Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
obligé de partir à fond par (invité) (90.12.118.xxx) le 15/10/08 à 21:16:49
dans pas mal de course, il faut partir tres vite pour eviter d'etre pris dans le peloton et de perdre de précieuses secondes au départ.
Mais ne risque-t-on pas finalement de se griller et de perdre du temps en fin de compte?
obligé de partir à fond par (invité) (88.181.161.xxx) le 15/10/08 à 21:18:26
a ton avis
obligé de partir à fond par bob (invité) (82.126.131.xxx) le 15/10/08 à 22:17:15
Obligé non, chacun part à son rythme, chacun est différent....si toi t'envisage un chrono et t'as pas envie d'être à l'arrière du peloton et de devoir slalomer, essayer de te placer tôt derrière la ligne de départ pour pouvoir partir vers l'avant, comme ça tu ne sera pas trop gêné...après tu gère ta course comme tu le sens, c'est sur qu'il faut faire gaffe à pas se griller trop tôt !
obligé de partir à fond par fredouf67 (invité) (217.167.211.xxx) le 16/10/08 à 12:44:22
On a tous tendance généralement à partir trop vite...
moi par exemple sur un 10km, je fais le premier kilomètre en 3"20-25 mais après je dois retrouvé le souffle vers le 2-3km car départ trop rapide...
je vais essayer prochainement de partir bcp moins vite pour ne pas avoir besoin de chercher un second souffle...
la plupart des spécialiste disent que la course parfaite se fait en négatif split...
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge