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Periostite !!!!! par rorobzh (invité) (81.57.138.xxx) le 22/10/08 à 12:43:34
Bonjour à tous,
je souffre de périostite récurrente alors un dilème me titille....
Essayer la technique (un peur barbare) de la mug à appliquer fortement sur le tibia, changer de chaussures de cap ou bien prendre rendez vous chez un podologue du sport.....
Je sais qu'il y a plusieurs post la dessus....mais j'hésite un peu...La visite chez le podologue sera t-elle vraiment efficace ????
Merci d'avance.
Periostite !!!!! par bugs (invité) (89.87.243.xxx) le 22/10/08 à 13:00:38
Salut,
La périostite est malheureusement fréquente chez le courreur. J'en souffre également. Je pense qu'il est inutile de mettre cela sur la qualité des chaussures à partir du moment ou l'on s'équipe bien à la base. Les tortures que tu décrit ne te serviront pas à grand chose.
Par contre la visite chez le podologue du sport et je dis bien PODOLOGUE DU SPORT va servir à voir tes problèmes et peut etre qu'une paire de semelles ressoudront ton souci. Parallement à cela je te conseille la poche de glace à appliquer matin et soir, anti inflammatoires et pommade (keytum) en journée.
Côte course a pied arrête le fractionné et ne cours que sur gazon sauf si la douleur est trop intense.
prends patience
Bon courage
Periostite !!!!! par bipbip (invité) (82.244.213.xxx) le 22/10/08 à 15:00:30
Salut, j'ai actuellement une périostite à chaque tibia, surement du à mes nouvelles semelles (qui ont réglées mon pb de tendinite au genoux, mais en on créé un nouveau, donc retour chez le podologue)et agravé par le 10 de dimanche dernier.
Mon kiné, spécialisé dans le sport, m'a effectivement torturé (et le mot n'est pas exagéré) comme tu l'as décris mais avec ces phalanges.
Il m'a expliqué qu'il fallait détruire le périoste afin que le corps en fabrique un tout neuf.
Il m'a dit qu'il avait personnellement subit ça et que c'était efficace, mais HYYYPER doloureux.
+ glaçage 2à3x15-20 min/jour, avec sac de petits poids congelés (pas cher et epouse parfaitement ton tibia). Ne pas consommer ensuite pour cause de décongelation/recongélation.
J'y retourne après demain pour une scéance, j'en ai mal d'avance. J'espère que ce sera effectivement efficace parcque subir ça pour rien, ce serait "vraiment trop injuste".
C'est mon engagement au marathon de La Rochelle qui me motive, sinon je laisserais mon corps réparer tout ça tranquillement, et je couperais le temps qu'il faut.
Bon courage, à plus.
Periostite !!!!! par orion69 (invité) (57.66.138.xxx) le 22/10/08 à 15:10:27
mouais....ça m'a l'air vachement douloureux!
le pbm c'est qu'apparemment chez certaines personnes ça marche et chez d'autres non! et il n'est pas question de prendre des séances de torture si on est pas à 100% que ça marche!
Perso j'en ai une depuis 5-6 mois, et j'ai jamais rien fait pour que cela cesse, même la coupure de 2-3 semaines en aout. Comme je suis en club depuis septembre je suis des entrainements 3 fois par semaine, parfois 4 (en sprint). J'ai eu entrainement dimanche, lundi et hier, et je n'ai jamais eu autant mal à ma périostite, mais ce n'est pas pour autant que je vais arrêter, même si c'est ce que me dirait le médecin du sport.
Periostite !!!!! par bipbip (invité) (82.244.213.xxx) le 22/10/08 à 15:23:02
A chacun son point de vue, mais si c'est pas la périostite qui t'arrête, se sera la fracture de fatigue.
Je ne te le souhaite pas, mais quand le corps tir le signal d'alarme, c'est pas pour rien, et généralement, il est préférable de l'écouter et de traité le pb, plutôt que de faire la sourde oreille en laissant empirer les choses jusqu'à ce qu'il te lache.
Periostite !!!!! par orion69 (invité) (57.66.138.xxx) le 22/10/08 à 15:29:44
j'entends ton point de vue, moi aussi je redoute cette fameuse "fracture de fatigue". Mais d'un côté mes entrainements sont cadrés, pas plus intensent qu'il ne le faut, et à 2-3 séances par semaine (je n'y vais pas à toutes, en moyenne 2x), je ne pense pas non plus "aggraver". Je suis d'accord pour dire que cela ne sera pas utile à la guérison, mais le risque de la fracture de fatigue me parait exagéré.
Periostite !!!!! par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 22/10/08 à 15:36:16
Pour ma part j'ai essayé la microkinésithérapie et cela c'est avéré sensationnelle.
Pour les soins ultra son, anti-inflammatoir et nouvelles chaussures plus d'amorti.
Mon kiné ma conseillé de mettre des bandes élastoplaste en dessus du mollet et en dessous du mollet pour qu'il soit bien tenu.
Periostite !!!!! par bipbip (invité) (82.244.213.xxx) le 22/10/08 à 15:58:21
D'après moi, au mieux tu repousses ta guérison (mais ça c'est au pays des bisounours)et au pire tu vas aggraver ton cas jusqu'à cette fameuse fracture (plus probable).
Je te comprend aussi, car je suis le 1er à insister malgré une douleur qui intervient à l'entrainement, m'imaginant qu'elle va passer comme elle est venu, et c'est rarement le cas.
De plus, je pense que quelques scéances de douleur intense valent bien quelques mois d'entrainement reduit avec une douleur moindre.
Et puis, si ça ne marche pas, je n'aurais pas empirer les choses, mais j'espère bien être de ceux qui crient au miracle.
Je comprend ta passion, car il me faut aussi bcp d'efforts pour être raisonnable.
Periostite !!!!! par orion69 (invité) (57.66.138.xxx) le 22/10/08 à 16:02:40
héhé...en tout cas bon courage et bonne guérison, c'est tout le mal que je te souhaite!
Periostite !!!!! par bipbip (invité) (82.244.213.xxx) le 22/10/08 à 16:04:18
Mon kiné à aussi commencé la scéance par les ultra-son, "mais ça c'était avant le drame biensure".
Periostite !!!!! par orion69 (invité) (57.66.138.xxx) le 22/10/08 à 16:05:29
"mais ça c'était avant le drame biensure"
==> mais ça c'était avant le drame BIEN ENTENDU. ;-)
Periostite !!!!! par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 22/10/08 à 16:08:48
Et la microkinésithérapie as tu essayé !!!
Periostite !!!!! par bipbip (invité) (82.244.213.xxx) le 22/10/08 à 16:09:00
oups, désolé, il faut que je revois mes classiques!!!
Periostite !!!!! par bipbip (invité) (82.244.213.xxx) le 22/10/08 à 16:10:24
La microkinésithérapie, ça consiste en quoi?
Periostite !!!!! par orion69 (invité) (57.66.138.xxx) le 22/10/08 à 16:11:10
Franck Dubosc, un classique...mouais^^
Periostite !!!!! par bipbip (invité) (82.244.213.xxx) le 22/10/08 à 16:14:58
mouais^^, t'as raison!
Periostite !!!!! par Richard (invité) (194.79.140.xxx) le 22/10/08 à 16:20:41
C'est un dérivé de kiné sur des bases de médecine chinoise qui demande une formation de 3 ans en plus de l'école de kiné.
De plus en plus de kiné s'y mettent car médecine paralléle très efficace parfois remboursée et parfois non.
-Je me suis fais soigner mes périostites
-Découverte de calcules dans vésicule billière de ma femme
-Déblocage d'une épaule de ma mère bloqué depuis plus de 6 mois
Periostite !!!!! par viaferette (invité) (85.90.4.xxx) le 22/10/08 à 16:27:13
Hello,
J ai également été confrontée à une périostite, mais c est du passé. En fait les chaussures que je portais depuis plus de 2 ans n'avaient plus d'amorti. J'ai changé, et miracle, plus rien. (je me suis fait conseillé par un pro, avec vidéo de ma foulée, et d'une paire à l'autre le maintient est très différent). Ce qui m'avait bien soulagé, et peut-être même accéléré la guérison, c était de passer de l'eau froide en alternance avec de l eau chaude pendant 15 min après mes sorties. Il ne faut jamais masser la périostite, ca ne fait que l'enflammer plus.
Bonne soirée
Periostite !!!!! par bipbip (invité) (82.244.213.xxx) le 22/10/08 à 16:39:14
oui, c'est le principe viaferette, surinflammer la lesion pour que le périoste blessé soit éliminé et remplacé par une nouvelle membrane parfaitement collée à l'os.
Periostite !!!!! par orion69 (invité) (57.66.138.xxx) le 23/10/08 à 09:37:12
J'avais une autre question...
Peut-on espérer guérir sans arrêter le sport, c'est-à-dire appliquer glaçons, ketum, massage, etc, tout en continuant à s'entrainer?
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