Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
chronos cohérents ? par bzh (invité) (212.234.254.xxx) le 31/10/08 à 14:58:20
Bonjour,
j'ai 2 ans et demi de cap, 36 ans, 2 à 3 entrainements par semaine.
j'ai des records (tous fait en 2008) de :
- 40'20 sur 10km
- 1h30 sur semi
- 3h28 sur marathon
Ces temps sont-ils cohérents et lequel serait a priori + facile à améliorer.
Merci de vos réponses !
chronos cohérents ? par Jihel (invité) (62.23.163.xxx) le 31/10/08 à 15:00:32
Le temps sur marathon...
chronos cohérents ? par Marathon man (invité) (194.51.20.xxx) le 31/10/08 à 15:23:20
Tes temps au 10 et au semi sont parfaitement cohérents, par contre tu devrais pouvoir faire le Marathon autour de 3h11', c'est donc là qu'il faut s'améliorer.
chronos cohérents ? par chabeuh (membre) (82.127.94.xxx) le 31/10/08 à 15:33:54
va sur sportech.online.fr puis dans calculateurs > course >Diagnostic aérobie.
Rentre tes perfs sur 2000m, 10000m, semi et marathon. Il te sortira un graph avec les courses que tu dois améliorer en fonction de tes performances.
chronos cohérents ? par Glen (invité) (90.49.5.xxx) le 31/10/08 à 17:11:19
Bonjour,
Merci pour le lien
j'ai rentré :
7'40'' sur 2000m
41 (10km)
1h44 (semi)
3h55 (hypothèse, marathon jamais couru)
voici son diagnostique :
Données incohérentes, entrées mal évaluées ou disproportionnées ! (2000 m : ?)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge