10/08 à 19:18:30

Pour mon premier MC, mon objectif sera tout simplement de voir le port de Cassis... (sans m'écrouler sur la ligne si possible !!!)
Pour le chrono on verra l'année prochaine...

Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (195.93.102.xxx) le 01/10/08 à 20:27:41

sandyonara : 1h 20 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h30
Pti suisse : 1h30
fast : 1h 30 - 1h 35
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H
Faab : pas d'objectif

Marseille / Cassis le 26/10 par Bernard (invité) (86.74.178.xxx) le 01/10/08 à 20:41:50

sandyonara : 1h 20 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h30
bernard : < 1h30
fast : 1h 30 - 1h 35
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H

Marseille / Cassis le 26/10 par hugues (invité) (77.104.50.xxx) le 01/10/08 à 20:54:56

sandyonara : 1h 20 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h30
bernard : < 1h30
fast : 1h 30 - 1h 35
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H
hugues : 1h 12-1h14

Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (195.93.102.xxx) le 01/10/08 à 21:50:27

hugues : 1h 12 - 1h 14
sandyonara : 1h 20 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h30
bernard : < 1h30
Pti suisse : 1h30
fast : 1h 30 - 1h 35
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H
Faab : pas d'objectif

Marseille / Cassis le 26/10 par jejedu13 (invité) (86.194.229.xxx) le 01/10/08 à 22:52:25

slt,

sandyonara tu feras moins un ami a fait le 10 bornes du conseil général tres plat et roulant en 38mns et il a fait 1h17 l'année dernière sur marseille cassis, je pense que tu seras en dessous 01h20

moi je coure le 10 bornes en 41mns je vise 01h30

Marseille / Cassis le 26/10 par Faab (invité) (90.53.12.xxx) le 01/10/08 à 22:55:20

@Jejedu13 : j'ai fait 44'06 aux 10kms du CG, tu penses que je peux viser combien pour M-C ???

Marseille / Cassis le 26/10 par Toutoune13 (invité) (90.28.104.xxx) le 01/10/08 à 23:47:51

hugues : 1h 12 - 1h 14
sandyonara : 1h 20 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h30
bernard : < 1h30
Pti suisse : 1h30
fast : 1h 30 - 1h 35
Toutoune13 : < 1h40
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H
Faab : pas d'objectif

Bonne préparation à tous

Toutoune13

Marseille / Cassis le 26/10 par mickaelcool (invité) (195.93.102.xxx) le 02/10/08 à 05:24:05

hugues : 1h 12 - 1h 14
sandyonara : 1h 20 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h 30
bernard : < 1h 30
Pti suisse : 1h 30
jejedu13 : 1h 30
fast : 1h 30 - 1h 35
Toutoune13 : < 1h 40
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H
Faab : pas d'objectif

Marseille / Cassis le 26/10 par Arno78 (invité) (195.101.89.xxx) le 02/10/08 à 10:12:08

bonjour a tous
Suis novice en course a pied, j'ai commencé a courir il y a environ un an avec un rythme tres léger pour une reprise sportive, et j'avoue que depuis je prend réellement mon pied a courir alors que je n'aimais pas du tout étant plus jeune.
je cours maintenant 50kms minimum par semaine et ma premiere course "officielle" était dimanche dernier (paris-versailles) avec un réslutat très encourageant de 1h 19min 52 sec, je sais pas trop comment me situer pour le moment sur marseille cassis, mais je suis bel et bien inscris pour cette belle aventure... et j'ai hate d'y etre...
objectif : 1h40 / 1h45

Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (129.102.254.xxx) le 02/10/08 à 10:58:11

hugues : 1h 12 - 1h 14
sandyonara : 1h 20 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h 30
bernard : < 1h 30
Pti suisse : 1h 30
jejedu13 : 1h 30
fast : 1h 30 - 1h 35
Toutoune13 : < 1h 40
arno78 : 1h 40 - 1h 45
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H
Faab : pas d'objectif

Marseille / Cassis le 26/10 par jejedu13 (invité) (86.194.229.xxx) le 02/10/08 à 22:04:22

FAAB tu seras entre 01h35/01h40 si tu te gères bien je pense

Marseille / Cassis le 26/10 par Faab (invité) (90.53.12.xxx) le 03/10/08 à 13:33:05

Ok merci !
Bon alors je vais viser 1h45, parce que le "pas d'objectif" ça fait un peu tache dans la liste... lol

Marseille / Cassis le 26/10 par Faab (invité) (90.53.12.xxx) le 03/10/08 à 13:33:55

Marseille / Cassis le 26/10 par fredbzh (invité) (91.135.176.xxx) le 03/10/08 à 15:30:05

hugues : 1h 12 - 1h 14
sandyonara : 1h 20 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h 30
bernard : < 1h 30
Pti suisse : 1h 30
jejedu13 : 1h 30
fast : 1h 30 - 1h 35
Toutoune13 : < 1h 40
Fredbzh : < 1 h43
arno78 : 1h 40 - 1h 45
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H
Faab : < 1h 45

Marseille / Cassis le 26/10 par armor13 (invité) (82.239.143.xxx) le 03/10/08 à 18:47:42

SALUT,je visais 1H20 a l origine mais vu que je ne cours plus depuis 2 mois....Seulement velo de route en attendant que cette foutue tendinite passe.Si je la fais,alors peut etre 1H30

Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (195.93.102.xxx) le 04/10/08 à 07:33:07

hugues : 1h 12 - 1h 14
sandyonara : 1h 20 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h 30
bernard : < 1h 30
Pti suisse : 1h 30
jejedu13 : 1h 30
amor13 : 1h 30
fast : 1h 30 - 1h 35
Toutoune13 : < 1h 40
Fredbzh : < 1 h43
arno78 : 1h 40 - 1h 45
Faab : < 1h 45
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H

Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (195.93.102.xxx) le 08/10/08 à 09:41:00

Pas d'autres participants ?

Marseille / Cassis le 26/10 par al (invité) (212.99.115.xxx) le 08/10/08 à 11:50:05

1h 26' 01" l'année dernière.
Je vise 1h24 - 1h25 cette année si tout va bien.

AL

Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (195.93.102.xxx) le 08/10/08 à 12:53:20

hugues : 1h 12 - 1h 14
sandyonara : 1h 20 - 1h 25
al : 1h 24 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h 30
bernard : < 1h 30
Pti suisse : 1h 30
jejedu13 : 1h 30
amor13 : 1h 30
fast : 1h 30 - 1h 35
Toutoune13 : < 1h 40
Fredbzh : < 1 h43
arno78 : 1h 40 - 1h 45
Faab : < 1h 45
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H

Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (129.102.254.xxx) le 15/10/08 à 17:23:06

@marple, j'ai ajouté ton objectif

hugues : 1h 12 - 1h 14
sandyonara : 1h 20 - 1h 25
al : 1h 24 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h 30
bernard : < 1h 30
Pti suisse : 1h 30
jejedu13 : 1h 30
amor13 : 1h 30
fast : 1h 30 - 1h 35
Toutoune13 : < 1h 40
Fredbzh : < 1 h43
arno78 : 1h 40 - 1h 45
Faab : < 1h 45
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H
marple : 2h 25

Marseille / Cassis le 26/10 par marple (membre) (83.145.80.xxx) le 15/10/08 à 17:24:20

merci ;)
ouppppps je serai donc la plus longue...

Marseille / Cassis le 26/10 par Fast (invité) (88.170.54.xxx) le 15/10/08 à 22:06:38

Plus c'est long plus c'est bonnnnnnn...

Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (195.93.102.xxx) le 19/10/08 à 18:50:32

Dernière semaine, bonne fin de prépa à tous.
Si d'autres participants n'hésitez pas à inscrire votre objectif

Marseille / Cassis le 26/10 par Bernard (invité) (84.103.182.xxx) le 19/10/08 à 20:42:06

si les sardines marseillaises lisent ce forum...l'aixois de Berlin vous salue bien et vous donne rendez-vous dans la Gineste

A+
Bernard

Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (129.102.254.xxx) le 24/10/08 à 15:44:45

J -2
Soleil prévu et température fraiche.

Marseille / Cassis le 26/10 par mickael13 (membre) (82.66.158.xxx) le 24/10/08 à 22:12:52

Bonjours, je vise moins de 1h40.

Marseille / Cassis le 26/10 par jejedu13 (invité) (90.36.255.xxx) le 25/10/08 à 11:44:30

pour 1h30 il faut arriver aux 10 kms en combien car sur le simulateur de la course , ils annoncent 47mns pour les premiers 10kms300 et 42 mns pour les 10kms suivants.

c'est pas un peu lent 47mns d'après votre expérience ? merci

Marseille / Cassis le 26/10 par Nicof (invité) (88.160.147.xxx) le 25/10/08 à 11:52:46

Je me rajoute...

hugues : 1h 12 - 1h 14
Nicof : 1h18 - 1h21
sandyonara : 1h 20 - 1h 25
al : 1h 24 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h 30
bernard : < 1h 30
Pti suisse : 1h 30
jejedu13 : 1h 30
amor13 : 1h 30
fast : 1h 30 - 1h 35
Toutoune13 : < 1h 40
Fredbzh : < 1 h43
arno78 : 1h 40 - 1h 45
Faab : < 1h 45
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H
marple : 2h 25

Bon courage à tous ! Et n'oubliez pas le changement d'heure (on gagne 1h de sommeil) !

Marseille / Cassis le 26/10 par (invité) (88.170.54.xxx) le 25/10/08 à 15:45:38

JéJé Pour faire 1h30 tu dois etre en haut de la gineste en 45mn environ.
bonne course

Marseille / Cassis le 26/10 par jejedu13 (invité) (90.36.255.xxx) le 25/10/08 à 21:11:37

45 en montée 45 en descente tu te mouilles pas trop lol

Marseille / Cassis le 26/10 par momoVH3 (invité) (90.15.121.xxx) le 25/10/08 à 21:31:43

Sur le plateau de Carpiagne, ce n'est pas tout à fait de la descente, mais plustôt du valonné dans la première partie, même si dans l'ensemble ça descend un peu, puis un petit faux plat montant avant d'attaquer la longue descente vers Cassis qui vous use musculairement.

Marseille / Cassis le 26/10 par vincent (invité) (82.232.112.xxx) le 26/10/08 à 15:49:35

C'était ce matin, le même vainqueur que l'an passé William Chebet, 1h00 je crois, sous une chaleur considérable. J'espère que tout le monde a atteint ses objectifs, pour moi c'est raté de peu mais je paye la semaine que je viens d'avoir, dans l'optique du marathon Nice Cannes.

Marseille / Cassis le 26/10 par hugues (invité) (77.104.50.xxx) le 26/10/08 à 19:29:58

Pile poil pour moi : 1h 13 et des poussières.

Mais j'ai jamais autant souffert de la chaleur...

Pour l'anecdote : première course avec des chaussettes booster : confortable et très efficace pour la récup (à cette heure en tout cas).

A l'année prochaine

Marseille / Cassis le 26/10 par (invité) (84.103.182.xxx) le 27/10/08 à 06:17:10

salut
j'ai pas mal morflé à cause de la chaleur et du cagnard sans un poil de vent...et j'améliore à peine mon temps de l'an dernier en 1h34'303

Bernard

hugues : 1h 12 - 1h 14 -> 1h13'
Nicof : 1h18 - 1h21
sandyonara : 1h 20 - 1h 25
al : 1h 24 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h 30
bernard : < 1h 30 -> 1h34'30
Pti suisse : 1h 30
jejedu13 : 1h 30
amor13 : 1h 30
fast : 1h 30 - 1h 35
Toutoune13 : < 1h 40
Fredbzh : < 1 h43
arno78 : 1h 40 - 1h 45
Faab : < 1h 45
Mickaelcool : < 1h 55'
pmb13 : < 2H
marple : 2h 25

Marseille par LeteFleme (invité) (208.101.45.xxx) le 27/10/08 à 06:28:15

Hmm

financial independence
http://www.aumeinbusiness.net/map.html
Please do suggest your views on this!

Udo

P.S http://www.proprietarytrader.info

Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (195.93.102.xxx) le 27/10/08 à 08:31:03

Gros coup de chaud sur les derniers km
sinon j'étais dans mes temps.
J'ai explosé dans la côte des pompiers

hugues : 1h 12 - 1h 14 -> 1h13'
Nicof : 1h18 - 1h21
sandyonara : 1h 20 - 1h 25
al : 1h 24 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h 30
bernard : < 1h 30 -> 1h34'30
Pti suisse : 1h 30
jejedu13 : 1h 30
amor13 : 1h 30
fast : 1h 30 - 1h 35
Toutoune13 : < 1h 40
Fredbzh : < 1 h43
arno78 : 1h 40 - 1h 45
Faab : < 1h 45
Mickaelcool : < 1h 55' -> 1h 56'16"
pmb13 : < 2H
marple : 2h 25

Marseille / Cassis le 26/10 par mickael13 (membre) (195.167.204.xxx) le 27/10/08 à 09:32:14

Beaucoup de monde !!! La prochaine fois je viendrais plus tôt.

hugues : 1h 12 - 1h 14 -> 1h13'
Nicof : 1h18 - 1h21
sandyonara : 1h 20 - 1h 25
al : 1h 24 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h 30
bernard : < 1h 30 -> 1h34'30
Pti suisse : 1h 30
jejedu13 : 1h 30
amor13 : 1h 30
fast : 1h 30 - 1h 35
Toutoune13 : < 1h 40
Fredbzh : < 1 h43
arno78 : 1h 40 - 1h 45
Faab : < 1h 45
Mickaelcool : < 1h 55' -> 1h 56'16"
pmb13 : < 2H
marple : 2h 25
mickael13 : < 1h 40 -> 1h42'55"

Marseille / Cassis le 26/10 par marple (invité) (83.145.80.xxx) le 27/10/08 à 09:34:29

2h32 pour moi... mon objectif etait de 2h25... magnifique course mais quelle chaleur!!!

Marseille / Cassis le 26/10 par sandyonara (invité) (89.2.49.xxx) le 27/10/08 à 18:52:09

1h22'49.........

Marseille / Cassis le 26/10 par Pti suisse (membre) (89.80.87.xxx) le 27/10/08 à 19:42:30

La pire course de ma (jeune) carrière :

Un départ bcp trop rapide (sur un rythme de 10 Km) et une base d'1h25 (je visais 1h30) m'a grillé complètement au bout d'1/4 d'heures. Le reste de la course a été une longue descente aux enfers depuis la passerelle avant Luminy où les ballons 1h30 m'ont doublé et laissé littéralement sur place jusqu'à la toute dernière descente à l'arrivée ou j'étais à l'agonie avec des cannes en bois! Entre temps, j'ai marché aux 3 derniers ravitaillements en buvant, m'aspergeant d'eau allant jusqu'à manger à Carpiagne tellement le moral était dans les chaussettes!

1h39 à l'arrivée avec bcp d'enseignements pour la suite car plus jamais une course comme ça ou je n'ai pris aucun plaisir.

Marseille / Cassis le 26/10 par fast (invité) (88.170.54.xxx) le 27/10/08 à 19:43:40

objectif 1h30-1h35
temps 1h40mn57 (pas de jambe et chaud!)

Marseille / Cassis le 26/10 par fredbzh (invité) (89.3.34.xxx) le 27/10/08 à 21:09:46

1 h 43 donc dans les temps et 3106 ème, contrairement à 2006, la montée m'a paru interminable, magnifique course, belle baignade et temps magnifique. reste une question : combien de participants : 12 000 ? 16 000 ? 16 500 ?

Marseille / Cassis le 26/10 par Bernard (invité) (84.103.182.xxx) le 27/10/08 à 21:46:10

13013 arrivants officiels(voir www.kms.fr)
+ probablement 6000 "pirates" d'après les animateurs

A l'année prochaine dans la Gineste
Bernard

Marseille / Cassis le 26/10 par Mickaelcool (invité) (195.93.102.xxx) le 27/10/08 à 22:36:09

pour info,

http://www.laprovence.com/articles/2008/10/26/607762-Region-en-direct-Un-mort-en-marge-du-semi-marathon-Marseille-Cassis.php

Marseille / Cassis le 26/10 par Bernard (invité) (84.103.182.xxx) le 27/10/08 à 23:25:12

merci pour cette info cher michaelcool ou plutôt michael kael, comme le reporter de Groland spécialiste du caniveau...
à part ça, le parcours, tu as aimé ? et l'ambiance, c'était comment ? et l'organisation, qu'en as-tu pensé ?

Bernard

Marseille / Cassis le 26/10 par mickaelcool (invité) (195.93.102.xxx) le 27/10/08 à 23:32:19

Et pourquoi le rapprochement avec le reporter de Groland, stp ?

Marseille / Cassis le 26/10 par (invité) (84.103.182.xxx) le 28/10/08 à 00:06:09

Tu ne vois pas le rapport ? C'est la spécialité de MK ? le sensationnel, le racoleur, le pipole...
On parle de cap ici en général, pas de faits divers
Il y a eu un mort, merci de nous le signaler
Tu n'as que ça a nous dire ?
Ben alors salut

Bernard

Marseille / Cassis le 26/10 par blondin13 (invité) (62.160.150.xxx) le 28/10/08 à 09:45:31

OHHH "BERNARD" t'es vraiment qu'une grosse merde et je reste poli ...

on est en train de te dire qu'un coureur est mort dans la course et tu dis :
"c'est un "fait divers" et que ce forum n'est pas là pour relater ce genre d'info ... "

éh ben tu sais quoi tu peux allez te faire Enculé toi et ton forum, car ce gars là est mort sur la course.

tu reflètes bien l'image du SPORTIF égoiste, imbu de sa personne qui se prend pour un Pro ... éh ben tu es une grosse merde, un sportif en bois.

alors ton chrono bidon, on s'en bas les couilles, si t'es pas capable de comprendre la douleur d'un décé d'un jeune coureur sur cette épreuve ... ben va te faire E.....

désolé si j'ai heurté certaines personnes avec des mots un peu grossiers mais quand je vois le comportement de cette merde ça me met hors de moi.

toute mes condoléances et solidarité avec la famille dans cette grande tristesse

Marseille / Cassis le 26/10 par Nicof (invité) (195.167.203.xxx) le 28/10/08 à 11:05:59

hugues : 1h 12 - 1h 14 -> 1h13'
Nicof : 1h18 - 1h21 -> 1h20'02
sandyonara : 1h 20 - 1h 25
al : 1h 24 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h 30
bernard : < 1h 30 -> 1h34'30
Pti suisse : 1h 30
jejedu13 : 1h 30
amor13 : 1h 30
fast : 1h 30 - 1h 35
Toutoune13 : < 1h 40
Fredbzh : < 1 h43
arno78 : 1h 40 - 1h 45
Faab : < 1h 45
Mickaelcool : < 1h 55' -> 1h 56'16"
pmb13 : < 2H
marple : 2h 25
mickael13 : < 1h 40 -> 1h42'55"

Marseille / Cassis le 26/10 par jpsilo13 (invité) (82.127.60.xxx) le 28/10/08 à 11:11:29

JP 1H52

Marseille / Cassis le 26/10 par jejedu13 (invité) (90.36.255.xxx) le 28/10/08 à 11:50:54

moi aussi j'ai explosé de 01h30 ben j'ai mis 01h38 , j'ai suivi les ballons d'1h30 jusqu'au 5 eme mais ils couraient à 15 de moyenne donc j'ai laché , et en plus ca ma grillé !!!

pour le jeune de 39 ans décédé , il était pirate , sans dossard et sans certificat médical , comme beaucoup de participant il a du se lancer à l'aveuglette dans une course longue et très difficile, il a chuté à 200 m (environ 02h de course) de l'arrivée les pompiers se sont afférés rapidement sur lui mais le sort était déja décidé , environ 100 malaises sont à déplorer également , presque 3000 abandons .

Toutes mes condoléances à la famille de ce jeune hommes qui est peut etre parti pour un défi sans réfléchir aux risques cardio vasculaires qu'entrainent une telle course.

rien ne sert de se prendre le bec sur le forum , montraient que vous avez au moins deux neurones connectés.

on peut faire un 10 bornes sans trop d'entrainement

Marseille / Cassis le 26/10 par jejedu13 (invité) (90.36.255.xxx) le 28/10/08 à 11:52:50

hugues : 1h 12 - 1h 14 -> 1h13'
Nicof : 1h18 - 1h21 -> 1h20'02
sandyonara : 1h 20 - 1h 25
al : 1h 24 - 1h 25
olivier 83 : < 1h 25
polo : < 1h 30
bernard : < 1h 30 -> 1h34'30
Pti suisse : 1h 30
jejedu13 : 1h 30 - 01H38
amor13 : 1h 30
fast : 1h 30 - 1h 35
Toutoune13 : < 1h 40
Fredbzh : < 1 h43
arno78 : 1h 40 - 1h 45
Faab : < 1h 45
Mickaelcool : < 1h 55' -> 1h 56'16"
pmb13 : < 2H
marple : 2h 25
mickael13 : < 1h 40 -> 1h42'55"

Marseille / Cassis le 26/10 par blondin13 (invité) (62.160.150.xxx) le 28/10/08 à 15:14:55

oui "jejedu13" faut connecté au moins 2 neurones comme tu dis, mais encore faut il en avoir 2 ... ce qui n'est certainement pas le cas de l'autre gros Con de Bernard.

pirate ou pas, avec ou sans dossard,
il y a eu un mort,
alors c'est bien qu'on parle des perfs, des deguisements, du beau soleil, des 1h34min et 30 "du gros con de bernard" mais il ne faut pas occulter la mort de ce coureur.

Marseille / Cassis le 26/10 par Le gros con, de Bernard (invité) (84.103.182.xxx) le 28/10/08 à 18:58:26

L'attitude du type qui nous signale qu'il y a eu un mort en pointant sur un lien et qui n'ajoute pas le moindre mot d'information ni de condoléance ni de compassion, elle ne vous choque pas peut-être ?

Il y a qqun qui dit "il y a eu un mort" et rien d'autre.
Et ce qui vous gène c'est que moi je dise "c'est tout ce que tu as a nous dire ?"

Relisez, soyez factuels, n'interprêtez pas.
J'y étais, j'ai vu le mec par terre.
Et ça m'a foutu les boules la façon dont celà a été signalé ici sans le moindre mot de solidarité.

Qui peut en déduire que je ne me préoccuppe que de mon chrono et que je n'en ai rien a battre de la mort de ce pauvre gars ?

Bernard

Marseille / Cassis le 26/10 par Pti suisse (membre) (89.80.87.xxx) le 28/10/08 à 19:38:18

Puisque ce sujet semble s'orienter vers la fin malheureuse de ce trentenaire je vais apporter ma réflexion personnelle.

Comment éviter ce genre d'évènements? Il faut savoir qu'il y a en moyenne un mort par an sur cette épreuve. Surement le point noir de son succès : cette épreuve fait "rêver" un grand nombre de gens, plus ou moins sportifs, qui se lancent le défi de courir ces 20,308Km.

Le problème est que beaucoup d'entre eux sont inconscients. Probablement que cet homme en faisait partie. Je ne juge pas ; je constate et suppute qu'il devait s'agir d'un trentenaire plutôt sédentaire sans avoir pris soin de faire une épreuve d'effort chez un cardiologue pour être sûr qu'il pouvait courir ce genre d'épreuves.

Quel est le responsable dans ce cas là? les organisateurs qui ont laissé courir ces milliers de "pirates"? Je ne pense pas même si la mode est plutôt à décharger les responsabilités personnelles et à porter plainte dès qu'il y a un problème. Sans compter que si la SCO Sainte Marguerite devait fliquer tous les coureurs sans dossard, ce n'est plus 600 bénévoles qu'il faudrait mais des milliers!

On ne peut pas non plus blâmer tous ces gens qui ont couru sans dossard. Il vaut mieux ça plutôt qu'aller manger au McDO tous les jours!

J'ai fait la course et c'est un pote non participant qui m'a mis au courant du décès. Je pense qu'il faudrait justement faire plus grand bruit de ce regrettable accident et en profiter pour faire de la prévention (éducation?) et expliquer au grand public que oui, courir 20Km (même 10Km selon l'intensité mise dans l'effort) quand on a jamais fait un tel effort peut être dangereux. En ce sens, je trouve que le petit guide qu'avait rédigé les organisateurs étaient pas mal fait du tout. J'y ai appris personnellement pas mal de truc étant plutôt néophyte dans la course à pied.
Je vais d'ailleurs de ce pas envoyer un mail à la SCO sur cette prévention du risque de la course à pied!

En tout état de cause. J'apporte également toutes mes condoléances à la famille de cet homme mort alors qu'il venait certainement pour se faire plaisir...

Bonne soirée à tous

Marseille / Cassis le 26/10 par Bernard (invité) (84.103.182.xxx) le 28/10/08 à 20:46:07

Pti Suisse, celà fait plaisir de voir des messages aussi censés que le tien !
Un type est mort, avec ou sans dossard, peu importe. S'est-il surestimé ? Etait-ce prévisible, évitable ? On ne le saura pas.

Au risque de me faire encore traiter de gros con par les mal comprenants (à chacun son vocabulaire), je pense qu'il est bon de rappeler que pour un drame comme celui là (qui méritait plus que la citation d'une coupure de journal, vous avez compris là où je refais un dessin ?) il y a un bénéfice santé cumulé énorme.
Je m'explique. Un accident, mais 16000+ pratiquants plus ou moins réguliers dont la santé bénéficie de la pratique de notre sport.
On parlera toujours plus de l'accident, surtout dans les journaux et chez les non pratiquants, que des milliers personnes qui se portent plutôt mieux que la moyenne de la population. A noter le "en marge de la course" (sans dossard) que le journal a cru utile de préciser, comme si celà faisait une différence fondamentale. Avez-vous noté aussi que le journal ne présente pas ses condoléances à la famille de la victime ? Pas plus que celui qui a orienté ce fil sur ce sujet macabre.

Si la famille et les amis de la victime nous liset, je leur présente bien évidemment les miennes
Bernard

Marseille / Cassis le 26/10 par momoVH3 (invité) (90.15.148.xxx) le 28/10/08 à 22:17:04

Tout à fait OK avec toi Bernard.
Mes sincères condoléances à la famille.
Une constatation toutefois. Les accidents cardiaques grâves arrivent toujours très près de l'arrivée. Il semblerait que ca soit au moment où on sollicite notre fréquence cardiaque au maxi que cela arive, à laquelle se rajoute la joie d'arriver. Cela fait 2 ou 3 morts sur le port de Cassis.

Marseille / Cassis le 26/10 par (invité) (195.220.252.xxx) le 29/10/08 à 15:15:43

pas un mot de ce drame sur le site officiel de la course ni sur celui du club organisateur, bravo à eux !

Marseille / Cassis le 26/10 par olaf (invité) (88.170.54.xxx) le 02/11/08 à 03:19:27

une chance sur 16000 de mourir a cette course :(
dur dur la gineste!

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