vélo héliptique et VMA

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vélo héliptique et VMA par vince (invité) (82.126.38.xxx) le 22/10/08 à 17:29:25

Bonjour

Pour économiser mes tibias, j'utilise beaucoup mon vélo héliptique sans aucune douleur.
Question : lorsqu'on travaille la VMA, est-ce qu'on renforce spécifiquement le coeur ou est-ce que c'est aussi beaucoup pour la musculature ? J'ai fait des séances avec des fractionnés en seuil + avec mon héliptique mais ça tire beaucoup moins sur les jambes : est-ce que ça a un intérêt ou est-ce complétement inutile ?
Je conserve mes courses en plein air pour l'endurance qui ne me provoque aucune douleur.

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