Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
J-20 avant marathon par fred (invité) (194.2.23.xxx) le 20/10/08 à 10:21:38
est il vraiment nécéssaire de faire des fractionnés ( 4ou 5 fois 1000 ou 1 200 m )20 jours avant marathon?
Mieux ne vaut il pas préviligier le foncier allure marathon?
Merci pour les réponses
J-20 avant marathon par zyend (membre) (212.11.24.xxx) le 20/10/08 à 10:41:35
20 J avant le marathon , tu as encore une grosse semaine de travail avant de relacher pour faire du jus.
Donc oui, il faut que tu sois à l'aise sur ton allure marathon.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge