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Quand manger mes pâtes? par (invité) (67.68.177.xxx) le 06/10/08 à 21:00:22
Bonjour, j'ai une course demain à 14h30 et je voulais savoir si je ferais mieux de manger mes pâtes ce soir vers 21h ou demain matin vers je ne sais pas quel heure??
Merci de vos réponses!
Quand manger mes pâtes? par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 06/10/08 à 21:13:51
Ce soir de toutes façons, et pourquoi pas demain matin avant 10h si ta course est longue (supérieure à 1h, disons).
Quand manger mes pâtes? par jc (invité) (82.251.74.xxx) le 06/10/08 à 21:18:09
C'est déjà trop tard
Quand manger mes pâtes? par (invité) (67.68.177.xxx) le 06/10/08 à 21:25:03
Pourquoi dis-tu qu'il est déjà trop tard?
Quand manger mes pâtes? par (invité) (67.68.177.xxx) le 06/10/08 à 21:25:53
Je précise que chz moi il est 15h23
Quand manger mes pâtes? par jc (invité) (82.251.74.xxx) le 06/10/08 à 21:28:46
... alors peut-être que chez moi il est 00h24?...
Bon sérieusement, si c'est une course < au semi-marathon, pâtes ou pas pâtes, ça ne changera rien.
Si c'est un marathon, c'est déjà 48 à 72h avant l'objectif qu'il faut modifier son alimentation, dans les dernières heures privilégie le RIZ, 24 à 48h avant plutôt les pâtes.
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