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baisser son rythme cardiaque par herve (invité) (90.58.112.xxx) le 26/10/08 à 16:12:40
coureur a pied je me pose la question suivante y'a t'il un interet de faire du velo a 105/120 puls/mn autrement dit j'aimerais ralentir mes pulsations cardiaques est ce que ca fera vraiment grossir le coeur ou ne vaut t'il pas mieux etre plus pres de 140 puls comme dans un footing merci poour vos reponses
baisser son rythme cardiaque par KratosAurion_ (membre) (84.103.92.xxx) le 26/10/08 à 16:52:03
donne nous tes donnees cardiaque(fc au repos et fc maxi) sinon vaut mieux etre a 55_70 % pour pouvoir faire grossir ton muscle cardiaque,au dessus non mais en dessous tu es plus en récup
baisser son rythme cardiaque par Poopa (invité) (86.198.180.xxx) le 26/10/08 à 17:25:35
Tout exercice d'endurance est bon à prendre, si tu es surtout coureur, base toi sur environ 10 pulses de moins en vélo, 140 en CAP > 130 en vélo.
Que le coeur soit plus gros ou pas c'est pas très important, ce qu'il faut c'est qu'il se renforce.
baisser son rythme cardiaque par KratosAurion_ (membre) (84.103.92.xxx) le 26/10/08 à 17:42:17
ba poopa,justement pour qu'ilo se renforce faut qu il grossisse ,un sportif bien entrainé a un gros moteur
baisser son rythme cardiaque par Poopa (invité) (86.198.180.xxx) le 26/10/08 à 17:50:29
Aux dernières nouvelles c'est un mythe, et un gros coeur peut être pathologique, voire pas trop logique si la personne n'est pas sportive.
baisser son rythme cardiaque par herve (invité) (90.58.117.xxx) le 27/10/08 à 19:45:40
bonjour pour repondre a vos questions je suis au repos a 55 puls rien d'extraordinaire mais a 199 puls maxi et j'aimerais pouvoir abaisser mes puls au repos de facon a pouvoir aller plus vite ou meme vitesse avec 10 puls de moins voila j'attend vos reponses je pense que mon message concerne tout le monde car l'element moteur c'est le coeur sans lui impossible d'aller vite n'est ce pas ? par contre je pense pas qu'avoir un coeur lent suffi a aller vite autrement dit j'ai des copains a qui le coeur bat a 45 puls le matin et qui n'avance pas a plus de 13.5 km h maxi en course de 10 kms
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