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travail de pied par joe (invité) (90.16.88.xxx) le 12/10/08 à 10:03:09
Bonjour, es que quelqu'un ici pourrais me donner quelques conseils afin d'avoir un pied plus souple et capable d'accepter les impacts ? merci
travail de pied par Snark (invité) (81.56.115.xxx) le 12/10/08 à 10:07:27
parles tu de proprioception ? Dans ce cas il existe des exercices pour acquérir des réflexes en courses... modules les exercices sur des terrains différents par exemples
Voilà un lien http://pageperso.aol.fr/thomasmiraux/page13.html où tu trouveras quelques exemples pour les membres inférieurs.
Sinon en cherchant un peu on trouve rapidement ce que l'on souhaite sur les sites de cap
travail de pied par joe (invité) (90.16.88.xxx) le 12/10/08 à 11:58:25
a vrai dire c'est pour un travail de sprint
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